Giới thiệu
If đau bụng xảy ra sau khi uống sữa, nguyên nhân có thể là do không dung nạp lactose. Đây là một chứng rối loạn tiêu hóa, do đó đường sữa không thể được phân chia và hấp thụ đầy đủ. Ngoài các đau bụng, các triệu chứng điển hình như đầy hơi, tiêu chảy và buồn nôn sau đó có thể xảy ra.
Một nguyên nhân khác, nhưng hiếm hơn là dị ứng protein sữa. Dị ứng có thể được hướng dẫn chống lại protein. Có nhiều quy trình xét nghiệm khác nhau để chẩn đoán chứng dị ứng như vậy.
Trong mọi trường hợp, nên tránh tiêu thụ các thành phần sữa không tương thích để tránh khiếu nại. Ví dụ, có thể chuyển sang lactose- sữa miễn phí. Đủ canxi Phải kiểm tra lượng uống khi pha chế sữa. Điều này cũng có thể bạn quan tâm: Da nổi mẩn đỏ do uống sữa hoặc tiêu chảy sau khi uống sữa - điều gì đằng sau nó?
Nguyên nhân
Đau bụng sau khi uống sữa có thể là một dấu hiệu của lactose không khoan dung. Đường sữa, còn được gọi là lactose, được tìm thấy trong sữa mẹ và trong sữa của động vật có vú. Lactose bao gồm hai loại đường khác nhau và phải được cơ thể phân tách thành chúng để được tiêu hóa và hấp thụ vào máu.
Sự phân tách này được thực hiện bởi enzyme lactase. Nếu enzyme này không hoạt động, lactose không thể được tiêu hóa đúng cách và điều này dẫn đến sự khó chịu về thể chất. Những điều này tự thể hiện trong đầy hơi, cảm giác no, tiêu chảy và buồn nôn, xảy ra sau khi tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa.
Các triệu chứng có thể xuất hiện sớm nhất là 15 đến 30 phút sau khi tiêu thụ, nhưng đôi khi phải mất đến 2 giờ trước khi chúng trở nên đáng chú ý. Tổng cộng, khoảng một phần bảy người Đức bị ảnh hưởng bởi không dung nạp lactose. Trong một số trường hợp hiếm hoi, không dung nạp lactose là bẩm sinh và trẻ sơ sinh có biểu hiện thiếu hụt enzym lactase.
Sau đó họ không thể chịu đựng được sữa mẹ và điều quan trọng là nhận ra điều này để kịp thời thay thế bằng một chế phẩm khác. Tuy nhiên, thông thường, trẻ sơ sinh đặc biệt có hoạt tính cao của enzym và điều này giảm dần trong quá trình sống. Không dung nạp Lactose do đó vẫn có thể xảy ra ở độ tuổi muộn hơn và thậm chí là bình thường ở một mức độ nhất định.
Nó cũng có thể được kích hoạt bởi nhiều bệnh về đường tiêu hóa. Việc uống một số loại thuốc, chẳng hạn như kháng sinh, cũng có thể tạm thời dẫn đến chức năng hạn chế của lactase. Bụng đau Sau khi uống sữa không nhất thiết phải là một triệu chứng của chứng không dung nạp lactose.
Nó cũng có thể được gây ra bởi các thành phần khác của sữa. Ít phổ biến hơn nhiều so với chứng không dung nạp lactose là dị ứng với protein sữa. Dị ứng đạm sữa là một trong những dị ứng thực phẩm và có thể chống lại nhiều loại protein trong sữa.
Chúng bao gồm whey protein và casein. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dị ứng, các sản phẩm sữa khác nhau có thể được tiêu thụ, trong khi những sản phẩm khác gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, thông thường, những người bị dị ứng với cả hai dạng protein.
Một số người chỉ dị ứng với protein sữa bò, trong khi những người khác bị dị ứng với tất cả các protein sữa. Các triệu chứng của dị ứng protein sữa tương tự như triệu chứng không dung nạp đường lactose, nhưng thường rõ ràng hơn. Ngay cả sữa không có lactose thường chứa một lượng rất thấp lactose.
Nếu bạn uống quá nhiều sữa không chứa lactose với tình trạng không dung nạp hiện có, giới hạn dung nạp có thể bị vượt quá và vẫn có thể dẫn đến dạ dày nhức nhối. Nếu dạ dày Đau xảy ra sau khi uống sữa không có lactose, cũng có thể không dung nạp được các thành phần khác của sữa. Điều này chủ yếu là do protein trong sữa, trong đó có một số loại.
Tùy thuộc vào loại protein nào mà dị ứng, chúng phải được tránh. Bánh gạo là một thực phẩm phổ biến, đặc biệt là ở Đức, mà còn trên toàn thế giới, và rất phổ biến như một món chính, món tráng miệng hoặc món ăn nhẹ. Trung bình cứ 4 phần bánh gạo thì có khoảng một lít sữa.
Lượng sữa có thể thay đổi, nhưng tất nhiên một lượng đáng kể là trong món ăn này. Đây có thể là một vấn đề đối với những người không dung nạp lactose: Sau khi ăn, họ có thể bị đầy bụng đau, đầy hơi hoặc thậm chí tiêu chảy. Tuy nhiên, các triệu chứng phụ thuộc nhiều vào từng người.
Khoảng 15% người Đức mắc chứng không dung nạp lactose như vậy. Tuy nhiên, điều này thường không phải là một vấn đề gì cả và miễn là bạn không tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, bạn sẽ không gặp phải bất kỳ phàn nàn nào. Tuy nhiên, tùy thuộc vào lượng tiêu thụ và mức độ không dung nạp, các triệu chứng có thể xảy ra.
Do đó, không thể đưa ra bất kỳ thông tin chính xác nào về lượng bánh gạo gây ra dạ dày đau nhức ở người không dung nạp lactose. Tuy nhiên, những ai không muốn làm mà không có bánh gạo thì có thể giảm số lượng một cách đơn giản. Nếu điều này không giúp ích, tất nhiên cũng có khả năng bạn chuẩn bị bánh gạo với sữa không chứa lactose.
Trong trường hợp không dung nạp lactose thực sự, cơn đau dạ dày sẽ không còn xảy ra nữa. Việc hấp thụ lactase cũng có thể được xem xét nếu bạn định ăn các thực phẩm từ sữa. Enzyme này giúp tiêu hóa các sản phẩm từ sữa.
Có nhiều lý do khác nhau cho sự xuất hiện của bụng đau sau khi uống cà phê với sữa. Một nguyên nhân có thể là do không dung nạp lactose. Do sự thiếu hụt enzyme lactase, các sản phẩm sữa không thể được tiêu hóa đúng cách.
Điều này dẫn đến những phàn nàn như đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi. Tùy thuộc vào mức độ không dung nạp, ngay cả một lượng nhỏ sữa, chẳng hạn như trong một ly cà phê, có thể dẫn đến khiếu nại. Mẹo: Để sữa hết trong vài ngày.
Nếu các triệu chứng của bạn được cải thiện, rất có thể xảy ra tình trạng không dung nạp lactose. Để tránh vấn đề này, bạn có thể chuyển sang sữa không chứa lactose hoặc sữa đậu nành / hạnh nhân. Một lý do khác có thể gây ra đau bụng sau khi uống cà phê là caffeine Nó chứa.
Đặc biệt với số lượng lớn cà phê có chứa caffein, đau dạ dày hoặc thậm chí ợ nóng có thể xảy ra do quá trình sản xuất axit trong dạ dày bị kích thích. Hơn hết, những người đã từng mắc các bệnh về dạ dày, chẳng hạn như viêm hang vị. niêm mạc hoặc nếu họ có khuynh hướng này, sẽ tăng nguy cơ đau dạ dày sau khi uống cà phê. Một lựa chọn thay thế là cà phê đã khử caffein, thường được dung nạp tốt hơn.
Giảm số lượng tiêu thụ cũng có thể hữu ích. Bạn cũng có thể thử các loại cà phê khác nhau và các cách pha chế khác nhau, điều này có thể giúp bạn tìm ra loại cà phê có khả năng dung nạp tốt hơn. Đau dạ dày sau khi uống sữa thường xảy ra vào buổi sáng, do nhiều người ăn nhiều chế phẩm từ sữa vào thời điểm này trong ngày.
Uống sữa khi bụng đói vào buổi sáng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến cơn đau dạ dày xuất hiện. Thường thì không có triệu chứng nếu uống sữa kết hợp với các thức ăn khác. Không dung nạp lactose là rất hiếm, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.
Vì những đứa trẻ này thường sống hoàn toàn bằng sữa mẹ, nên enzyme lactase phân cắt đường lactose hoạt động rất tích cực trong cơ thể trẻ. Nếu trẻ mắc chứng không dung nạp lactose bẩm sinh, mẹ phải tránh các sản phẩm từ sữa trong thời gian cho con bú để tránh tình trạng trẻ khó chịu như đau bụng. Hiện nay cũng có các phiên bản không chứa lactose của các sản phẩm sữa khác.
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cũng có thể bị chứng không dung nạp lactose tạm thời. Điều này là do ruột niêm mạc ở trẻ em chưa được phát triển đầy đủ và enzyme phân hủy đường sữa vẫn chưa hoàn toàn hoạt động. Nếu trẻ sơ sinh và trẻ em bị đau bụng sau khi uống sữa, thì nghi ngờ dị ứng đạm sữa càng gần. Điều này thường biểu hiện thêm thông qua phát ban trên da và ngứa. Thường dị ứng sữa bò sẽ biến mất trong những năm đầu đời, vì vậy khi trẻ đến tuổi đi học mới nên tiến hành khám.
