Lưng gù và lưng rỗng
Lưng rỗng (hyperlordosis), ngoài lưng gù, một sai lệch khác của cột sống, theo đó khu vực của đốt sống thắt lưng ngày càng cong về phía trước, do đó bụng bị dịch ra phía trước và xương chậu và lồng ngực phía sau trục cơ thể. Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, mặc dù chứng hõm lưng mắc phải phổ biến hơn một nguyên nhân bẩm sinh ngay từ đầu. Trong hầu hết các trường hợp, sự mất cân bằng cơ bắp là nguyên nhân gây ra bởi tư thế không đúng trong cuộc sống hàng ngày (ví dụ: ngồi nhiều, ngồi không đúng cách, mang vác nặng, thường xuyên chạy/ đứng trên giày cao gót) hoặc tải trọng sai trong quá trình tập luyện.
Cơ gấp hông rút ngắn kết hợp với dụng cụ kéo giãn hông quá yếu và yếu cơ bụng, cơ lưng và cơ mạch máu về lâu dài dẫn đến việc rút ngắn gân và dây chằng ở vùng thắt lưng và vùng chậu, do đó, tình trạng cong vẹo cột sống ở vùng này vĩnh viễn xảy ra. Trong trường hợp lưng hõm rõ rệt, khung xương sườn, bị dịch chuyển ra sau trục cơ thể, cũng có thể tạo ra hình dạng của một lưng gù. Trong một số trường hợp mất cân bằng cơ nghiêm trọng dọc theo toàn bộ cột sống, nơi mà toàn bộ cơ thân không còn cân bằng, một cái lưng rỗng và một lưng gù thậm chí có thể tồn tại đồng thời.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
