Giải pháp phong tỏa IGS thông qua vật lý trị liệu
Nếu sự phong tỏa ISG xảy ra, việc tham khảo ý kiến bác sĩ vật lý trị liệu trong mọi trường hợp là hữu ích, đặc biệt nếu đó là lần phong tỏa ISG đầu tiên. Nhà vật lý trị liệu không chỉ có thể bắt đầu trị liệu bằng các bài tập và mát-xa cụ thể, mà còn có thể đánh giá bằng kinh nghiệm của mình và kiểm tra xem liệu đó có thực sự chỉ là một sự phong tỏa hay có những rối loạn nghiêm trọng hơn mà phải được bác sĩ làm rõ. (bác sĩ chỉnh hình). Nếu không đúng như vậy, nhà vật lý trị liệu có thể cố gắng điều chỉnh tình trạng ngắn cơ, cứng cơ, những khác biệt về Chân chiều dài và độ căng bằng phương pháp mát xa khớp và lưng sacroiliac, ứng dụng nhiệt, kéo dài và các bài tập về sự ổn định, và do đó cũng để nới lỏng sự đóng băng của khớp sacroiliac.
ISG-Blockade phát hành với Kinesiotape
Kinesiotaping là phương pháp hỗ trợ điều trị được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực vật lý trị liệu, nhằm mục đích chữa bệnh, điều trị và phục hồi các rối loạn hệ cơ xương khớp. Kinesiotaping được áp dụng cho da bằng các kỹ thuật cụ thể để làm giảm và thư giãn cơ, khớp và mô. Đây là cách duy nhất để giảm đáng kể đau. Các loại băng đặc biệt cũng có thể được sử dụng để phong tỏa ISG, nơi chúng thường được dán vào mối nối tương ứng theo hình kim cương.
Giải phóng ISG-Phong tỏa thông qua châm cứu
Châm cứu, như một nhánh của y học cổ truyền Trung Quốc, là một thủ thuật trong đó kích thích các điểm nhất định của cơ thể (bằng cách đưa các kim tốt nhất vào da) nhằm tác động đến các quy định khác nhau của cơ thể. Một lĩnh vực ứng dụng của châm cứu là phương pháp điều trị các bệnh của hệ thống cơ xương và do đó cũng là các chứng tắc nghẽn ISG gây đau đớn. Mục đích của châm cứu là để giải phóng cơ bắp căng thẳng và rút ngắn, để sự tắc nghẽn được giải phóng hoặc khớp ISG trở nên dễ tiếp cận hơn cho các bài tập nới lỏng.
Tự giải phóng ISG phong tỏa
Sự tắc nghẽn ISG không nhất thiết phải luôn được điều trị bởi một nhà vật lý trị liệu, bác sĩ nắn xương, chuyên gia nắn khớp xương hoặc nhà trị liệu khác. Thường thì nó cũng có thể được tự loại bỏ. kéo dài các bài tập hoặc bài tập vật lý trị liệu tại nhà, ứng dụng nhiệt, tự xoa bóp (ví dụ: sử dụng blackroll hoặc một quần vợt bóng) và những nỗ lực nới lỏng, rất có thể bản thân sự tắc nghẽn có thể được giải phóng và sự chữa lành tự phát có thể xảy ra. Điều quan trọng là đương sự cần được chỉ dẫn chính xác cách tự thực hiện các bài tập và các biện pháp bổ sung khác phải được thực hiện chính xác như thế nào để tránh những sai lầm khi tự thực hiện. Vì vậy, vẫn hữu ích nếu tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu có kinh nghiệm trong lần đầu ISG phong tỏa. Nếu một hoặc nhiều đợt phong tỏa tiếp theo xảy ra trong quá trình sống, thì các biện pháp trị liệu có thể được thực hiện độc lập.
