Các biện pháp chung
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Tránh:
- Quá tải của khớp, ví dụ, bởi các môn thể thao cạnh tranh và thành tích cao hoặc các hoạt động thể lực nặng trong thời gian dài chẳng hạn, trong nghề nghiệp (công nhân xây dựng, đặc biệt là các lớp sàn).
Điều trị phẫu thuật
Trong các trường hợp mắc chứng coxarthrosis rõ rệt (viêm xương khớp của khớp hông), chỉnh hình khớp háng toàn phần (phục hình khớp háng) là phương pháp điều trị được lựa chọn.
Dụng cụ y tế
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Chế độ ăn giàu:
- Omega-3 axit béo (axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) - ít nhất một hoặc hai lần một tuần cá biển tươi, tức là các loại cá biển béo như cá hồi, cá trích, cá thu).
- Chế độ ăn giàu:
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- Ánh sáng độ bền đào tạo (đào tạo tim mạch).
- Đạp xe, bơi hoặc đi bộ đường dài có thể là những hoạt động phù hợp.
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Vật lý trị liệu (bao gồm vật lý trị liệu)
- Lạnh hoặc nhiệt điều trị trong đau khu vực (phát hiện cấp tính: lạnh trị liệu; những phát hiện mãn tính: Liệu pháp nhiệt).
- Thể dục trị liệu - để thúc đẩy và duy trì chức năng khớp.
Phương pháp điều trị bổ sung
- Châm cứu - cho tá dược quản lý đau.
- Kích ứng thần kinh dưới da bằng xung điện (TENS) - dòng điện kích thích điện điều trị để điều trị đau.
- lao động trị liệu - như phương pháp điều trị chức năng vận động, chức năng tâm thần hoặc cảm giác vận động.