Khớp khuỷu tay bao gồm ulna, bán kính và xương cánh tay. Kia là xương khớp với nhau để chuyển động quay và uốn cong và kéo dài chuyển động có thể diễn ra. Khớp được ổn định bởi dây chằng, bao và cơ. Bàn tay dang rộng bị ngã có thể dẫn đến trật khớp trong khớp khuỷu tay, trong đó một dây chằng thường bị rách. Tương tự như vậy, một cú đánh hoặc ném từ bên cạnh vào khuỷu tay bị kéo căng có thể dẫn đến sự thúc đẩy, trong đó một dây chằng cũng có thể bị rách.
Điều trị / Trị liệu
Ngay sau khi bị chấn thương, việc sơ cứu ban đầu là đặc biệt quan trọng:
- Làm mát, băng nén, lưu trữ cao và thời gian nghỉ dài hơn là những bước đầu tiên cần thiết. Kiểm tra thêm nên được thực hiện ngay lập tức để loại trừ gãy và trật khớp (Quy tắc PECH). Nếu khớp khuỷu tay không bất động, cần băng bó để bất động khớp khuỷu. Trong 4-6 tuần đầu tiên, điều quan trọng là phải giữ khớp càng yên càng tốt để quá trình lành của dây chằng hoạt động mà không gặp vấn đề gì. Liệu pháp vật lý trị liệu hướng mạnh vào các giai đoạn chữa lành vết thương của mô:
Các bài tập
Người bệnh chỉ nên thực hiện bài tập khi dây chằng ổn định, nếu không có thể bị đứt. Có thể áp dụng các bài tập sau đây để cải thiện khả năng vận động: Tay chống vào tường, di chuyển vai vào tường và quay lại Đứng: Gập khuỷu tay và kéo về bên cạnh cơ thể, lòng bàn tay hướng lên trên và di chuyển về phía vai, sau đó mở rộng cánh tay và lòng bàn tay hướng về phía trước và ngón tay hướng lên Các bài tập để cải thiện sức mạnh: Các bài tập khác có thể được tìm thấy trong Bài tập cho đứt dây chằng ở khuỷu tay
- Chống tay vào tường, vai di chuyển vào tường và ra sau
- Đứng: Gập khuỷu tay và kéo về phía sau bên cạnh cơ thể, lòng bàn tay hướng lên và di chuyển về phía vai, sau đó mở rộng cánh tay và hướng lòng bàn tay về phía trước và các ngón tay hướng lên
- Tất cả các bài tập hỗ trợ khuỷu tay có thể được sử dụng để cải thiện sức mạnh. Lúc bắt đầu, cánh tay Hỗ trợ và hỗ trợ tay có thể được thực hiện với đầu gối thẳng đứng để tải trọng không quá nặng ngay lập tức lên khuỷu tay. Nếu các bài tập vẫn không gây đau đớn, chúng có thể được thực hiện với chân duỗi thẳng.
- Sự gia tăng có thể đạt được bằng cách di chuyển các chi. Các bài tập tăng cơ tam đầu trên dây kéo hoặc với tạ cũng rất thích hợp để xây dựng cơ bắp.
- Huấn luyện ổn định có thể được thực hiện bằng cách ném cánh tay bị ảnh hưởng, đỡ nó trên các bề mặt không bằng phẳng hoặc bằng cách sử dụng AIDS chẳng hạn như huấn luyện viên địu hoặc gậy xoay.
