Công thức ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng Công thức là gì?

Với công thức chế độ ăn uống, các bữa ăn chính nên được thay thế hoàn toàn hoặc một phần bằng các loại bột dinh dưỡng được chế biến bằng chất lỏng, nhưng cũng có thể dùng các thành phẩm khác như súp hoặc thanh. Một loạt các sản phẩm với hương vị khác nhau có sẵn. Trung bình, một công thức chế độ ăn uống cung cấp cho cơ thể tối đa 1200 calo. Do đó giảm cân nhanh chóng. Vitamin và khoáng chất được thêm vào nhiều sản phẩm để ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt.

Mô tả

Công thức Chế độ ăn uống (bột tạo ra đồ uống khi trộn với nước) là một trong những chế độ ăn kiêng giảm calo đáng kể. Chúng được đúc sẵn trong công nghiệp và về cơ bản đảm bảo yêu cầu cơ bản về chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất và điện. Một chỉ thị của EC, đã có từ năm 1997, quy định các yêu cầu đối với thành phần của các chế độ ăn kiêng này.

Điều này đã dẫn đến một sự cải thiện đáng kể cho việc bảo vệ người dùng. Những chế độ ăn này nên chứa từ 800 đến 1200 kcal mỗi khẩu phần hàng ngày. Chúng đặc biệt thích hợp cho những người có chỉ số BMI trên 30 và dẫn đến giảm cân nhanh chóng từ 2-3 kg mỗi tuần.

Khi được sử dụng đúng cách và dưới sự giám sát y tế, những chế độ ăn kiêng này sẽ an toàn về lượng dinh dưỡng và hiệu quả. Chế độ ăn kiêng Công thức giúp người dùng không phải lo lắng khi lựa chọn thực phẩm. Tuy nhiên, nhược điểm là không có học tập ảnh hưởng và không thay đổi thói quen ăn kiêng.

Ngoài ra, còn có sự phụ thuộc vào các sản phẩm thương mại. Đơn điệu hương vị làm tăng khả năng các dạng dinh dưỡng đó không thể duy trì trong thời gian dài. Thành công lâu dài là điều đáng nghi ngờ. Người dùng quay trở lại thói quen ăn uống cũ sau khi chấm dứt và tăng cân mới được mong đợi trong hầu hết các trường hợp.

Quy trình của chế độ ăn kiêng

Quy trình Chế độ ăn kiêng Công thức được khuyến nghị khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất sản phẩm và mục tiêu ăn kiêng. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng tăng áp với các sản phẩm Công thức, rất phù hợp, nếu một người có ý định giảm rất nhanh một vài Kilôgam dư thừa, chẳng hạn để chuẩn bị ngay lập tức cho một kỳ nghỉ hoặc một đám cưới. Theo quy định, phương pháp chữa bệnh kéo dài một tuần được khuyến nghị như một phần của chế độ ăn kiêng tăng áp với các sản phẩm ăn kiêng Công thức, trong đó ba bữa ăn chính được thay thế bằng protein lắc và đồ ăn nhẹ bị loại bỏ.

Trong tuần thứ hai của chế độ ăn kiêng triệt để, hai bữa ăn chính được thay thế bằng món lắc và một bữa ăn chính, bữa trưa hoặc bữa tối, bao gồm một bữa ăn tươi ít calo, ít chất béo. Ngược lại, chế độ ăn công thức cũng có thể được thực hiện riêng lẻ và nhẹ nhàng hơn. Ví dụ, nếu bạn rất thừa cân, bạn có thể có hai bữa ăn chính một ngày dưới dạng thực phẩm tươi, ít chất béo và ít calo và thay thế bữa ăn chính thứ ba bằng protein lắc hoặc súp công thức.

Bằng cách này, bạn tiết kiệm calo mỗi ngày và giảm cân chậm hơn. Mặt khác, chế độ ăn kiêng này có thể được thực hiện trong một thời gian dài hơn. Tùy thuộc vào tình hình bắt đầu, nhà sản xuất và Diätzähl một người có thể sắp xếp Công thức Diät cho phù hợp riêng. Nhiều nhà sản xuất khuyên rằng protein lắc tiếp tục được đưa vào cuộc sống hàng ngày sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng để duy trì trọng lượng mong muốn.