Thương tật khớp mắt cá chân
Với nhiều dây chằng và gân, Các mắt cá khớp rất dễ bị chấn thương. Đặc biệt là các vận động viên thường xuyên phải đối mặt với mắt cá chấn thương khớp. Những phạm vi này từ dây chằng kéo dài và dây chằng bị rách đến gãy xương và sự kết hợp của nhiều chấn thương khác nhau.
Đối với những người bị ảnh hưởng, mắt cá chấn thương khớp trước hết có nghĩa là trước hết là một thời gian chơi thể thao, vì các cấu trúc bị tổn thương cần thời gian để chữa lành. Nếu một khớp mắt cá chân thương tích xảy ra dưới bất kỳ hình thức nào, Quy tắc PECH (nghỉ ngơi, băng, nén = áp lực, nâng lên) luôn được coi là “bước thang đầu đo lường". Sau đó, bác sĩ sẽ khám bàn chân để tìm ra loại thương tích nào.
Phần lớn các chấn thương mắt cá chân có thể được điều trị bảo tồn. Sau đó, liệu pháp điều trị cho những người bị ảnh hưởng bao gồm vật lý trị liệu thường xuyên kết hợp với các hình thức trị liệu khác, ngoài thời gian nghỉ để chơi thể thao và nếu cần thiết, đeo nẹp phù hợp. Ngay cả khi một ca phẫu thuật trở nên cần thiết, việc phục hồi tốt sau đó cũng quan trọng đối với sự thành công của việc chữa bệnh như chính ca phẫu thuật. Sau đó, một nhóm bác sĩ và nhà trị liệu sẽ lập một kế hoạch phục hồi chức năng cá nhân cho bệnh nhân với mục đích làm cho mắt cá chân hoạt động bình thường trở lại, để bệnh nhân có thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình.
Đau ở bàn chân
Đau ở bàn chân có thể được gây ra bởi nhiều thứ. Thường thì quá tải là lý do cho đauTuy nhiên, các bệnh cơ bản nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến các bó chân đau nhức, ngoài ra còn có thể thuộc về các bệnh mỡ khác, thấp khớp, bệnh gút, bệnh của lý do ngón chân khớp, viêm hoặc vỡ màng xương. Các triệu chứng giống như tên đã nói đau.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, chúng có thể bị đâm, kéo hoặc phát ra âm ỉ và cảm thấy rất khó chịu đối với những người bị ảnh hưởng. Để chẩn đoán, bác sĩ không chỉ cần các thủ thuật chẩn đoán hình ảnh mà còn cần thông tin về nguồn gốc của đau và bệnh nhân cá nhân tiền sử bệnh. Một khi nguyên nhân đã được xác định, liệu pháp thích hợp có thể được bắt đầu với mục đích giảm bớt cơn đau của bệnh nhân và kiểm soát nguyên nhân của vấn đề trong thời gian dài. Để ngăn ngừa các vấn đề, phải luôn chú ý không để bóng quá tải ở bàn chân và mang giày dép phù hợp. Các bài viết sau đây cũng có thể bạn quan tâm: Các bài tập cho bệnh viêm khớp cổ chân của khớp xương khớp ngón chân cái Các bài tập cho chứng cứng khớp ngón chân cái Bài tập cho bệnh khớp ngón chân cái Các bài viết sau đây cũng có thể được bạn quan tâm:
- Các bài tập cho bệnh viêm khớp xương cổ chân
- Các bài tập cho một cứng nhắc hội trường
- Bài tập cho Halluy valgus
Tất cả các bài trong loạt bài này:
