Trong trường hợp bị thương cổ tay - chẳng hạn như một gãy gây ra bởi chấn thương, bong gân, những thay đổi thoái hóa hoặc tổn thương dây thần kinh như ở Hội chứng ống cổ tay - điều đặc biệt quan trọng là phải duy trì và phục hồi chức năng của cổ tay tốt nhất có thể thông qua vật lý trị liệu được nhắm mục tiêu. Của chúng tôi cổ tay là một khớp đặc biệt khắt khe. Một mặt, chúng ta cần nó trong cuộc sống hàng ngày vì những điều tốt đẹp-phối hợp nhiệm vụ.
Chuẩn bị thức ăn, ăn uống, lái xe và các hoạt động nghề nghiệp thường đòi hỏi khả năng di chuyển chính xác của cổ tay. Các công việc khác, chẳng hạn như mang đồ vật, nâng, giữ dây xích cho thú cưng hoặc làm vườn là những hoạt động đòi hỏi sức mạnh từ cổ tay của chúng ta. Để hoạt động trong cuộc sống hàng ngày, cổ tay phải đáp ứng nhiều yêu cầu khác nhau. Do đó, nó không chỉ phải chịu các loại căng thẳng khác nhau, mà trong trường hợp trục trặc, nó còn có thể góp phần gây trở ngại đáng kể trong việc thực hiện các hoạt động của cuộc sống hàng ngày và do đó dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống. Thông qua điều trị vật lý trị liệu có mục tiêu với các kỹ thuật trị liệu thụ động và chương trình tập thể dục tích cực, khả năng chức năng cần được phục hồi càng tốt.
Nội dung của vật lý trị liệu
Nội dung của liệu pháp được điều chỉnh cho phù hợp với bệnh nhân ở mức độ cao nhất. Chúng tiếp tục phụ thuộc vào loại chấn thương và sự chấp thuận của bác sĩ về tải trọng. Một người thợ thủ công được đối xử khác với một người làm việc với máy tính.
Một người chơi piano phải luyện tập khác với một người thợ nề. Sự nhấn mạnh được đặt vào tải trọng mà bàn tay dự kiến sẽ thực hiện trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, các hoạt động của cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như vệ sinh, ăn uống và những thứ tương tự, vẫn được ưu tiên hàng đầu.
Với mục đích này, khả năng vận động của cổ tay lần đầu tiên được rèn luyện trở lại. Cổ tay có thể được di chuyển theo các hướng khác nhau. Sự uốn cong và kéo dài của cổ tay được gọi là cơ gấp lòng bàn tay và phần mở rộng lưng.
Sự uốn cong sang một bên được gọi là ulnar sự dụ dổ (bàn tay di chuyển về phía nhỏ ngón tay bên) và bắt cóc hướng tâm (bàn tay di chuyển về phía ngón cái). Vòng quay của lòng bàn tay (ủng hộ và sự thôi thúc) được thực hiện từ khớp của cánh tay và khuỷu tay, nhưng vẫn có thể bị hạn chế nếu cổ tay bị thương. Thông qua các bài tập khác nhau, tất cả các hướng chuyển động này có thể được thực hành kết hợp hoặc riêng lẻ.
Nội dung của liệu pháp có thể là:
- Hỗ trợ đào tạo
- Đào tạo phối hợp
- Tăng cường các bài tập
- Huy động cổ chướng và sẹo
- Liệu pháp nhiệt và lạnh
Một khía cạnh quan trọng khác của vật lý trị liệu cho các vấn đề về cổ tay là hỗ trợ. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải nâng đỡ bản thân bằng tay hoặc đẩy một thứ gì đó ra xa với nó. Căng thẳng này nén cổ tay và có thể gây ra đau.
Thông qua việc tập luyện có mục tiêu, các cơ có thể được tăng cường để giảm bớt căng thẳng lên các cấu trúc thụ động của khớp - dây chằng, xương sụn và xương do đó ít căng thẳng hơn. Huấn luyện hỗ trợ cũng có thể được xem xét đối với sự bất ổn ở cổ tay. Ngoài tính di động và sức mạnh hỗ trợ, phối hợp cũng quan trọng.
phối hợp tốt nhất có thể được huấn luyện với các bài tập gần nhất với yêu cầu thực hiện sau này. Gần cổ tay, gần như tất cả gân của ngón tay cơ bắp và của chúng dây thần kinh chạy. Tùy thuộc vào loại tổn thương, chấn thương cổ tay cũng có thể ảnh hưởng đến ngón tay và cơ tay.
Vật lý trị liệu cho chấn thương cổ tay cũng nên bao gồm cả việc làm cho chúng hoạt động bình thường. Tăng cường sức mạnh cho bàn tay là đặc biệt quan trọng đối với những người làm việc nặng. Các bài tập tăng cường cụ thể nên được tích hợp vào liệu pháp.
Sức mạnh của các ngón tay cũng có thể là một phần của vật lý trị liệu. Nếu chấn thương đã xảy ra, nơi sẹo đã xảy ra, điều quan trọng trong vật lý trị liệu là giữ cho mô di động và dẻo dai. Việc huy động các ổ và sẹo nhằm mục đích nới lỏng và ngăn chặn sự kết dính.
Trải dài có thể vận động trở lại các cơ ngắn, ví dụ sau khi bất động. Liệu pháp nhiệt và lạnh cũng có thể là một phần của vật lý trị liệu cho chấn thương cổ tay. Điện trị liệu và ứng dụng của băng quấn có thể được tích hợp vào vật lý trị liệu tùy theo chỉ định. Một sự huy động của dây thần kinh có thể cần thiết để giảm bớt các rối loạn cảm giác có thể xảy ra hoặc các nốt sần của hệ cơ. Nội dung của vật lý trị liệu phụ thuộc vào nguyên nhân của chấn thương cổ tay. Để biết thông tin cụ thể về vật lý trị liệu, chúng tôi giới thiệu trang chính của chúng tôi: Vật lý trị liệu Bàn tay
Tất cả các bài trong loạt bài này:
