Các triệu chứng
Ban đầu, bong gân ngón tay cái cũng nên được điều trị theo Quy tắc PECH - như tất cả những thứ khác chấn thương thể thao: Nên ngắt mọi hoạt động ngay lập tức (tạm dừng) và làm mát vùng bị ảnh hưởng càng sớm càng tốt (đá). Áp lực từ bên ngoài (nén) - ví dụ như bởi một miếng băng chắc chắn - giúp giảm bớt đau và độ cao nhất quán giữ cho sự phát triển vết bầm tím và độ sưng do chấn thương càng thấp càng tốt. Để điều trị thêm ngón tay cái bị bong gân, có nhiều khả năng khác nhau.
Không thể chọn một trong các tùy chọn đặc biệt hiệu quả hoặc tốt nhất; thay vào đó, phạm vi tùy chọn có sẵn sẽ hướng dẫn lựa chọn. Xét cho cùng, phương pháp điều trị tốt nhất sẽ ít được sử dụng nếu nó không khả thi. Chung cho tất cả các biến thể là mục tiêu cố định khớp và giảm đau đau.
Đau Có thể giảm nhẹ bằng thuốc, đặc biệt là trong những giờ hoặc ngày đầu tiên sau khi bị thương. Tuy nhiên, nếu việc cố định là tốt, những điều này sẽ sớm không còn cần thiết nữa. Bản thân khớp có thể được cố định bằng cách băng hoặc băng (xem các phần sau) hoặc bằng nẹp được chế tạo đặc biệt, được gọi là nẹp chỉnh hình.
Khớp bị thương phải luôn được cố định trong hoặc ít nhất càng gần vị trí được gọi là bình thường càng tốt. Điều này đề cập đến vị trí của khớp mà người ta sẽ giả định ở trạng thái nghỉ nếu khớp không bị thương. Điều này có nghĩa là các cử động của phần còn lại của bàn tay và đặc biệt là các ngón tay khác vẫn có thể thực hiện được bình thường mà không gặp vấn đề gì.
Bất động là điều cần thiết sau khi bị bong gân để quá trình lành được diễn ra. Nếu việc chữa lành không diễn ra đúng cách, trong trường hợp xấu nhất có thể phát triển tình trạng mất ổn định vĩnh viễn, dẫn đến mất chức năng đáng kể của ngón tay cái. Nếu bạn quyết định cố định ngón tay cái của mình với sự trợ giúp của băng dính, lựa chọn tốt nhất là cái gọi là băng thể thao mua từ hiệu thuốc.
Đối với băng bó, hai dải (“dây cương”) chạy theo các hướng ngược nhau bị mắc kẹt theo đường chéo cổ tay sang phía đối diện. Cuối cùng, người ta sửa những thứ này bằng một băng khác ở cổ tay. Nếu bạn không chắc chắn về ứng dụng chính xác, bạn nên nhờ bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu (hoặc một người được đào tạo khác) chỉ cho bạn kỹ thuật chính xác.
Khoảng 2 ngày một lần, nên thay băng và dán lại. Băng bó cũng là một cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả để cố định ngón tay cái bị bong gân. Để làm điều này, băng được quấn từ cổ tay lên đến tận cùng của ngón tay cái và sau đó quay trở lại xung quanh ngón cái và cổ tay theo hình số 8.
Chất liệu băng không được nhăn và không được quá lỏng. Nhưng tất nhiên băng cũng không được quá chặt. Nếu ngón tay cái bắt đầu ngứa ran, nhợt nhạt hoặc lạnh hoặc đau nhiều hơn trước, có lẽ băng đã quá chặt. Bây giờ băng cũ phải được nới lỏng và dán lại. Ở đây cũng vậy, có thể giúp một người có kinh nghiệm chỉ cho bạn kỹ thuật chính xác.
