Đầu gối phải có khả năng chịu các loại lực khác nhau và truyền chúng đến các xương bên cạnh. Khi sụn ở khớp gối bị mài mòn, nó khó có thể chịu được lực và áp lực lên nó không được phân phối đầy đủ. Đau là triệu chứng đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp gối và khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. … Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có
Các bài tập với Theraband Cố định Theraband ngang với đầu gối vào một vật rắn (ghế / lò sưởi / lan can /.) Và đi với chân của bạn vào vòng kết quả, sao cho Theraband nằm dưới hõm đầu gối của bạn. Ánh mắt / vị trí của bạn hướng về phía Theraband.Bây giờ hơi uốn cong đầu gối và sau đó đưa chân / hông trở lại… Các bài tập với Theraband | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có
Các bài tập sau phẫu thuật Việc điều trị theo dõi một ca phẫu thuật thoái hóa khớp gối phụ thuộc chủ yếu vào phương pháp phẫu thuật được lựa chọn. Tùy thuộc vào việc có cố gắng bảo tồn khớp gối bằng các phương pháp phẫu thuật khác nhau hay không hoặc bệnh nhân đã được ghép nội tạng một phần hay toàn bộ, việc điều trị tiếp theo có thể… Bài tập sau phẫu thuật | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có
Tóm lại Đặc biệt là biểu hiện đau của bệnh tràn dịch khớp gối làm hạn chế vận động của nhiều bệnh nhân. Vì vậy, điều quan trọng là không chỉ tập trung vào việc xây dựng cơ bắp mà còn phải cải thiện tuần hoàn ở vùng đầu gối. Xoa bóp và vận động có thể làm dịu cơn đau và hỗ trợ các bài tập sức mạnh trong vật lý trị liệu. Tất cả các bài trong loạt bài này:… Tóm tắt | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có
Đầu gối là một khớp phức tạp. Nó bao gồm xương ống chân (xương chày), xương mác, xương đùi và xương bánh chè. Nó là một khớp bản lề, có nghĩa là có thể thực hiện được các chuyển động quay nhỏ cũng như các chuyển động duỗi và uốn cong. Ngoài cấu trúc xương, cấu trúc dây chằng có chức năng ổn định, cảm thụ, cân bằng và hỗ trợ quan trọng. … Các bài tập cho khớp gối
Tóm tắt Do có nhiều khả năng chấn thương ở khớp gối, việc điều trị khớp gối bằng vật lý trị liệu là một vấn đề phổ biến. Vận động đơn giản trong giai đoạn đầu có thể cải thiện vận động và giảm sưng. Các bài tập hỗ trợ, tăng cường nhẹ đảm bảo đầu gối bắt đầu ổn định và tăng lên trong quá trình tiếp tục của vết thương… Tóm tắt | Các bài tập cho khớp gối
Các sụn khớp được nuôi dưỡng và cung cấp bằng cách vận động. Chuyển động sinh lý của các khớp mặt có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp hoặc, nếu nó đã bắt đầu, ngăn chặn sự tiến triển của nó. Cột sống thắt lưng có thể được cử động chủ yếu ở dạng gập (gập) và duỗi (duỗi). Nhưng xoay và nghiêng bên (uốn bên) của cột sống cũng là một phần của… Các bài tập cho chứng khô khớp các khía cạnh hiện có
Liệu pháp bảo tồn / vật lý trị liệu Liệu pháp vật lý trị liệu nhằm mục đích duy trì khả năng vận động của cột sống ở mức độ lớn và giảm thiểu các triệu chứng của viêm xương khớp như đau và căng. Đối với loại thứ hai, các kỹ thuật xoa bóp, điều trị điểm kích hoạt và liệu pháp cân bằng có sẵn. Một chương trình tập thể dục và kéo giãn cũng nên được thực hiện với bệnh nhân, mà anh ta… Liệu pháp bảo tồn / vật lý trị liệu | Các bài tập cho chứng khô khớp các khía cạnh hiện có
Dinh dưỡng Dinh dưỡng đóng một vai trò trong bất kỳ loại bệnh khớp nào. Có một số loại thực phẩm được cho là có tác dụng gây viêm. Ví dụ, nên tránh thịt đỏ nếu có thể; quá nhiều đường cũng có thể gây hại cho khớp. Cân bằng axit-bazơ cũng có ảnh hưởng. Nên kiểm tra sự thay đổi trong chế độ ăn uống… Dinh dưỡng | Các bài tập cho chứng khô khớp các khía cạnh hiện có
Người ta nói về một hội chứng nghiêng khi các khớp nhỏ giữa các quá trình đốt sống gây ra đau lưng và hạn chế vận động. Về cấp độ, một hội chứng như vậy có thể xảy ra do tắc nghẽn trong một khớp mặt, gây kích ứng mô xung quanh và do đó có thể dẫn đến đau. Các than phiền mãn tính ở các khớp khía cạnh có thể là… Các bài tập cho một hội chứng khía cạnh trong BWS
Các triệu chứng của hội chứng facet trong BWS Hội chứng facet là nguyên nhân phổ biến của đau lưng. Nó có thể xảy ra trong thời gian ngắn do tắc nghẽn cấp tính, nhưng thường xuyên hơn trong các thay đổi thoái hóa của cột sống do sự hao mòn của các khớp đĩa đệm. Ở khu vực cột sống ngực, hội chứng nghiêng có thể gây đau… Các triệu chứng của hội chứng facet trong BWS | Các bài tập cho một hội chứng khía cạnh trong BWS
Các khớp của chúng ta được bao phủ bởi một lớp sụn khớp hyalin, tạo điều kiện thuận lợi cho việc trượt của hai đối tác khớp vào nhau. Sụn hyalin là một mô liên kết sụn có hàm lượng nước rất cao. Nó đóng vai trò như một bộ giảm xóc. Không có đầu dây thần kinh nào trong sụn, có nghĩa là nó không… Các bài tập cho tổn thương sụn
