Giới thiệu Thuật ngữ thể dục dụng cụ hồi quy dùng để chỉ các bài tập thể dục khác nhau mà phụ nữ có thể bắt đầu vài tuần sau khi sinh để tăng cường sức mạnh cho sàn chậu và cơ bụng đang căng ra. Khi mang thai, khung chậu phải chịu trọng lượng của đứa trẻ đang lớn, trọng lượng của nước ối và bánh nhau, và các cơ quan của mẹ. … Thể dục phục hồi
Thể dục phục hồi tại nhà Các bài tập thể dục phục hồi cũng có thể được thực hiện rất tốt tại nhà. Tham gia một khóa học là không hoàn toàn cần thiết. Các bài tập được đề cập ở trên rất thích hợp để thực hiện ở nhà, vì chúng có thể dễ dàng hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày. Các bài tập yoga đặc biệt có thể được thực hiện như một biện pháp hỗ trợ. Chúng cũng có thể… Tập thể dục phục hồi tại nhà | Thể dục phục hồi
Thể dục phục hồi chức năng sau sinh Không khuyến khích tập thể dục sau sinh đối với thời kỳ hậu sản. Các bài tập nên được bắt đầu sớm nhất từ tuần thứ sáu sau khi sinh, và thậm chí muộn hơn trong trường hợp sinh mổ. Lý do là vì vết thương khi sinh trước tiên phải lành và cơ thể phải hồi phục… Thể dục phục hồi sau sinh | Thể dục phục hồi
Thể dục dụng cụ phục hồi mặc dù có thai mới Nếu một thai kỳ mới xảy ra trong giai đoạn thoái triển, câu hỏi đặt ra là liệu có thể tiếp tục tập thể dục hồi sức hay không. Các bài tập về cơ sàn chậu chắc chắn nên được tiếp tục, vì sàn chậu ổn định là điều kiện tiên quyết để có thể chịu đựng và hỗ trợ thai kỳ mới. Việc đào tạo nên… Thể dục phục hồi dù mang thai đã đổi mới | Thể dục phục hồi
Từ đồng nghĩa baby blues, trầm cảm sau sinh (PPD), trầm cảm hậu sản Định nghĩa Trong hầu hết các trường hợp, thuật ngữ “trầm cảm sau sinh”, baby blues và trầm cảm sau sinh được sử dụng như nhau. Tuy nhiên, nói một cách chính xác, “baby blues” chỉ sự bất ổn về cảm xúc, hơi trầm cảm của người mẹ (còn được gọi là những ngày khóc) trong hai tuần đầu tiên sau khi sinh, điều này chỉ… Trầm cảm sau sinh
Nguyên nhân Nguyên nhân chính xác của chứng trầm cảm sau sinh vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, người ta nghi ngờ rằng sự thay đổi hormone nhanh chóng sau khi đứa trẻ ra đời có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của người mẹ. Với sự ra đời của nhau thai (nhau thai), nồng độ của các hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone, mà trong thời kỳ mang thai có một… Nguyên nhân | Trầm cảm sau sinh
Chẩn đoán Việc phát hiện sớm bệnh trầm cảm sau sinh là đặc biệt quan trọng, vì đây là cách duy nhất để điều trị kịp thời mà không để người phụ nữ rơi vào tâm trạng chán nản. Để chẩn đoán trầm cảm sau sinh, trước hết phải chẩn đoán các bệnh hữu cơ, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh thiếu máu (tạo máu không đủ, ví dụ như do thiếu sắt hiện có), trước tiên phải được chẩn đoán… Chẩn đoán | Trầm cảm sau sinh
Phân bố tần suất Phân bố tần suất trầm cảm sau sinh là khoảng 10-15% ở tất cả các bà mẹ và thậm chí 4-10% ở các ông bố. Những người này có thể phát triển chứng trầm cảm trong bối cảnh vợ của họ bị trầm cảm hoặc của chính họ, mà người phụ nữ không bị ảnh hưởng. Ngược lại, tần suất của baby blues được tăng lên đáng kể. Khoảng 25-50%… Phân phối tần số | Trầm cảm sau sinh
Tôi có thể cho con bú bằng thuốc không? Như đã mô tả trong đoạn trước, có một vấn đề là nhiều loại thuốc chống trầm cảm đi một phần vào sữa mẹ và do đó cấm cho con bú. Vì vậy, có hai khả năng: Người mẹ ngừng cho con bú hoặc liệu pháp được bắt đầu bằng thuốc chống trầm cảm, theo đó việc cho con bú sữa mẹ là có thể… Tôi có thể cho con bú bằng thuốc không? | Trầm cảm sau sinh
Giới thiệu Bất kể việc lập gia đình đã được lên kế hoạch từ lâu hay việc con cái tự thông báo về bản thân một cách bất ngờ và không có kế hoạch - đặc biệt là khi bắt đầu có những thay đổi sâu rộng về cá nhân như vậy, nhiều phụ nữ không chắc liệu họ có thực sự mang thai và trở thành mẹ hay không. hay không. Một số dấu hiệu vật lý - chẳng hạn như… Đổ mồ hôi ban đêm khi mang thai
Trị liệu Thông thường, tăng tiết mồ hôi vào ban đêm khi mang thai chỉ là một biểu hiện của những thay đổi đang diễn ra và không cần điều trị hay trị liệu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một số dấu hiệu mang thai có thể gây khó chịu hoặc thậm chí gây lo lắng cho người mẹ tương lai. Trong những trường hợp này, kiến thức về “tính bình thường” của các quy trình này và sự đảm bảo… Trị liệu | Đổ mồ hôi ban đêm khi mang thai
Các dấu hiệu mang thai khác Như những dấu hiệu kinh điển (và thường xuyên) của thai kỳ, cảm giác ấm nóng, căng tức ngực khó chịu và buồn nôn (chủ yếu là vào buổi sáng) đã được biết đến từ nhiều thế hệ phụ nữ. Những triệu chứng mang thai đi kèm này có thể xảy ra giống như các dấu hiệu khác được đề cập dưới đây, nhưng tất nhiên là không phải. Mọi phụ nữ sẽ… Dấu hiệu mang thai khác | Đổ mồ hôi ban đêm khi mang thai
