Điều trị
Liệu pháp của tay lạnh phụ thuộc vào yếu tố khởi phát hoặc bệnh lý có từ trước. Thay đổi lối sống có thể cải thiện tay lạnh. Cố gắng tránh các chất kích thích như thuốc lá và rượu.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn tập thể dục đầy đủ và khỏe mạnh chế độ ăn uống. Hãy chắc chắn rằng bạn có một giấc ngủ ngon, vì nếu bạn mệt mỏi, bạn sẽ có thể bị đóng băng. Và cố gắng tránh căng thẳng.
Hiếm khi các yếu tố khởi phát bệnh rõ ràng ở phía trước như trong Hội chứng Raynaud. Bởi vì trong bệnh này, mục tiêu chính của điều trị là tránh các kích thích lạnh có thể gây ra tay lạnh. Trong trường hợp tim các vấn đề hoặc rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như suy giáp, trọng tâm là các biện pháp điều trị nhắm mục tiêu, thường là dưới dạng thuốc.
Trong trường hợp xơ cứng động mạch, điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị khi bệnh vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Trong một máu thử nghiệm, cái gọi là LDL được đo lường, thường được gọi là xấu cholesterol. Điều này là cần thiết để xác định xem liệu bệnh nhân có quá cao LDL giá trị.
Có thể chắc chắn rằng đã sớm chống lại các yếu tố rủi ro nổi tiếng. Ví dụ, một ít chất béo chế độ ăn uống nên được tuân theo, hoạt động thể chất nhiều hơn nên được thực hiện và hút thuốc lá nên tránh. Trong trường hợp vôi hóa hiện có, máu thuốc chống đông máu (ASS, clopidogrel hoặc tương tự) có thể được sử dụng để ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.
Nếu thuốc là nguyên nhân gây ra chứng lạnh tay của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ! Cùng với bạn, anh ấy sẽ cân nhắc tác dụng tích cực của thuốc so với tác dụng tiêu cực và nếu cần, kê đơn thuốc mới hoặc giảm liều lượng thuốc hiện tại của bạn. Ngoài ra, đặc biệt là vào những mùa lạnh hơn, nên bảo vệ nhiệt đầy đủ bằng quần áo dày, khô và ấm để tránh cho bàn tay và cơ thể của bạn bị hạ nhiệt.
Dự phòng
Có một số cách để giúp bàn tay không bị lạnh, có thể dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Mặc quần áo đủ ấm ở nhiệt độ mát hơn. Cố gắng che toàn bộ cơ thể bằng quần áo, chẳng hạn như áo khoác dài hoặc tất cao đến đầu gối.
Đặc biệt tránh quần áo ướt. Điều này là do nó tạo ra hơi lạnh bay hơi và gây ra máu tàu co rút và tay của bạn trở nên lạnh. Nguồn cung cấp nhiệt từ bên ngoài dưới dạng một chai nước nóng hoặc một tấm đệm bằng đá anh đào cũng có thể chống lạnh tay.
Nếu bạn thường xuyên chạm vào các ngón tay bằng đá, hãy thực hiện các động tác nắm chặt hoặc massage bằng tay của bạn. Từ bên trong, bạn cũng có thể kích thích sự lưu thông máu của cơ thể bằng cách ăn đồ cay, ví dụ như ớt. Các biện pháp phòng ngừa như đào tạo về lưu thông rộng rãi dưới hình thức chạy bộ, bơi hoặc một buổi tắm hơi được khuyến khích để tránh lạnh tay.
Sau chương trình thể thao, hãy tự thưởng cho mình cái gọi là tắm xen kẽ. Đó là một bài tập tốt cho máu của bạn tàu và dễ thực hiện. Tắm nước ấm trong vòng một phút và sau đó tắm nước lạnh từ năm đến mười giây.
Đặc biệt đối với bàn tay lạnh, chúng tôi khuyên bạn nên tắm xen kẽ cho cánh tay. Đảm bảo rằng bạn được thư giãn đầy đủ. Trong những tình huống căng thẳng, cơ thể chúng ta tiết ra adrenaline, làm thu hẹp tàu.
Kết quả là một lần nữa bàn tay lạnh với lưu thông máu kém. Nếu bạn làm việc nhiều trên PC, hãy đảm bảo rằng cổ tay không bị cong khi bạn ngồi vào bàn học. Điều này làm rối loạn quá trình lưu thông máu đến tay.
Giữ tay cao hơn một chút và đảm bảo nhiệt độ phòng đủ ấm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa nếu bàn tay lạnh có biểu hiện, đặc biệt là quanh năm, bất kể nhiệt độ môi trường xung quanh và nếu các triệu chứng khác như thay da hoặc đổi màu, sưng tấy, đau, chóng mặt hoặc các dấu hiệu chung của bệnh tật xảy ra. Bác sĩ sẽ hỏi bạn chi tiết về lối sống, bệnh tật trước đây và điều kiện sống của bạn.
Anh ấy cũng sẽ quan tâm đến việc bàn tay lạnh cóng xuất hiện khi nào và như thế nào. Sau đó, một số khám sức khỏe sẽ được thực hiện, bác sĩ sẽ xem xét kỹ lưỡng các ngón tay và bàn tay của bạn, đo huyết áp và xung để kiểm tra tim làm việc và có thể nghe mạch của bạn bằng ống nghe, vì máu chảy qua các chất co mạch tạo ra âm thanh dòng chảy mà bạn có thể nghe thấy bằng ống nghe. Để xác định rõ hơn nguyên nhân khiến bàn tay bị lạnh của bạn, bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm đặc biệt với bạn.
Cái gọi là thử nghiệm khiêu khích lạnh lùng được sử dụng để xác định liệu Hội chứng Raynaud là quà tặng. Thao tác này bao gồm việc ngâm tay vào nước đá lạnh bốn độ trong vài giây. Nếu các mạch co thắt giống như chuột rút, thậm chí có thể gây đau đớn và gây ra rối loạn tuần hoàn, thì xét nghiệm là dương tính.
Kiểm tra độ đóng của nắm tay được sử dụng để phát hiện rối loạn tuần hoàn trong khu vực của động mạch. Trong hai phút, các nắm đấm được khép lại mỗi giây với cánh tay nâng lên. Nếu có đốm da xanh xao và mạch chậm bơm lại sau khi hạ cánh tay xuống, đây là dấu hiệu của rối loạn tuần hoàn hiện có.
Kiểm tra này có thể được bổ sung bằng kiểm tra Allen, trong đó cả hai động mạch cánh tay đều bị ép ở cổ tay trong giây lát để điều tiết lượng máu cung cấp cho các ngón tay. Bàn tay chuyển sang màu trắng. Sau khi giải phóng một trong hai mạch, nguồn cung cấp máu được tiếp tục lại một phần và bàn tay dường như có lưu lượng máu bình thường trở lại sau khoảng XNUMX đến XNUMX giây.
Nếu bàn tay vẫn trắng, đây là dấu hiệu của rối loạn tuần hoàn trong mạch tương ứng. Ngoài ra, khi bàn tay lạnh xuất hiện, máu có thể được kiểm tra để phát hiện viêm hoặc một số bệnh, chẳng hạn như thấp khớp or suy giáp. Các khả năng khác để chẩn đoán bàn tay lạnh bao gồm các thủ thuật hình ảnh, chẳng hạn như siêu âm hoặc chụp X-quang với môi trường tương phản, có thể làm cho hệ thống mạch máu bị co thắt có thể nhìn thấy được.
