Kiểm tra mức độ lactate

Bài kiểm tra mức độ lactate là một trong những phương pháp đo quan trọng nhất để xác định khả năng chịu đựng và được sử dụng để lập kế hoạch đào tạo tối ưu. Do nỗ lực tương đối cao, bài kiểm tra mức độ lactate hầu như chỉ được sử dụng trong các môn thể thao thiên về thành tích. Bài kiểm tra được sử dụng cho các kế hoạch đào tạo cá nhân bằng cách xác định các giá trị của aerobic và… Kiểm tra mức độ lactate

Quy trình kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate

Quy trình kiểm tra mức độ lactate Kiểm tra mức độ lactate được thực hiện trên máy đo độ cao của vận động viên chèo thuyền, máy đo độ cao xe đạp hoặc máy chạy bộ, tùy thuộc vào ngành học của vận động viên. Tùy thuộc vào phương pháp đo, các mức tải trọng khác nhau được xác định. Trong quá trình kiểm tra, tải trọng được tăng lên từng bước để xác định ... Quy trình kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate

Chi phí kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate

Chi phí xét nghiệm nồng độ lactate Ngoài xét nghiệm nồng độ lactate, nhiều trung tâm thể thao còn thực hiện xét nghiệm các chỉ số máu nhất định và đưa ra lời khuyên chi tiết dựa trên kết quả. Tùy từng trung tâm mà giá dao động từ 75 đến 150 €. Các chi phí thường không được bảo hiểm y tế chi trả. Tất cả các bài báo trong… Chi phí kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate

Đo xoắn khuẩn

Đồng nghĩa: Ergospirometry, engl: tim phổi gắng sức (CPX) Định nghĩa Đo xoắn khuẩn là một thủ thuật y tế kết hợp giữa đo phế dung và đo điện thế. Ergo cũng có ý nghĩa như công việc. Ergometry được đặc trưng bởi thực tế là đối tượng thực hiện công việc thể chất trong khi các thông số quan trọng nhất định được ghi lại. Spiro có nghĩa giống như hơi thở. Điều này có nghĩa là phép đo phế dung… Đo xoắn khuẩn

Thủ tục khám bệnh | Đo xoắn khuẩn

Quy trình kiểm tra Trong quá trình kiểm tra, người kiểm tra thường thực hiện các hoạt động thể chất trên máy đo công suất xe đạp hoặc trên máy chạy bộ. Tuy nhiên, cũng có những thiết bị khác, chẳng hạn như máy đo sai số chèo thuyền hoặc xuồng, đặc biệt để đo xoắn khuẩn với các vận động viên thi đấu. Hiệu suất đạt được thường được tăng lên liên tục, điều này là riêng lẻ… Thủ tục khám bệnh | Đo xoắn khuẩn

Điểm bù hô hấp | Đo xoắn khuẩn

Điểm bù hô hấp Việc đạt được ngưỡng không kỵ khí cũng có thể được ước tính, ví dụ, dựa trên điểm bù hô hấp. Kể từ thời điểm này, lượng CO2 được thở ra nhiều hơn đáng kể so với trước đây do sự căng thẳng về thể chất tiếp tục gia tăng. Điều này là do thực tế là sản xuất năng lượng yếm khí dẫn đến tăng… Điểm bù hô hấp | Đo xoắn khuẩn

Chỉ định | Đo xoắn khuẩn

Chỉ định Ngoài việc làm việc với các vận động viên (thành tích cao), bản thân nó là một chỉ định, cũng có những chỉ định hữu ích để thực hiện đo xoắn khuẩn trong thực hành lâm sàng hàng ngày. hoạt động của tim và phổi để xác định khả năng hiện tại để đối phó với căng thẳng và, nếu cần, để… Chỉ định | Đo xoắn khuẩn

Ngưỡng kỵ khí

Hoạt động thể thao luôn đòi hỏi một nguồn cung cấp năng lượng (ATP). Ngưỡng kỵ khí đánh dấu thời điểm mà cơ thể không còn có thể trang trải việc sản xuất năng lượng từ việc vận chuyển oxy qua máu. Đây là trường hợp khi bắt đầu hoạt động thể thao, cũng như khi tải cao hơn. Nếu vượt quá ngưỡng kỵ khí, năng lượng… Ngưỡng kỵ khí

Xung | Ngưỡng kỵ khí

Xung Nhịp tăng - Xung được coi là quá cao ở điểm nào? Xung hoặc thậm chí nhịp tim có thể được tính bằng các công thức khác nhau. Một công thức tính nhịp tim tối đa hoặc nhịp tim tối đa rất đơn giản, nhưng loại bỏ thành phần riêng lẻ là công thức: “180 trừ tuổi” hoặc “220 trừ tuổi, của… Xung | Ngưỡng kỵ khí

Xác định giá trị lactat | Ngưỡng kỵ khí

Xác định giá trị lactate Để lập một kế hoạch đào tạo hiệu quả, người ta nên biết ngưỡng kỵ khí hoặc ngưỡng lactate của một người hoặc xác định nó trước. Ngưỡng kỵ khí chỉ có thể được xác định bằng các phép đo. Các xét nghiệm lactate, đo công thái học và các phương pháp khác có thể được sử dụng để xác định ngưỡng này. Ngưỡng kỵ khí có thể được xác định theo từng bước… Xác định giá trị lactat | Ngưỡng kỵ khí

Độ bền- Chẩn đoán hiệu suất

Từ đồng nghĩa Chẩn đoán sức bền, phân tích sức bền, phân tích khả năng chịu đựng, kiểm tra sức bền Ngày càng nhiều người nhiệt tình với các môn thể thao sức bền. Bắt đầu với việc chạy rừng lẻ tẻ để nâng cao thể lực chung, rèn luyện sức bền có mục tiêu để đốt cháy chất béo và chuẩn bị cho các cuộc thi sức bền khác nhau. Tuy nhiên, nhiều vận động viên giải trí nhanh chóng đạt đến giới hạn của họ khi lập kế hoạch đào tạo,… Độ bền- Chẩn đoán hiệu suất

Các hình thức chẩn đoán hiệu suất độ bền | Độ bền- Chẩn đoán hiệu suất

Các hình thức chẩn đoán hiệu suất độ bền Hình thức chẩn đoán hiệu suất độ bền phổ biến nhất là bài kiểm tra bước trên máy chạy bộ, máy đo độ bền xe đạp hoặc bài kiểm tra thực địa. Cường độ rất thấp khi bắt đầu thử nghiệm và được tăng đều / liên tục trong suốt quá trình thử nghiệm. Bằng cách tăng tải và tăng căng thẳng liên quan, lactate… Các hình thức chẩn đoán hiệu suất độ bền | Độ bền- Chẩn đoán hiệu suất