Điều trị đánh trống ngực (tim đập nhanh) tùy thuộc vào nguyên nhân.
Các biện pháp chung
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng) - cai thuốc lá Nếu cần.
- Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; tương đương với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây /trà đen).
- CÓ CỒN kiêng ăn vào buổi tối - nhất là trong trường hợp tiểu đêm.
- Tránh thuốc (ví dụ, chất kích thích, cần sa (băm và cần sa), cocaine sử dụng).
- Ngủ đủ giấc: ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi có ích giảm bớt căng thẳng. Độ dài lý tưởng của giấc ngủ phụ thuộc vào độ tuổi. Người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ (xem phần "Mẹo để có giấc ngủ ngon").
- Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
- Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Tình huống căng thẳng và căng thẳng
Tiêm chủng
Các loại vắc xin sau được khuyên:
- Tiêm phòng bệnh cúm
- Tiêm phòng phế cầu
Kiểm tra thường xuyên
- Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Các khuyến nghị về chế độ ăn uống cụ thể khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đánh trống ngực (tim đập nhanh).
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- Ánh sáng độ bền đào tạo (đào tạo tim mạch).
- Thường xuyên rèn luyện thể chất vừa phải làm tăng phế vị (trạng thái kích thích hoặc căng thẳng của phó giao cảm hệ thần kinh, chủ yếu bị ảnh hưởng bởi dây thần kinh phế vị) và do đó dẫn đến giảm nhịp mạch khi nghỉ. Vagotonus cũng ức chế Nút AV dẫn truyền kích thích (hiệu ứng dromotropic âm).
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) dành riêng cho các đối tác của chúng tôi.
