thể thao sức bền

Các biện pháp này có ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ | Tuổi thọ sau tai biến là bao nhiêu?

Những biện pháp này có ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của đột quỵ để có thể ngăn ngừa những cơn đột quỵ có thể xảy ra thêm. Điều này thường được thực hiện trong bệnh viện. Ví dụ, nguyên nhân có thể gây ra đột quỵ có thể là xơ vữa động mạch hoặc bệnh tim. Thay đổi lối sống có ảnh hưởng đến… Các biện pháp này có ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ | Tuổi thọ sau tai biến là bao nhiêu?

Tuổi thọ trong trường hợp đột quỵ ở chó | Tuổi thọ sau tai biến là bao nhiêu?

Tuổi thọ trong trường hợp đột quỵ ở chó Ở chó, tương tự như người, mức độ đột quỵ và tình trạng chung của chó đóng một vai trò trong tuổi thọ. Do đó, đột quỵ rất nghiêm trọng có tuổi thọ kém hơn đột quỵ nhẹ. Ngoài ra, một con chó có nhiều bệnh lý từ trước có… Tuổi thọ trong trường hợp đột quỵ ở chó | Tuổi thọ sau tai biến là bao nhiêu?

Đi bộ

Đồng nghĩa với nghĩa rộng hơn Đi bộ, đi bộ kiểu Bắc Âu, đi bộ năng lượng, đi bộ, SportWalking và đặc biệt là Đi bộ kiểu Bắc Âu là một trong những môn thể thao xu hướng thành công nhất trong những năm gần đây. Cả hai môn thể thao này đều thuộc lĩnh vực thể thao sức bền và phù hợp với hầu hết mọi đối tượng muốn rèn luyện hệ tim mạch. Đi bộ và Đi bộ Bắc Âu là tốt nhất… Đi bộ

Cường độ tập luyện | Đi bộ

Cường độ luyện tập Một cấu trúc hợp lý của một đơn vị luyện tập nên bao gồm ba thành phần. Phần khởi động Phần này dùng để chuẩn bị cho sinh vật đối mặt với sự căng thẳng về thể chất sau đây. Chương trình khởi động bao gồm các bài tập thể dục một mặt và đi bộ thư giãn mặt khác. Đối với các môn thể thao đi bộ và Đi bộ Bắc Âu, một số… Cường độ tập luyện | Đi bộ

Thiết bị | Đi bộ

Giày thiết bị Cũng như chạy bộ, thiết bị quan trọng nhất cho cả đi bộ và đi bộ Bắc Âu là giày phù hợp. Trong khi đó, đã có những đôi giày đi bộ đặc biệt, chúng đương nhiên cũng thích hợp cho Đi bộ Bắc Âu. Giày chạy bộ cũng phù hợp như đi bộ Giày đi bộ thời trang, và đặc biệt là đối với các vận động viên, lựa chọn thay thế tốt hơn, những người cũng… Thiết bị | Đi bộ

Hệ tim mạch

Từ đồng nghĩa Tuần hoàn máu, vòng tuần hoàn cơ thể lớn, vòng tuần hoàn cơ thể nhỏ Y tế: Tuần hoàn tim - phổi Định nghĩa Hệ thống tim mạch có thể được hình dung như một bộ phận gồm hai phần riêng lẻ (vòng tuần hoàn cơ thể nhỏ và lớn) nối tiếp với nhau. Chúng được kết nối với nhau bằng trái tim. Hệ thống tuần hoàn lớn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và bắt đầu hoạt động… Hệ tim mạch

Phân loại các mạch trong hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Phân loại mạch trong hệ tim mạch Các mạch được chia thành các cấu trúc sau: Các cấu trúc này liên tục hợp nhất vào nhau. Thông tin trong ngoặc phía sau các thuật ngữ sẽ được giải thích chi tiết hơn ở phần sau. Cấu trúc chung của thành mạch máu: Về nguyên tắc, thành động mạch và tĩnh mạch bao gồm ba lớp: Phân loại các mạch trong hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Cải thiện hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Cải thiện hệ thống tim mạch Để rèn luyện hệ tim mạch của chính bạn, bạn nên tập luyện tim mạch bao gồm các môn thể thao sức bền. Nên chọn các đơn vị đào tạo có thời lượng ít nhất 30 phút. Các môn thể thao thích hợp cho việc rèn luyện tim mạch là chạy bộ và bơi lội, cũng như các bài tập trên máy chạy bộ, máy chạy xe đạp, máy tập chéo hoặc… Cải thiện hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Các bệnh của hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Các bệnh về hệ tim mạch Hệ thống tim mạch có thể bị ảnh hưởng theo nhiều cách khác nhau và gây ra nhiều bệnh khác nhau. Bệnh phổ biến nhất của hệ thống tim mạch là huyết áp cao (tăng huyết áp). Thông thường huyết áp phải dưới 120/80 mmHg, với huyết áp cao, các giá trị này sẽ tăng cao về mặt bệnh lý và trong trường hợp xấu nhất là… Các bệnh của hệ thống tim mạch | Hệ tim mạch

Tập luyện sức bền tại nhà

Giới thiệu Sức bền là khả năng chống lại sự mệt mỏi của cơ thể khi gắng sức kéo dài và là một trong những kỹ năng vận động cơ bản. Mục đích của việc rèn luyện sức bền là để tăng sức bền, có thể có tác động tích cực đến sức khỏe, chẳng hạn như hệ tim mạch. Mục đích là để kéo dài khoảng thời gian mà cơ thể… Tập luyện sức bền tại nhà

Làm thế nào để bạn đốt cháy mỡ thừa? | Tập luyện sức bền tại nhà

Làm thế nào để bạn đốt cháy thêm chất béo? Một lượng lớn chất béo được đốt cháy trong quá trình luyện tập sức bền, quá trình đốt cháy chất béo bắt đầu từ phút đầu tiên của bài tập. Để tăng điều này hơn nữa, bạn nên kết hợp luyện tập sức bền với luyện tập cách quãng. Khi làm như vậy, các đỉnh cao được xây dựng trong quá trình đào tạo sức bền mà… Làm thế nào để bạn đốt cháy mỡ thừa? | Tập luyện sức bền tại nhà