Có giày chạy bộ đặc biệt cho chứng loạn sản xương hông?
Một bẩm sinh loạn sản xương hông thường đi kèm với các dị tật như bệnh chân khoèo hoặc bàn chân gấp khúc. Các dị tật có thể được điều trị bằng đế lót và giày dép thích hợp. Không có gì đặc biệt chạy giày cho loạn sản xương hông chinh no. Những người bị ảnh hưởng nên chú ý đến đế đàn hồi khi mua giày. Ngoài ra, thay vì chạy bộ, các môn thể thao như đi bộ kiểu Bắc Âu hoặc bơi nên được ưu tiên, vì chúng dễ dàng khớp và cũng thúc đẩy xây dựng cơ bắp.
Đau sau khi chơi thể thao trong trường hợp loạn sản xương hông
Trong ngữ cảnh của loạn sản xương hông, khả năng cho các hoạt động thể thao bị hạn chế. Các bài tập gây căng quá mức cho hông sẽ gây nặng đau trong và sau bài tập. Nên tránh những bài tập như vậy. Đau sau khi chơi thể thao loạn sản hông thường là dấu hiệu cho thấy môn thể thao đó không phù hợp với hông. Đó là một dấu hiệu cho thấy người bị ảnh hưởng khớp hông là quá mức.
Thể thao và đau đớn
If đau xảy ra trong khi chơi thể thao, điều này có thể là do thực tế rằng hông đã được vận động quá mức do bệnh và khớp hông không thể chịu được sự căng thẳng. Nếu bạn bị chứng loạn sản xương hông và muốn chơi thể thao mà không bị đau, điều quan trọng là chọn một môn thể thao nhẹ nhàng khớp hông càng tốt nhưng vẫn đảm bảo rằng các cơ và dây chằng xung quanh khớp háng được ổn định và xây dựng. Nói chung, loạn sản hông và thể thao không đau là một sự kết hợp tốt để tăng chất lượng cuộc sống và cải thiện cơ hội thoát khỏi cơn đau lâu dài.
Tuy nhiên, nếu cơn đau xảy ra khi chơi thể thao do chứng loạn sản xương hông, nên ngừng hoạt động thể thao ngay lập tức và chuyển sang loại thể thao ít vận động khớp háng, chẳng hạn như thể dục dưới nước or bơi. Tuy nhiên, có thể cơn đau có thể xảy ra khi chơi thể thao do chứng loạn sản xương hông và cơn đau này cũng có thể xảy ra khi chơi các môn thể thao “tốt” như bơi hoặc các bài tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp này, điều quan trọng là bạn chỉ nên đi xa khi cơn đau cho phép.
Vì trẻ em thường bị ảnh hưởng bởi chứng loạn sản xương hông, đau khi chơi thể thao có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng loạn sản xương hông (đứa trẻ loạn sản xương hông). Cơn đau xuất hiện chủ yếu ở một bên hông và khu trú chủ yếu ở đầu gối và hông. Nếu một đứa trẻ kêu đau như vậy khi chơi thể thao, chứng loạn sản xương hông có thể là nguyên nhân. Cha mẹ nên nhờ bác sĩ khám cho con mình, vì chỉ với một liệu pháp thích hợp thì mới có thể cải thiện các triệu chứng và chữa khỏi hoàn toàn mà không có các tổn thương muộn có thể xảy ra.