Cơ bắp tay của chúng ta là một cơ quan trọng cho chi trên của chúng ta. Nó có hai đầu, một đầu dài và một đầu ngắn (Caput longum et breve), được gắn khác nhau vào xương bả vai. Chức năng của nó là di chuyển cẳng tay, vì vậy nó sẽ uốn cong khuỷu tay và biến bàn tay thành tư thế nằm ngửa (tất cả các bộ phận). Vật lý trị liệu… Trị liệu viêm gân bắp tay
Nguyên nhân Nguyên nhân gây viêm gân cơ bắp tay thường là do bạn tập luyện quá sức do gánh nặng lên bắp tay, ví dụ như trong quá trình tập tạ và nâng tạ. Do vị trí của gân cơ nhị đầu giữa hai xương nhô ra ở cánh tay trên (lao tố lớn và phụ) trong cái gọi là rãnh nhị đầu (sulcus intertubercularis), gân… Nguyên nhân | Trị liệu viêm gân bắp tay
Xét nghiệm Xét nghiệm để chẩn đoán viêm gân cơ nhị đầu ngoài tiền sử bệnh (quá trình bệnh tật, tai nạn,…) và khám sức khỏe còn là xét nghiệm chức năng của cơ. Trường hợp bị viêm, bắt cóc cánh tay (bắt cóc) chống lại sức đề kháng rất đau và hạn chế. Chức năng của… Kiểm tra | Trị liệu viêm gân bắp tay
Đứt / đứt gân bắp tay Tình trạng viêm tái phát hoặc nặng có thể thay đổi thành phần của gân bắp tay. Nó trở nên kém đàn hồi và giòn hơn. Trong trường hợp bị viêm mãn tính gân cơ nhị đầu hoặc các bệnh lý viêm, thoái hóa khớp vai khác, gân có thể bị rách nếu sức căng không đủ. Hiếm hơn là… Đứt / đứt gân cơ nhị đầu | Trị liệu viêm gân bắp tay
Trượt đĩa đệm (sa đĩa đệm) là một bệnh liên quan đến sự mài mòn của cột sống. Điều này dẫn đến một vết rách trong vòng xơ (anulus fibrosus), bao bọc nhân keo (nhân tủy). Kết quả của vết rách, vật liệu mềm thoát vào ống sống. Tại đây, đĩa đệm có thể đè lên các rễ thần kinh hoặc thậm chí lên… Các triệu chứng và liệu pháp điều trị đĩa đệm
Các triệu chứng của đĩa đệm bị trượt ở cột sống ngực Thoát vị đĩa đệm chỉ xảy ra trong một số trường hợp hiếm hoi ở cột sống ngực. Các triệu chứng không đặc hiệu và phụ thuộc vào chiều cao của đĩa đệm bị thoát vị. Thường phải mất một thời gian dài cho đến khi thoát vị đĩa đệm cột sống ngực được phát hiện như vậy. Điều này là do,… Triệu chứng của trượt đĩa đệm cột sống ngực | Các triệu chứng và liệu pháp điều trị đĩa đệm bị trượt
Các triệu chứng của trượt đĩa đệm cột sống thắt lưng Cột sống thắt lưng chịu áp lực lớn nhất và bị ảnh hưởng bởi 90% các đĩa đệm bị thoát vị. Thường thì đĩa đệm giữa đốt sống thắt lưng thứ tư và thứ năm hoặc đĩa đệm giữa đốt sống thắt lưng thứ năm và xương cụt bị ảnh hưởng. Những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy đau cấp tính, mà… Triệu chứng của trượt đĩa đệm cột sống thắt lưng | Các triệu chứng và liệu pháp điều trị đĩa đệm bị trượt
Điều trị bảo tồn cho thoát vị đĩa đệm trông như thế nào? Việc điều trị thoát vị đĩa đệm luôn phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Ở hầu hết các bệnh nhân (90% trường hợp), một liệu pháp bảo tồn là đủ để giảm bớt các triệu chứng. Liệu pháp này có hai mục tiêu chính. Đầu tiên là giảm đau. Điều này là cần thiết vì vậy… Liệu pháp bảo tồn cho thoát vị đĩa đệm trông như thế nào? | Các triệu chứng và liệu pháp điều trị đĩa đệm bị trượt
Các nguyên nhân phổ biến gây ra trượt đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, đó là kết quả của quá trình lão hóa sinh lý. Theo tuổi tác, hàm lượng nước trong nhân đĩa đệm càng ngày càng giảm. Thực tế, từ 20 tuổi, đĩa đệm có thể tích trữ ngày càng ít… Những nguyên nhân thường gặp khiến đĩa đệm bị trượt | Các triệu chứng và liệu pháp điều trị đĩa đệm bị trượt
Vai Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể. Đầu lớn của humerus nằm trong một ổ khớp tương đối nhỏ, cung cấp nhiều chuyển động. Tuy nhiên, do đặc điểm giải phẫu này, vai cũng dễ bị chấn thương, đó là lý do tại sao cần đặc biệt chú ý ... Vai | Huấn luyện vận động - cột sống, vai, đầu gối, hông
Đầu gối Khả năng vận động của khớp gối có tầm quan trọng đặc biệt đối với quá trình vận động trơn tru. Đặc biệt là có thể kéo dài và uốn dẻo mà không có vấn đề gì và cần được duy trì thông qua luyện tập chuyển động hàng ngày. 1. lăn bóng Nằm ngửa trong bài tập này. Đặt gót chân của bạn trên một quả bóng thể dục lớn. Bây giờ lăn bóng… Đầu gối | Huấn luyện vận động - cột sống, vai, đầu gối, hông
Huấn luyện vận động, trái ngược với huấn luyện sức bền và sức bền thuần túy, như tên gọi, là để tăng khả năng vận động chung của các khớp. Thông qua các bài tập kéo căng và được gọi là các bài tập kích hoạt, khả năng vận động được tăng cường một cách cụ thể để bạn dễ di chuyển và linh hoạt hơn và các vấn đề về tư thế cũng được ảnh hưởng tích cực. Trong đào tạo về khả năng vận động, điều hợp lý là… Huấn luyện vận động - cột sống, vai, đầu gối, hông
