Fasciae là nguyên nhân gây đau lưng Đau lưng mãn tính, không đặc hiệu, được đặc trưng bởi căng cơ, cứng cơ thể, đau khi nghỉ ngơi và căng thẳng. Thường cơn đau tăng lên vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu và thường cải thiện sau khi vận động nhẹ và các hoạt động hàng ngày. Bên trong … Fasciae là nguyên nhân gây đau lưng | Fascias
Cuộn Fascia Cuộn Fascia thích hợp để nới lỏng các khối u và nới lỏng các chất kết dính mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia vật lý trị liệu. Đúng như tên gọi, chúng là những cuộn được làm bằng các vật liệu khác nhau tùy thuộc vào thiết kế và có cấu trúc bề mặt và kích thước (đường kính) cụ thể. Chúng cũng có sẵn dưới dạng quả bóng, quả bóng hoặc quả bóng nhím. … Cuộn băng | Fascias
Huấn luyện Fascial Ý tưởng của huấn luyện Fascial dựa trên giả định rằng với tuổi tác và việc không được tập thể dục, các con mèo sẽ trở nên dính và trưởng thành theo thời gian. Điều này dẫn đến tình trạng bất ổn lâu dài và mãn tính gây đau đớn và khó chịu. Các khối u có thể được nới lỏng và mềm trở lại bằng cách luyện tập thường xuyên với con lăn Fascial. Các … Đào tạo Fascial | Fascias
Tự hỗ trợ bằng cách lăn ra - Tự giải phóng cơ thể Do áp lực bên ngoài, đôi khi khá đau lên mô, khả năng hấp thụ nước và khả năng trượt của các lớp mô - đặc biệt là giữa cơ và mô liên kết - tăng lên. Mô thực sự bị ép ra bởi áp suất, và khi áp suất giảm trong… Tự hỗ trợ bằng cách triển khai - Tự phát hành myofascial | Fascias
Trị liệu đa phương thức Mục tiêu: Sức khỏe căng thẳng thông qua sự cân bằng cơ thể và khả năng vận động tự do của cơ thể Để điều trị các kiểu đau phát xít, nên có nhiều lựa chọn trị liệu khác nhau. Trong chủ đề sau đây, bạn sẽ tìm thấy mô tả chi tiết hơn về các phương pháp điều trị cấu trúc của bệnh sán lá gan lớn và liệu pháp thể thao. Khảo sát và điều tra toàn diện Giáo dục và thông tin Cấu trúc… Liệu pháp đa phương thức | Fascias
FDM: Mô hình biến dạng Fascial theo Typaldos Thuật ngữ mô hình mê đạo bao gồm các từ Fascia (bó) và méo (xoắn và lệch). Phương pháp chẩn đoán và điều trị này được phát triển bởi bác sĩ người Mỹ gốc Mỹ và chuyên gia nắn xương Stephen Typaldos, người đã giới thiệu nó vào năm 1991. Phương pháp điều trị này chủ yếu dựa trên nhiều năm kinh nghiệm trong… FDM: Mô hình biến dạng xã hội theo Typaldos | Fascias
Huấn luyện chức năng tích cực Sau sự chuẩn bị chuyên sâu của chuỗi phát xít bằng cách lăn ra và điều trị điểm đau, huấn luyện vận động tích cực được thực hiện để tự lực lâu dài. Nhiều bài tập (ví dụ như bài tập kéo căng, bài tập sức mạnh chức năng) đã được biết đến nhiều, nhưng được thực hiện trong quá trình đào tạo theo các tiêu chí đào tạo khác nhau. Đối với đào tạo phát xít, có… Đào tạo chức năng tích cực | Fascias
Động tác kéo giãn - Khởi động Sau khi khởi động chung theo nhạc nhịp điệu (khoảng 110-120BPM) với các chuỗi bài tập ba chiều lấp đầy không gian với nhu cầu phối hợp, các bài tập với các yếu tố nhịp nhàng, kéo giãn, đặc biệt nhắm vào vòng xoáy phát xít dòng, được thực hiện. Các chuỗi chuyển động gợi nhớ đến các bài tập thể dục của những năm 60. Những hình thức tập thể dục này đã được thay thế bằng… Bập bênh vươn vai - Khởi động | Fascias
Tập luyện sức mạnh với hiệu ứng máy bắn đá - Rebound Elasticity Cơ bắp của chúng ta một mặt được kết nối với nhau trong các chuỗi cơ, mặt khác chúng được tích hợp vào hệ thống cơ bắp. Những phát hiện khoa học gần đây về sự tương tác của cơ và mô liên kết đang làm thay đổi các nguyên tắc tập luyện hiện nay. Sản lượng điện tối đa chỉ có thể đạt được bằng… Tập luyện sức mạnh với hiệu ứng máy bắn đá - Rebound Elasticity | Fascias
Huấn luyện sức mạnh chức năng Huấn luyện sức mạnh chức năng là một phương pháp đào tạo toàn diện đạt đến tất cả các thành phần của thể lực. Sức mạnh, sức bền dẻo dai, sức bền của hệ thống tim mạch, khả năng vận động, phối hợp và ổn định được rèn luyện theo chuỗi chuyển động đa chiều thay vì để các nhóm cơ riêng lẻ tập luyện riêng lẻ. Đào tạo sức mạnh chức năng đã được khẳng định trong nhiều lĩnh vực… Tập luyện sức mạnh chức năng | Fascias
Kéo giãn ba chiều Kéo giãn chậm đa chức năng với các vectơ thay đổi: Trong huấn luyện vận động, các bài tập kéo giãn cơ động (ưu tiên khi khởi động) cũng như các kỹ thuật kéo giãn chậm, ba chiều được thiết kế đa dạng từ việc thay đổi vị trí xuất phát là hợp lý. Với liên kết trái kéo dài thẳng hàng, “tĩnh” - chỉ một vùng nhất định của cơ và cân là đạt được, các vùng mô khác… Kéo dài ba chiều | Fascias
Thư giãn nhận thức cơ thể - Sàng lọc cảm giác Vì sán lá gan lớn là cơ quan cảm giác có mật độ thụ thể rất cao (cảm biến đo), nên các thụ thể đa dạng này cần được giải quyết và nhạy cảm bằng các thành phần chuyển động cảm giác thích hợp, nếu không chúng sẽ bị teo đi. Sự kích thích của các thụ thể có thể thay đổi bởi các kích thích áp lực, ví dụ như với một con lăn hoặc quả bóng cân bằng (chuyên sâu… Thư giãn nhận thức cơ thể - Sàng lọc giác quan | Fascias
