Thể dục phục hồi dù mới mang thai
Nếu mới mang thai xảy ra trong giai đoạn thoái trào, câu hỏi đặt ra là liệu thể dục dụng cụ hồi quy có thể được tiếp tục hay không. Sàn chậu Các bài tập chắc chắn nên được tiếp tục, vì sàn chậu ổn định là điều kiện tiên quyết để có thể chịu đựng và hỗ trợ mang thai. Khóa đào tạo tất nhiên phải được điều chỉnh cho phù hợp với sức khỏe và nói chung điều kiện của sản phụ.
Trong trường hợp này, các bài tập gây nhiều căng thẳng cho cơ bụng nên tránh. Tuy nhiên, đủ sàn chậu đào tạo và ánh sáng độ bền đào tạo được khuyến khích cao và không gây ra bất kỳ bất lợi hoặc rủi ro nào đối với mang thai. Bơi lội, ví dụ, là một ánh sáng thích hợp độ bền đào tạo. Nếu bạn không chắc chắn, luôn có khả năng tham khảo ý kiến của một nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có kinh nghiệm.
Quyền lợi bảo hiểm y tế
Cho dù và bao nhiêu chi phí sức khỏe công ty bảo hiểm chi trả từ một khóa đào tạo lại là rất khác nhau. Một số sức khỏe các công ty bảo hiểm, chẳng hạn, đài thọ chi phí lên đến mười giờ nhóm của một khóa đào tạo lại. Trong một số trường hợp nhất định, công ty bảo hiểm y tế cũng yêu cầu bảo hiểm toàn bộ nếu bạn đăng ký đúng thời điểm.
Người ta thường yêu cầu tập thể dục phục hồi chức năng phải hoàn thành trong vòng chín tháng sau khi sinh. Bạn nên làm rõ qua điện thoại xem công ty bảo hiểm y tế của bạn có chi trả các chi phí cho việc tập luyện phục hồi chức năng hay không. Nhân viên tại chỗ có thể cung cấp thông tin một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
