Phương pháp cắt băng hình kinesiotaping được phát triển bởi một chuyên gia nắn khớp xương người Nhật Bản và, không giống như băng keo cổ điển, không phải là băng ổn định hoặc cố định, mà duy trì tính di động hoàn toàn. Kinesiotape là một loại băng keo đàn hồi, tự dính, được sản xuất với nhiều màu sắc khác nhau. Kết cấu của nó có khả năng chống chịu phần lớn ngay cả khi tiếp xúc với nước và do đó có thể bị mòn trong khi bơi hoặc tắm vòi hoa sen.
Băng vẫn còn trên da đến 7 ngày sau khi dán. Kinesiotape có thể được sử dụng để kích ứng các thụ thể nhất định của da, làm tăng máu lưu thông, nới lỏng và nới lỏng các vùng và mô liên kết, đúng tư thế, cải thiện bạch huyết thoát nước hoặc thư giãn các cơ căng thẳng. Có vô số các khả năng và lĩnh vực ứng dụng khác nhau.
Ứng dụng thích hợp của một Kinesiotape là điều cần thiết cho sự thành công của liệu pháp và nên được học thông qua các khóa học đặc biệt và đào tạo nâng cao. Tuy nhiên, do sự phổ biến của Kinesiotape, ngày càng có nhiều sách và video giải thích cách dán băng cho cư sĩ. Trước khi áp dụng kinesiotape, một nhà trị liệu hoặc bác sĩ nên báo cáo chi tiết, họ sẽ đảm bảo lựa chọn chính xác phương pháp trị liệu.
Bàn chân có một số lượng lớn khớp, có thể gây ra các khiếu nại khác nhau và yêu cầu các phương pháp băng khác nhau. Ví dụ: các khiếu nại phổ biến cũng có thể được ghi lại gót chân thúc đẩy hoặc là vali vali. Trong trường hợp gót chân thúc đẩy, một dải băng được kéo qua đế dưới bàn chân cong với lực kéo qua gót chân và dán vào bắp chân.
Đau các điểm có thể được nhấn mạnh một cách tách biệt bằng các băng ngang tiếp theo từ bên trong mắt cá đến mép ngoài của bàn chân. Mắt cá băng khớp cũng thường gặp sau chấn thương dây chằng, căng hoặc đè nén. Trong trường hợp mắt cá băng khớp, điều quan trọng là phải hiểu cơ chế chấn thương hoặc trong trường hợp quá tải, xác định cấu trúc bị ảnh hưởng để chọn một loại băng phù hợp.
Trong trường hợp khớp mắt cá chân băng, bàn chân cũng duỗi về phía trước, theo hướng của đầu gối. Một miếng băng dính được dán dưới gót chân với lực kéo và được hướng dẫn qua mắt cá trong và ngoài về phía giữa của phần dưới Chân. Tùy thuộc vào vị trí của đau, mắt cá bên trong hoặc bên ngoài bây giờ có thể được băng.
Đau các điểm có thể được làm nổi bật và ngã ba mắt cá chân cũng có thể được giảm bớt. Ngoài ra còn có một loạt các kỹ thuật ghi âm khác nhau với Kinesiotape. Các đầu gối thường được điều trị bằng Kinesiotape để giảm bớt đau khớp căng thẳng.
Những sai sót của xương bánh chè có thể được điều trị, viêm, kích ứng và tràn dịch khớp có thể được băng hoặc khum, các vấn đề về gân và dây chằng có thể được băng bằng Kinesiotape. Có nhiều khả năng ứng dụng khác nhau. Ở đây cũng vậy, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của các khiếu nại bằng cách kiểm tra chi tiết để lựa chọn phương pháp ghi âm phù hợp.
Một động tác quấn khá phổ biến được thực hiện bằng cách hơi uốn cong đầu gối, trong khoảng 70-80 ° và về mặt lý thuyết có thể tự thực hiện. Các xương bánh chè được bao bọc bởi hai dải có chiều dài bằng nhau. Các băng được dán lần lượt.
Băng được áp dụng ở giữa xương bánh chè dưới sự căng thẳng và sau đó đến phía đối diện của xương bánh chè. Các đầu của dải băng luôn được dán mà không bị căng. Để cung cấp hỗ trợ thêm cho đầu gối, hai dải nữa có thể được dán song song với những dải đầu tiên và được dán vào với ít căng thẳng hơn.
Thường cũng có cái gọi là phàn nàn về gân bánh chè bên dưới xương bánh chè. Ở đây, một đường gấp khúc hình chữ y được áp dụng bên dưới xương bánh chè, sau đó chạy quanh xương bánh chè. Có một loạt các khả năng ứng dụng khác.
Sản phẩm khớp vai là một khớp được bảo đảm bởi dây chằng và cơ và do đó đặc biệt dễ bị quá tải, kích thích hoặc chấn thương. Các Rotator cuff thường bị ảnh hưởng, do các cơ gần khớp thực hiện các chức năng đặc biệt ổn định. Đôi khi đau vai cũng xảy ra trong thời gian không ổn định.
Bạn có thể tìm thấy các bài tập cho điều này trong bài viết Các bài tập cho Rotator cuff. Băng ổn định cũng có thể được sử dụng ở đây. Một báo cáo chi tiết là cần thiết.
Động tác vỗ vai cổ điển bắt đầu từ động tác xoay trong, để thực hiện động tác này xoay cánh tay ra sau nếu có thể và đặt tay ở lưng dưới, lúc này phía trước của vai hơi duỗi ra. Một dải băng từ kinesiotpe bắt đầu bên dưới đáy của cơ delta, trong hõm trên cánh tay trên và được dẫn bằng một lực kéo nhẹ qua cánh tay trước theo hình cung tới mỏm cùng vai. Đối với phần băng buộc phía sau, cánh tay giữ ở phía trước cơ thể, có thể đặt tay này lên vai bên kia, vai sau hơi duỗi về phía trước.
Dải băng thứ hai được đặt ở cùng vị trí với dải đầu tiên và bây giờ được dẫn theo hình vòm trên cánh tay phía sau đến mỏm cùng vai. Các xương bả vai-cũng có thể bao gồm cơ cố định, hoặc vai-cổ cơ bắp. Các điểm đau có thể được băng vào vùng này.
Đối với mặt sau, có nhiều khả năng băng với Kinesiotape. Băng giảm đau, băng kích nổ hoặc cái gọi là trí nhớ băng. Băng nhớ là loại băng nhắc nhở người đeo về một tư thế sinh lý.
Chúng được đặt ở vị trí thẳng đứng với một lực kéo nhẹ. Nếu bạn ngã xuống khi ngồi trong thời gian dài, lực kéo nhẹ sẽ nhắc bạn về việc điều chỉnh tư thế và kích hoạt thêm các cơ cương cứng bằng cách gây kích ứng da một cách cơ học. Các điểm đau riêng lẻ hoặc các điểm kích hoạt có thể được điều trị bằng cách dán băng dính hình ngôi sao.
Một ứng dụng băng thường xuyên ở mặt sau là băng kích nổ trên bộ mở rộng mặt sau trong cột sống ngực khu vực. Như mọi khi, bệnh nhân ở tư thế duỗi trước, trong trường hợp này là nghiêng thân trên về phía trước. Hai băng dài được dán song song với cột sống bên trái và bên phải (paravertebral) qua lưng từ trên xuống dưới căng thẳng.
Nếu cần, dải ngang tại xương bả vai mức độ có thể nhấn mạnh các điểm đau hiện có. Một cơ thường xuyên gây đau ở cột sống dưới là cơ quadratus lumborum, cơ này chạy dọc theo hai bên của cột sống. Nó cũng có thể được thư giãn với một cuộn băng đơn giản.
Người bệnh cúi người về phía trước làm cho phần lưng dưới tròn trịa rồi hơi nghiêng người sang một bên. Mặt trở nên dài là mặt được dán. Một dải Kinesiotape được áp dụng bên cạnh cột sống từ dưới lên trên, kéo nhẹ đến cạp quần, một dải khác được áp dụng cùng độ cao nhưng hơi phân nhánh ra ngoài.
Sau đó bệnh nhân có thể đứng dậy trở lại. Một trong những loại băng phổ biến nhất có lẽ là băng kinesiota cho cổ. Nó giúp thư giãn các cơ căng thẳng và cũng có thể làm giảm căng thẳng trong trường hợp liên quan đến căng thẳng đau đầu.
Nó thường được áp dụng trên cả hai mặt. Bệnh nhân ngồi thẳng lưng và để cái đầu treo về phía trước. Hai dải băng được đặt giữa bả vai ở bên phải và bên trái của cột sống và dán vào chân tóc mà ít hoặc không kéo lên trên.
Chú ý, đừng dán quá cao, băng dính sẽ không giữ được ở chân tóc! Các điểm đau có thể được làm nổi bật với một lực kéo nhẹ bằng cách sử dụng theo chiều ngang chạy dải băng. Chủ yếu là băng này được kết hợp với băng hình thang.
Đối với điều này, hai băng nữa là cần thiết. Các cái đầu bị nghiêng sang bên phải. Một băng được gắn vào vai trái (ở mỏm cùng vai) và dẫn đến phía bên của cổ đến chân tơ kẽ tóc.
Ở phía bên kia cũng vậy. Mục đích của tệp đính kèm là để thư giãn cơ hình thang, thường bị căng do tư thế hoặc nâng vai không đúng. Ngoài ra còn có nhiều biến thể kinesiotape, ví dụ như với hệ thống băng hình chữ y hoặc bao gồm xương bả vai-cố định cơ bắp.
Tất nhiên, bạn cũng có thể dán bằng Kinesiotape. Nó thường xuất hiện ở vùng hông để phàn nàn về hệ cơ. Cơ gấp hông ngắn lại, cơ duỗi hông quá yếu.
Một vấn đề không hiếm gặp là cái gọi là Hội chứng Piriformis, có thể gây đau lan tỏa. Piriformistape là phần đính kèm hình chữ Y của xương chậu trước, rất dễ cảm nhận. Đây là nơi mà phần rộng của băng được dán.
Kềm trên bị kẹt trên mào chậu trong quá trình cơ bắp hướng tới xương mông. Sự kiềm chế dưới của quá trình cơ bắp trên mông cũng cong về phía xương mông, sao cho hai dây cương bao quanh một lỗ hình bầu dục. Cũng có thể làm việc theo chiều ngược lại, sao cho phần đáy rộng của chữ Y được đặt tại xương mông và hai dây cương được dán theo hình vòm về phía trước xương chậu nhô ra. Cơ được kéo căng trước bằng cách đặt phần trên Chân ở vị trí bên phía trước cơ thể, trong khi cẳng chân vẫn căng một cách lỏng lẻo trên giá đỡ.
Mặt trên được dán. Có nhiều hệ thống băng khác cũng có thể giúp giảm đau trong các trường hợp hông viêm khớp, ví dụ. Kinesiotape được sản xuất với nhiều màu sắc đa dạng.
Màu neon sáng không chỉ hợp thời trang, bắt mắt mà còn tạo hiệu ứng. Người ta nói rằng các màu sắc khác nhau của băng cũng có tác dụng khác nhau. Các lý thuyết về lý thuyết màu sắc được tuân theo.
Màu đỏ làm màu báo động được cho là có tác dụng kích thích và cũng làm ấm, trong khi màu xanh lam có tác dụng làm dịu và làm mát. Bạch huyết và băng phù nề cũng được dán bằng màu xanh lam. Băng màu xanh cũng được cho là có chức năng chống viêm.
Green Kinesiotape có tác dụng điều hòa và có thể được sử dụng đặc biệt với các loại băng hữu cơ. Màu vàng được cho là có chức năng kích hoạt quá trình trao đổi chất. Mặt khác, băng đen có tác dụng trung tính và do đó có thể được sử dụng phổ biến.
Tương tự như vậy, băng keo màu be cũng có hiệu ứng trung tính và cũng tương đối kín đáo, vì vậy chúng cũng có thể được sử dụng cho băng dán mặt chẳng hạn. Một số nhà trị liệu cũng để bệnh nhân của họ chọn băng một cách có ý thức vì họ tin rằng cơ thể sẽ chọn màu phù hợp cho nó một cách trực giác. Kinesiotaping được sử dụng trong trị liệu cũng như thường xuyên hơn và thường xuyên hơn ở nhà riêng.
Có nhiều nhà cung cấp băng khác nhau và các lý thuyết và phương pháp khác nhau đằng sau chúng. Thị trường rộng lớn và tiếp tục phát triển nhờ sự phổ biến của các loại băng đầy màu sắc. Trong hầu hết các trường hợp, các băng không được hỗ trợ bởi sức khỏe bảo hiểm và phải tự trả tiền túi của bệnh nhân.
Thường có thể mua băng từ chính bác sĩ trị liệu cho hệ thống. Một số thực hành cũng bán các cuộn cho bệnh nhân của họ. Trong khi đó, các siêu thị nhỏ cũng đã bổ sung Kinesiotape vào loạt sản phẩm của họ.
Các hiệu thuốc cũng bán các loại băng nhiều màu sắc. Có thể mua trực tuyến, cuộn hoặc thậm chí cắt sẵn từ các nhà cung cấp khác nhau. Thị trường đang rối ren. Tốt nhất bạn nên nhờ bác sĩ chuyên khoa tư vấn hoặc đối phó với những đánh giá của khách hàng, vì mức giá cũng có sự khác biệt rất lớn.
