Hành vi trong thời kỳ cho con bú

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn

Hút thuốc, rượu bia, dinh dưỡng, thể thao, làm việc khi cho con bú

Hút thuốc trong thời kỳ cho con bú

If hút thuốc lá không thể ngừng hoàn toàn, bạn vẫn nên cố gắng hút càng ít càng tốt và không bao giờ hút thuốc khi có mặt của trẻ. Vì nhiều chất độc như nicotine, carbon monoxide, kim loại nặng và các chất gây ung thư đi vào sữa mẹ của những người hút thuốc, hút thuốc lá Nên thực hiện ngay sau đó thay vì trước khi cho con bú. Cần lưu ý rằng đường thở (xem phổi) và hệ tiêu hóa của em bé có thể quá nhạy cảm.

Sản phẩm chế độ ăn uống nên cân đối và đa dạng. Nhu cầu năng lượng chỉ tăng khoảng 300 kcal (khoảng 700 -1000 kcal ở trẻ sinh đôi) nên cần chú ý đến chất lượng hơn là số lượng. Đặc biệt là thực phẩm chưa qua chế biến và có nguồn gốc từ thực vật, nếu có thể là thực phẩm hữu cơ, nên có trong thực đơn.

Những người ăn chay nên chú ý đến lượng sắt trong cơ thể. Ngoài ra, họ nên thường xuyên kết hợp thực phẩm giàu chất sắt như các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và quả mọng với thực phẩm giàu vitamin C để tối ưu hóa sự hấp thụ sắt. Việc tiêu thụ protein cũng nên được đảm bảo.

Ví dụ, khoai tây và trứng là một sự kết hợp lý tưởng. Một người thuần chay chế độ ăn uống không được khuyến khích trong thời kỳ cho con bú vì thiếu các chất riêng biệt có thể gây nguy hiểm cho trẻ sức khỏe. Vừa là chế độ ăn uống không thích hợp trong thời kỳ cho con bú, vì chất béo dự trữ được tạo ra trong mang thai bây giờ là cần thiết.

Không nên vượt quá mức giảm cân thông thường trong thời kỳ cho con bú khoảng hai kg mỗi tháng, vì nếu không sẽ thải ra quá nhiều chất độc hại từ mô mỡ và nhập sữa mẹ. Nên thử tác dụng bổ sung của từng loại thực phẩm riêng lẻ, vì mỗi đứa trẻ có thể phản ứng khác nhau (các vấn đề trong thời kỳ bú mẹ (trẻ em). Có thể thử một thí nghiệm đầu ra với các loại thực phẩm nghi ngờ, theo đó cần lưu ý rằng thành phần thực phẩm tương ứng chỉ xuất hiện trong sữa mẹ sau khoảng năm giờ và biến mất trở lại chậm nhất sau 24 giờ.

Việc uống rượu có thể ức chế dòng chảy của sữa, làm thay đổi hương vị của sữa và có thể làm cho trẻ lười uống và lười uống. Việc thỉnh thoảng uống rượu, v.v ... có thể chấp nhận được, nhưng nói chung không nên uống các loại đồ uống có tính kháng khuẩn cao trong thời kỳ cho con bú.

Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn nên luôn luôn tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ. Nhiều loại thuốc thay đổi hương vị của sữa mẹ và màu phân của trẻ. Nếu việc cho con bú bị gián đoạn, sữa có thể được bơm ra và đổ bỏ.

Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh, có những loại thuốc tương thích với việc cho con bú hoặc các phương pháp chữa bệnh thay thế. Trong trường hợp dùng thuốc, luôn phải tìm lời khuyên của bác sĩ. Nhiều biện pháp khắc phục thay đổi hương vị của sữa mẹ và màu phân của trẻ. Nếu việc cho con bú bị gián đoạn, có thể tạm thời hút sữa ra ngoài và đổ bỏ sữa. Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh, có những loại thuốc tương thích với việc cho con bú hoặc các phương pháp chữa bệnh thay thế.