Các biện pháp chung
- Nghỉ ngơi tại giường và nghỉ ngơi thể chất: không có nghiên cứu nào về dự phòng hoặc điều trị liên quan đến nghỉ ngơi thể chất và nghỉ ngơi trên giường theo quan điểm suy cổ tử cung. Các trường hợp ngoại lệ được mở Cổ tử cung hoặc sự sa xuống (prolapse) của túi ối. Cả hai tình huống dẫn nhập viện, nghỉ ngơi trên giường rộng rãi và nếu có thể, can thiệp phẫu thuật sớm. Sau phẫu thuật dự phòng, điều trị hoặc phẫu thuật sa (sa) túi ối (cái gọi là "phẫu thuật khẩn cấp"), một chế độ nghỉ ngơi thể chất rõ ràng kèm theo hoặc nghỉ ngơi trên giường dường như không mang lại bất kỳ lợi ích bổ sung nào.
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu (kiêng rượu)
- Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; tương đương với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây / trà đen).
- Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Căng thẳng
Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật
- Đối với các trường hợp mang thai đơn con và thuộc nhóm nguy cơ cao (tình trạng sau nạo phá thai muộn hoặc sinh non) và chiều dài cổ tử cung siêu âm <25 mm trước tuần thứ 24 của thai kỳ, các thủ thuật điều trị không phẫu thuật sau đây tương đương với khâu cổ tử cung:
- Progesterone ứng dụng (trong âm đạo (đưa vào âm đạo) (xem thêm trong phần Phòng ngừa).
- Tỷ lệ phần trăm pessary.
- Các liệu pháp phụ gia sau khi được cấp chứng chỉ dường như không có bất kỳ tác dụng bổ sung nào (ví dụ: kháng sinh, nghỉ ngơi tại giường, progesterone, tocolytics / ức chế thuốc).
- Pessary cổ tử cung (pessary cổ tử cung): những phụ nữ mang thai đơn lẻ không có triệu chứng, không có tiền sử sinh non và chiều dài cổ tử cung ≤ 25 mm đã giảm đáng kể tỷ lệ sinh non:
- Nhóm chứng sinh non 23 trên 150 phụ nữ (15.3%); nhóm 11 có 150 phụ nữ (7.3%); chênh lệch 8.0%, có ý nghĩa với khoảng tin cậy 95 phần trăm là 0.4-15.7 điểm phần trăm.
Kiểm tra thường xuyên
- Thường xuyên, tùy thuộc vào tình huống rủi ro thích hợp, ngắn hạn, kiểm tra sức khỏe là điều cần thiết.
Thuốc dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống tính mang thai. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Hạn chế tiêu thụ cà phê - những phụ nữ tiêu thụ 200 mg (tương đương với một tách cà phê) hoặc nhiều hơn caffeine mỗi ngày có nguy cơ sẩy thai cao gấp đôi so với những phụ nữ không tiêu thụ caffeine
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
Không có nghiên cứu dự phòng hoặc điều trị hoặc khuyến nghị về hoạt động thể thao theo quan điểm suy cổ tử cung. Các khuyến nghị chung khi mang thai được áp dụng:
- Không tập thể dục quá nhiều vào đầu thai kỳ - phụ nữ mang thai tập thể dục hơn bảy giờ mỗi tuần có nguy cơ sẩy thai cao hơn gấp ba lần rưỡi so với phụ nữ tránh gắng sức; các môn thể thao sau đây là nguy hiểm nhất: chạy bộ, chơi bóng hoặc quần vợt; bơi lội là vô hại; sau tuần thứ 18 của thai kỳ, không có nguy cơ sẩy thai tăng lên được phát hiện
- Nếu cần, sau này sẽ tạo ra một phòng tập thể dục lên kế hoạch với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên một cuộc kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có sẵn từ chúng tôi.
