Cao huyết áp và thể thao | Huyết áp cao
Cao huyết áp và thể thao Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm huyết áp từ 5 đến 10 mmHg. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp giảm trọng lượng cơ thể, còn có tác dụng bảo vệ cơ thể. Các môn thể thao sức bền như chạy bộ, trượt tuyết băng đồng, đạp xe, bơi lội, đi bộ đường dài hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu được đặc biệt khuyến khích. Các môn thể thao liên quan đến căng thẳng tột độ nên… Cao huyết áp và thể thao | Huyết áp cao