Bệnh nhân có – hội chứng đau xơ cơ) thường bị bệnh của họ rất nhiều. Vì có các cách tiếp cận điều trị khác nhau, nhưng không có sự thống nhất điều trị khái niệm, nhiều bệnh nhân ước họ có thể tự mình làm điều gì đó. Internet thường là cổng gọi đầu tiên. Tại đây, bạn có thể tìm thấy rất nhiều mẹo và lời khuyên, thường liên quan đến chủ đề dinh dưỡng. Từ công thức nấu ăn về thực phẩm "bị cấm" đến "chữa bệnh nhờ chế độ ăn uống”- nhiều hướng dẫn viên hứa hẹn sẽ thuyên giảm thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không có bất kỳ nhận thức khoa học nào về tác dụng của dinh dưỡng với Fibromyalgie. Do đó, những người bị ảnh hưởng nên đọc kỹ các khuyến cáo như vậy và nếu nghi ngờ, hãy hỏi bác sĩ của họ để được tư vấn.
Liệu pháp đa phương thức cho chứng đau cơ xơ hóa.
Bệnh đau cơ xơ hội chứng là một bệnh mãn tính trong đó, ngoài đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, nhiều triệu chứng khác như rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, hoặc khiếu nại ở đường tiêu hóa có thể xảy ra. Nguyên nhân của – hội chứng đau xơ cơ) phần lớn chưa được biết đến và không thể chữa khỏi hoàn toàn. Điều trị thường dựa vào cái gọi là "đa phương thức điều trị, ”Bao gồm rèn luyện thể chất kết hợp với thư giãn điều trị và các thủ tục trị liệu tâm lý. Thuốc như thuốc giảm đau or thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng tạm thời trong quá trình này.
Không có bằng chứng về ảnh hưởng của chế độ ăn uống
Trong khi hiệu quả của việc rèn luyện thể chất và liệu pháp tập thể dục đã được chứng minh một cách rõ ràng về mặt khoa học, dữ liệu đáng tin cậy từ các nghiên cứu đã bị thiếu vì ảnh hưởng của chế độ ăn uống trong điều trị đau cơ xơ hóa. Mặc dù một số nghiên cứu nhỏ đã được thực hiện để điều tra ảnh hưởng của các chế độ ăn kiêng khác nhau đối với các triệu chứng ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa, kết quả không cung cấp bằng chứng đáng tin cậy. Tuy nhiên, kết quả không cung cấp bằng chứng đáng tin cậy về tác dụng, do đó, hướng dẫn điều trị đau cơ xơ hóa không khuyến cáo cụ thể chế độ ăn uống.
Thực phẩm chức năng không được khuyến khích
Bệnh nhân đau cơ xơ thường được khuyên nên ăn kiêng bổ sung chứa vitamin, L-carnitine, hoặc magiê. Tuy nhiên, ở đây, các chuyên gia đồng ý rằng không có tác dụng tích cực nào đối với các triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Ngoài ra, một số chế độ ăn uống bổ sung các chế phẩm có thể có tác dụng phụ hoặc vô tình bị sử dụng quá liều. Do đó bạn không nên ăn kiêng bổ sung một cách độc lập, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn - ví dụ: nếu vitamin sự thiếu hụt đã được phát hiện trong bạn bởi một máu thử nghiệm.
Đau cơ xơ hóa: chế độ ăn chay có thể giúp ích
Những người khác biệt cũng thường đọc các khuyến nghị ăn chay hoặc ăn thuần chay. Trên thực tế, hai nghiên cứu đã được thực hiện trong đó đau sự thuyên giảm đã được quan sát thấy ở những bệnh nhân trên ăn chay: Trong một nghiên cứu, tác dụng của chế độ ăn chay được so sánh với hoạt chất amitriptyline. Tuy nhiên, ở đây, amitriptyline có một mạnh mẽ hơn đau-tác dụng cơ bản hơn chế độ ăn kiêng. Trong một nghiên cứu khác, một số bệnh nhân ăn chay ít muối chế độ ăn uống thực phẩm thô và được so sánh với một nhóm bệnh nhân không thay đổi chế độ ăn uống. Một tác động tích cực của việc thay đổi chế độ ăn uống đối với các triệu chứng đã được quan sát thấy.
Kiểm tra sự không dung nạp có thể hữu ích
Một lời khuyên phổ biến khác cho bệnh nhân đau cơ xơ hóa là tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như đường. Về những lệnh cấm nói chung như vậy, không có nghiên cứu nào kiểm tra hiệu quả trong bệnh đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu của Mỹ, một không dung nạp thực phẩm Thử nghiệm được thực hiện trên một nhóm bệnh nhân và dựa trên kết quả, một chương trình ăn kiêng đã được thiết lập để tránh một số thành phần thực phẩm như gluten. Ngược lại với nhóm đối chứng không thay đổi chế độ ăn uống, bệnh nhân trong nhóm đầu tiên báo cáo giảm một nửa cơn đau.
Kết quả học tập được nhìn nhận một cách phê bình
Tuy nhiên, để diễn giải những kết quả này một cách chính xác, người ta phải xem xét kỹ hơn thiết kế của các nghiên cứu: Trong nghiên cứu của Mỹ, hai nhóm được so sánh lần lượt gồm 40 và 11 bệnh nhân. Trong hai nghiên cứu về chế độ ăn chay, số lượng bệnh nhân tham gia là tương tự nhau nhỏ. Tuy nhiên, một yếu tố góp phần vào kết quả của một nghiên cứu là có thể dẫn đối với bằng chứng khoa học và do đó đối với các khuyến nghị hợp lệ nói chung là một số lượng đủ lớn các đối tượng thử nghiệm. Vì vậy, tốt nhất, các kết quả nghiên cứu cho đến nay chỉ có thể cung cấp các dấu hiệu về ảnh hưởng có thể có của các hình thức ăn kiêng được nghiên cứu đối với các triệu chứng của đau cơ xơ hóa.
Thử những gì tốt
Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân cho biết họ có những trải nghiệm tích cực khi thay đổi chế độ ăn uống. Những người khác biệt có thể được hưởng lợi từ việc thay đổi thói quen ăn uống của họ hoặc tránh một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, không có kế hoạch ăn uống chung hoặc thực phẩm và đồ uống “phù hợp” cho bệnh đau cơ xơ hóa. Thay vào đó, mỗi bệnh nhân phải tự kiểm tra xem điều gì tốt cho họ về mặt ẩm thực. Tuy nhiên, các hình thức dinh dưỡng khắc nghiệt như ít muối, thực phẩm ăn chay hoặc chế độ ăn thuần chay có nguy cơ cung cấp thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, để làm của họ sức khỏe một số bệnh nhân đau cơ xơ hóa tốt - giống như tất cả những người khác - nên chú ý đến một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, có thể bao gồm đường và các sản phẩm động vật ở mức độ vừa phải.
