Không khí trong lành cho những cơn đau đầu
Tập thể dục trong không khí trong lành được nhiều người coi là phương pháp gia đình để đau đầu. Thông thường, chỉ 20 phút trong không khí trong lành có thể giúp bạn cảm thấy như một người mới khi ngồi vào bàn làm việc cả ngày. Cung cấp oxy tốt hơn trong không khí trong lành.
Tập thể dục kích thích tuần hoàn và cơ bắp. Các máu lưu thông được tăng lên. Đôi mắt cũng nhẹ nhõm hơn. Thông thường, tầm nhìn gần liên tục tại bàn làm việc cũng dẫn đến đau đầu.
Uống nhiều cho đỡ nhức đầu
Ai không uống đủ, bị đau đầu. Hầu hết mọi người có thể sẽ đăng ký với thực tế này. Vì vậy, nên uống nhiều khi bị đau đầu.
Điều này thực sự đúng ở một mức độ nhất định. Mất nước của các tế bào thần kinh trong não thực sự có thể gây ra đau đầu. Nếu chất lỏng cân bằng được bổ sung, cơn đau đầu cũng sẽ biến mất. Điều này cũng áp dụng, ví dụ, đối với chứng đau đầu sau khi uống rượu. Rượu rút chất lỏng ra khỏi cơ thể và kết quả là người liên quan bị đau đầu.
Tắm xen kẽ để giảm đau đầu
Trong một lần tắm xen kẽ, bạn tắm ba mưa rào xen kẽ với nước ấm và lạnh; cách tốt nhất là tắm từ chân trở lên trên toàn bộ cơ thể. Những mưa rào xen kẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn rất tốt. Chúng tăng lên máu lưu thông và có một đau-tác dụng làm nền tảng. Do đó chúng thường được dùng để chữa đau đầu. Tắm xen kẽ cũng có thể rất hiệu quả chống lại chứng đau nửa đầu.
Vỏ cây liễu chống đau đầu
Willow vỏ cây là một cây thuốc có chứa salicylat với số lượng lớn. Đây cũng là cơ sở của loại thuốc giảm đau nổi tiếng Aspirin®, bao gồm axit axetylsalixylic hoặc viết tắt là ASS. Điều này giải thích tác dụng giảm đau của liễu sủa.
Nó có thể được uống như trà với một chút đắng hương vị hoặc ở dạng viên nang hoặc viên nén. Willow vỏ cây hoạt động rất tốt. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích cho trẻ em. Những người lấy máu- Thuốc giảm đau cũng nên tránh vỏ cây liễu để chữa đau đầu.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
