Ợ hơi và đầy hơi khi mang thai | Ợ chua khi mang thai

Ợ hơi và đầy hơi khi mang thai

Ợ nóng suốt trong mang thai thường đi kèm với đầy hơi. Một trong những lý do cho điều này là do nội tiết tố bị thay đổi cân bằng. Suốt trong mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hơn progesterone - điều này rất quan trọng đối với sự phát triển và trưởng thành của tử cung.

Tuy nhiên, một tác dụng phụ là thư giãn của các cơ của đường tiêu hóa - điều này dẫn đến cơ vòng giữa dạ dày và thực quản không còn căng hoàn toàn nữa. Hậu quả là sự rò rỉ của axit dịch vị vào thực quản, dẫn đến ợ nóng. Mặt khác, quá trình tiêu hóa chậm lại do ruột co bóp ít hơn, điều này thúc đẩy đầy hơi.

Tương tự, sự phát triển về quy mô của tử cung và đứa trẻ cũng có tác dụng tương tự. Áp lực tăng lên trong khoang bụng cũng dẫn đến tăng sự rò rỉ của dạ dày axit và cản trở quá trình tiêu hóa. Ợ nóng và đầy hơi suốt trong mang thai không có gì đe dọa nhưng thường có kinh nghiệm là rất căng thẳng.

Để phòng ngừa, điều quan trọng là nên ăn các bữa ăn nhỏ, dễ tiêu hóa, không nên kìm hãm tình trạng đầy hơi, vì điều này có thể dẫn đến đau bụng. Tắm nước ấm, đi dạo hoặc uống rượu cây thì là và trà caraway thường được coi là hữu ích. Tránh các loại thực phẩm khá mọng nước như các loại đậu, đậu hoặc bông cải xanh cũng có thể có tác dụng phòng ngừa.

Ợ hơi và đầy bụng khi mang thai

Nếu bà bầu bị ợ chua thì thường kèm theo cảm giác no. Đây là một triệu chứng điển hình thứ hai của chứng ợ chua. Cảm giác no thường liên quan đến sự lớn lên của trẻ và kèm theo đó là sự gia tăng áp lực lên đường tiêu hóa.

Quá trình tiêu hóa nội tiết tố cũng bị chậm lại đáng kể, điều này cũng có thể dẫn đến đầy hơi và cảm giác no. Đây cũng là một thay đổi trong chế độ ăn uống đến một số bữa ăn nhỏ hơn, dễ tiêu hóa đã được chứng minh là hữu ích. Bệnh nhân được khuyến khích tập thể dục sau bữa ăn và đi dạo chẳng hạn. Teas chẳng hạn như caraway, cây thì là or bạc hà cay trà cũng giúp có cảm giác no.

Nguyên nhân của chứng ợ nóng khi mang thai

Ợ chua xảy ra trong thai kỳ thường xuyên hơn so với phụ nữ không mang thai. Khoảng một nửa số phụ nữ mang thai bị ợ chua ít nhất một lần trong thai kỳ. Có hai giả thuyết cho sự phát triển của ợ chua khi mang thai.

Một là thai nhi phát triển trong bụng mẹ khiến áp lực vùng bụng dưới tăng chậm. Sự gia tăng áp suất này dẫn đến tăng áp suất trong khu vực dạ dày. Để ngăn cách dạ dày với thực quản, có một cơ vòng giữa dạ dày và thực quản.

Nếu áp suất trong khoang bụng tăng lên, nó đóng ít chặt hơn. Cái thai kích thích tố oestrogen và progesterone cũng làm cho cơ này đóng lại kém chắc chắn hơn. Thậm chí khi đó, axit trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và gây ra chứng ợ chua.

Dinh dưỡng cũng đóng một vai trò không nhỏ trong sự phát triển của chứng ợ nóng, vì vậy nguy cơ phát triển chứng ợ nóng sẽ tăng lên đáng kể khi ăn các bữa ăn lớn, nhiều chất béo hoặc quá cay. Thông tin chung về chủ đề này có thể được tìm thấy tại đây: Nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng: Về lý thuyết, chứng ợ nóng có thể xảy ra ngay khi bắt đầu mang thai. Điều này được trải nghiệm bởi những phụ nữ có thể đã từng bị chứng ợ nóng trước đây.

Nếu cơ vòng của dạ dày được “nạp sẵn”, ngay cả một lượng nhỏ progesterone đủ để nới lỏng cơ đủ để kích hoạt các triệu chứng của chứng ợ nóng. Thường thì chứng ợ nóng xảy ra cùng với thức ăn nhiều chất béo hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, chứng ợ chua dễ xảy ra hơn trong quý 4 và quý 9 của thai kỳ (tháng thứ XNUMX-XNUMX).

Kể từ thời điểm này, nhau thai không còn sản xuất progesterone để duy trì thai kỳ. Khi quá trình mang thai phát triển, lượng progesterone được giải phóng bởi nhau thai tăng mạnh. Xác suất bị ợ chua cũng tăng lên.

Hầu hết phụ nữ chỉ bị ợ chua vào cuối thai kỳ, tức là trong ba tháng cuối. Trọng lượng của trẻ đang lớn có thể đè lên dạ dày cũng góp phần làm trào ngược lên thực quản và gây ra chứng ợ chua. Sự xuất hiện của chứng ợ nóng thường liên quan nhiều đến chế độ ăn uống.

Điều này cũng có nghĩa là một sự thay đổi trong chế độ ăn uống thường có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng. Đặc biệt là thực phẩm béo và cay được cho là thúc đẩy chứng ợ nóng. Cà phê cũng gây ra chứng ợ nóng ở nhiều người.

Hơn nữa, rượu và nicotine nên tránh trong trường hợp ợ chua - tuy nhiên, cả hai chất kích thích đều nên tránh trong thời kỳ mang thai. Hơn nữa, đồ uống có ga và trái cây có tính axit chỉ nên được tiêu thụ vừa phải, vì chúng có thể thúc đẩy sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Ợ chua và buồn nôn với ói mửa là hai triệu chứng thường mắc phải ở phụ nữ mang thai.

Sản phẩm buồn nôn và ói mửa (hyperemesis gravidarum) xảy ra chủ yếu trong những tuần đầu tiên của thai kỳ và biến mất trở lại trong giai đoạn sau của thai kỳ. Ngược lại, chứng ợ nóng có xu hướng bắt đầu vào những tuần cuối của thai kỳ. Kể từ khi mang thai kích thích tố giảm sức mạnh của cơ thực quản dưới, a trào ngược axit dạ dày vào thực quản có thể xảy ra nhanh hơn trong thời kỳ mang thai, điều này có thể dẫn đến chứng ợ nóng, nhưng kèm theo đó là buồn nôn, nó cũng có thể dẫn đến ói mửa.

Một số phụ nữ mô tả ợ chua khi mang thai, nghiêm trọng đến mức dẫn đến nôn mửa. Nếu điều này xảy ra thường xuyên hơn, bạn nên cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Tốt hơn là nên ăn nhiều bữa nhỏ và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc cay. Cà phê cũng làm tăng nguy cơ ợ ​​chua cho nhiều người và sau đó nên tránh.