Từ đồng nghĩa Viêm gân Achilles, viêm gân Achilles, bệnh gân Achilles Định nghĩa Viêm gân Achilles Viêm gân Achilles là nguyên nhân phổ biến gây đau ở và trên gót chân. Điều này thường là do thay đổi bệnh lý hoặc chấn thương nhỏ ở gân Achilles do quá tải hoặc thay đổi về thể chất, chẳng hạn như… Đau thắt lưng Achilles
Dịch tễ học Viêm gân Achilles xảy ra đặc biệt thường xuyên ở những người chơi thể thao nhiều hơn hoặc thậm chí là vận động viên thi đấu. Trong bối cảnh này, các vận động viên chạy bộ nói riêng bị Khoảng 9% tổng số vận động viên thi đấu bị viêm gân Achilles. - Trong dân số chung cứ 10000 người thì có một người mắc bệnh này (1/10000). Nói chung, các khiếu nại đầu tiên xảy ra ở… Dịch tễ học | Viêm gân Achilles
Điều trị viêm gân Achilles Nếu bị viêm gân Achilles, điều trị bằng thuốc có thể hữu ích. Dùng thuốc giảm đau chống viêm như ibuprofen và diclofenac có thể làm dịu cơn đau khi cơn đau thuyên giảm và những loại thuốc này cũng ức chế sự tiến triển của tình trạng viêm trong mô. Điều quan trọng khi dùng những loại thuốc này là… Trị liệu viêm gân Achilles | Viêm gân Achilles
Thể thao chữa viêm gân Achilles Viêm gân Achilles thường dễ nhận thấy trong các hoạt động thể thao. Căn bệnh này đặc biệt phổ biến ở những người chạy bộ. Nó trở nên đáng chú ý bằng cách kéo đau ở gân Achilles bị ảnh hưởng và gân bị ảnh hưởng cũng có thể quá nóng hoặc sưng lên. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau xảy ra khi bắt đầu căng thẳng và… Thể thao cho bệnh viêm gân Achilles | Viêm gân Achilles
Để kiểm soát các triệu chứng của Hội chứng Piriformis, điều quan trọng là những người bị ảnh hưởng phải tự vận động. Để sự căng thẳng của cơ piriformis được giải phóng và loại bỏ trong thời gian dài, các bài tập kéo giãn đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả. Những bài tập này thường tương đối đơn giản và có thể… Bài tập về hội chứng Piriformis
Các bài tập kéo giãn với sự trợ giúp của một quả bóng tennis Các bài tập kéo giãn cho hông và các bộ phận cơ thể khác có thể được tìm thấy trong bài viết Các bài tập kéo giãn. Đối với bài tập này, hãy đứng ở tư thế bốn chân phía sau. Đặt một quả bóng tennis dưới mông của bạn và xoa bóp cơ piriformis bằng các chuyển động tròn nhỏ. Khi nào … Bài tập kéo căng cơ với sự trợ giúp của quả bóng tennis | Bài tập về hội chứng Piriformis
Các triệu chứng Các triệu chứng của hội chứng Piriformis tương tự như của đau thần kinh tọa. Điều này là do sự gần gũi về mặt giải phẫu và những thay đổi liên quan đến bệnh trong cơ piriformis có thể gây ra áp lực lên các dây thần kinh tọa. Những người bị ảnh hưởng sau đó nhận thấy điều này thông qua các cơn đau đâm hoặc kéo mạnh ở mông, có thể lan ra chân và xung quanh… Các triệu chứng | Bài tập về hội chứng Piriformis
Tóm tắt Nhìn chung, các bài tập kéo giãn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị hội chứng piriformis và phòng ngừa. Chúng đảm bảo rằng cơ piriformis vẫn dẻo dai và do tác dụng thư giãn, không chỉ làm giảm các triệu chứng mà còn góp phần tăng khả năng vận động và dinh dưỡng tốt hơn cho cơ. Nhiều bài tập có thể dễ dàng… Tóm tắt | Bài tập về hội chứng Piriformis
