Lạnh thường có nghĩa là một thách thức lớn đối với sinh vật. Cho tim Đặc biệt, nhiệt độ thấp có thể tạo ra gánh nặng bổ sung nguy hiểm. Người Đức Trái Tim Do đó, Foundation kêu gọi mọi người đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu họ gặp các dấu hiệu cảnh báo như tưc ngực. Ngoài ra, những người đã bị tim bệnh nên tuyệt đối tránh gắng sức quá mức lạnh ngày, chẳng hạn như xúc tuyết.
Vận động quá sức ở nhiệt độ thấp
Mặc dù nói chung không ai nên hạn chế các hoạt động thể thao vào mùa đông, tuy nhiên, điều quan trọng là phải tính đến một số lời khuyên, đặc biệt là trong lạnh thời tiết. Đầu tiên và quan trọng nhất, các dấu hiệu cảnh báo cho thấy các vấn đề về tim cần được xem xét nghiêm túc. “Bất cứ ai cảm thấy đau, áp lực hoặc một đốt cháy cảm giác trong ngực Khi ra ngoài trời lạnh, nhất định phải tỉnh táo và phải có bác sĩ làm rõ các khiếu nại ngay lập tức ”, Chủ tịch Quỹ Tim mạch Đức, Giáo sư Tiến sĩ med cảnh báo. Hans-Jürgen Becker. “Tuy nhiên, không phải hiếm khi các tín hiệu báo động như vậy bị đẩy lên các ống phế quản một cách bất cẩn hoặc bị tầm thường hóa,” như bác sĩ tim mạch cho biết thêm. Hậu quả thường gây tử vong. Bởi vì như vậy khó chịu trong ngực có thể chỉ ra sự thiếu hụt ôxy cung cấp cho trái tim và do đó đại diện cho những điềm báo của một đau tim.
Bệnh tim hiện có - đặc biệt thận trọng
Cần đặc biệt thận trọng nếu đã có bệnh tim. “Ví dụ, những người bị vôi hóa động mạch vành nên hạn chế gắng sức cao như xúc tuyết trong thời tiết cực lạnh, ”GS Becker nói, người chỉ ra rằng cái lạnh bổ sung căng thẳng có thể nhanh chóng khắc phục một trái tim đã bị tổn thương trước đó và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến một đau tim hoặc đột tử do tim.
Bạn nên hành động như thế nào?
Tuy nhiên, về nguyên tắc, Tổ chức Tim mạch Đức khuyên bạn nên tập thể dục đầy đủ ngay cả trong mùa đông. Tuy nhiên, thay vì chọn các hoạt động có tải trọng cao, người ta nên thích các môn thể thao ít vất vả hơn. Ví dụ: đi bộ trong mùa đông kéo dài, đơn vị đi bộ hoặc ngắn hơn chạy bộ các vòng đều phù hợp. Ban đầu bạn nên bắt đầu từ từ để cơ thể thích nghi với độ lạnh. Nếu trời cực lạnh, bạn nên chuyển bài tập đến phòng tập thể dục hoặc bơi vài vòng trong hồ bơi trong nhà tại địa phương. Theo nguyên tắc chung, nó đã được chứng minh là chọn cường độ để nhịp tăng lên, nhưng một cuộc trò chuyện vẫn có thể xảy ra.
Đau tim: mỗi phút đều có giá trị!
Nếu nghiêm trọng đau xảy ra trong ngực, thường tỏa ra cánh tay, bả vai, bụng, cổ or hàm dưới, hoặc một cảm giác căng thẳng lớn, người ta phải nghĩ ngay đến một đau tim. Khi đó, không có gì quan trọng hơn là gọi số khẩn cấp 112 ngay lập tức. Khẩn cấp được kêu gọi vì nguy hiểm đến tính mạng rối loạn nhịp tim, được biết như rung tâm thất, thường xảy ra trong cơn đau tim, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Giáo sư Becker, MD cho biết: “Nếu không có hành động y tế ngay lập tức, điều này sẽ dẫn đến tử vong trong vài phút. Ngoài ra, ngày càng có nhiều mô tim chết nếu không loại bỏ tắc nghẽn cơ bản của mạch vành ngay lập tức - tốt nhất là sử dụng thủ thuật đặt ống thông để làm cho mạch thông thoáng trở lại. Điều này có thể hạn chế thiệt hại và bảo tồn khả năng hoạt động của người bị ảnh hưởng.
Gọi cấp cứu 112, không phải bác sĩ gia đình của bạn!
Tuy nhiên, điều quan trọng là không chỉ đảm bảo cuộc gọi khẩn cấp ngay lập tức mà còn phải gọi đúng nơi. Thay vì quay số 112, nhiều người đầu tiên cố gắng liên hệ với bác sĩ gia đình. “Tuy nhiên, điều này lãng phí thời gian quan trọng,” GS Becker nhấn mạnh.
