Các biện pháp gia đình là một cách bổ sung tốt để điều trị các vấn đề về tuần hoàn. Chúng thường được dung nạp tốt và dễ sử dụng. Tuy nhiên, không nên chỉ dựa vào các biện pháp gia dụng và thuốc nam khi điều trị rối loạn tuần hoàn. Tác dụng của các biện pháp gia đình thường không được chứng minh đầy đủ trong các nghiên cứu. Ngay cả khi nhiều bài thuốc gia dụng được bán tự do, thu nhập phải luôn được thỏa thuận với bác sĩ điều trị, vì thu nhập của rau có thể ảnh hưởng đến tương tác với các loại thuốc khác.
Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp
Ngâm chân và cánh tay Chải mát-xa Tỏi Bạch quả Hành tây táo gai Gừng Cayenne Ớt Dầu thông núi Nghệ
- Bồn ngâm chân và cánh tay
- Chải mát xa
- tỏi
- Cây bạch quả
- Onion
- Cây sơn trà
- Gừng
- Ớt cayenne
- Dầu thông núi
- Củ nghệ
Một lượng thường xuyên của tỏi được cho là để ngăn chặn xơ cứng động mạch. Bịnh về động mạch thu hẹp các động mạch và do đó làm trầm trọng thêm máu lưu lượng. Một số thành phần trong tỏi có nhiệm vụ ngăn chặn quá trình lắng đọng trên thành mạch.
Có một số nghiên cứu về mối liên hệ giữa tỏi chuẩn bị và xơ cứng động mạch. Tuy nhiên, liều lượng chính xác hàng ngày cho hiệu quả tốt nhất không hoàn toàn rõ ràng. Trong trường hợp này, người ta nên tuân theo khuyến cáo về liều lượng của chế phẩm tương ứng.
Các chế phẩm từ tỏi không nên dùng trong trường hợp có xu hướng chảy máu nhiều hơn và máu rối loạn đông máu. Arterioskleroserisiko giảm thu nhập từ tỏi bên cạnh tác động tích cực đến máu sức ép. Chống lại Arteriosklerose hiện có, tuy nhiên tỏi không thể làm gì.
Các chế phẩm tỏi phục vụ việc ngăn ngừa Arteriosklerose và ngăn chặn Arteriosklerosebildung tiếp tục phát triển Ginko là một trong những loài cây lâu đời nhất trên thế giới. Cây bạch quả lá chứa một số thành phần được cho là thúc đẩy lưu thông máu. Nó được cho là để cải thiện tính chất dòng chảy của máu.
Mặc dù vẫn chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn, nhưng người ta tin rằng Cây bạch quả thúc đẩy lưu thông máu ở tay và chân cũng như ở não. Vì những lý do này, Ginko cũng được chấp thuận để điều trị sa sút trí tuệ. Trong trường hợp pAVK (bệnh tắc động mạch ngoại vi), Ginko có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ bên cạnh việc luyện tập đi bộ đã được thiết lập.
PADD là một bệnh trong đó các động mạch của Chân bị tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ do xơ cứng và vôi hóa động mạch. Điều này gây ra đau ở chân khi đi bộ đường dài. Trong một số trường hợp, lấy cây bạch quả dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Khiếu nại về đường tiêu hóa, đau đầu hoặc phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Nên dùng các chế phẩm làm sẵn từ hiệu thuốc để uống. Đây là một chế phẩm khô đặc biệt.
Chúng tôi không khuyến khích dùng trà, vì điều này cũng có thể tạo điều kiện cho các chất độc từ thực vật xâm nhập vào trà. Các hành tây là một cây thuốc, được sử dụng rộng rãi. Do tác dụng chống viêm của nó, nó được sử dụng để đau tai và côn trùng cắn.
Nó cũng được cho là có tác động tích cực đến cholesterol cấp độ. Tốt cholesterol lần lượt có ảnh hưởng tích cực đến máu tàu, vì nó ít dẫn đến xơ cứng động mạch hơn. Tuy nhiên vẫn chưa được làm rõ liệu hiệu ứng này có xảy ra chỉ khi ăn hành sống hay không.
Bắt đầu từ số lượng nào các hiệu ứng tích cực xảy ra cũng chưa được điều tra đầy đủ. Ngoài ra, hành tây được cho là có chứa một chất có tác dụng ức chế sự ngưng kết của máu. tiểu cầu và do đó làm loãng máu. Nhờ đó, máu có thể lưu thông tốt hơn và quá trình lưu thông máu được cải thiện.
Một bồn ngâm chân ấm áp làm giãn nở tàu, giúp cải thiện lưu thông máu. Trong quá trình tắm xen kẽ, các cơ mạch máu được rèn luyện. Nước ấm làm giãn nở tàu, nước lạnh thu hẹp chúng.
Ngoài việc ngâm chân, có thể hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu bằng bàn chải massage. Tuy nhiên, một điều rất quan trọng cần lưu ý là không phải loại bồn ngâm chân nào cũng phù hợp với mọi loại bồn ngâm chân. Đối với một số bệnh, cần tránh ngâm chân vì sức khỏe lý do.
Chúng bao gồm: bệnh mạch máu động mạch, chẳng hạn như PAVK, hoặc nặng cao huyết áp. Không nên ngâm chân nước ấm cho suy tĩnh mạch và viêm tĩnh mạch. Vì vậy, nếu cần, bạn nên hỏi bác sĩ gia đình xem liệu có phù hợp để ngâm chân hay không. Ngâm chân trong nước lạnh cũng kích thích tuần hoàn và do đó có thể cải thiện lưu lượng máu.
Ngoài ngâm chân, ngâm tay cũng có thể dùng để kích thích tuần hoàn. Cây sơn trà được sử dụng chủ yếu cho tim thất bại, như táo gai cải thiện lưu thông máu của tim và do đó thúc đẩy sức mạnh của nó. Tuy nhiên, không chỉ các tàu xung quanh tim mà các mạch khác cũng được giãn ra do đó việc lưu thông máu nói chung cũng được hỗ trợ.
Ngoài ra, táo gai có tác dụng điều chỉnh huyết áp và có tác dụng làm dịu. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ xảy ra sau vài tuần sử dụng. Hawthorn có thể được sử dụng dưới dạng trà, cồn thuốc hoặc ở dạng viên nén.
Hawthorn được dung nạp tốt. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cảm giác chóng mặt có thể xảy ra. Tuy nhiên, không nên dùng táo gai trong thời gian mang thai.
Giống như nhiều loại cây thuốc khác, gừng có tác dụng rất rộng. Trà gừng đặc biệt được biết đến với tác dụng chống viêm và được sử dụng để chữa cảm lạnh và vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, trà gừng còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn.
Gừng ngăn ngừa sự vón cục của máu, có tác động tích cực đến các mạch máu. Ngoài tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, gừng còn cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài vitamin C, gừng còn chứa magiê, bàn là, canxi và kali.
Ớt cayenne chứa nhiều chất hăng, chẳng hạn như capsaicin. Các chất như capsaicin liên kết với một số thụ thể trong cơ thể và khiến mọi người cảm nhận những chất này có mùi hăng. Ngoài ra, các thụ thể làm tăng lưu thông máu khi được kích thích.
Ớt cayenne Nó cũng được cho là để kích thích sự trao đổi chất và tăng cường các mạch máu, vì nó có tác dụng giãn mạch. Ớt cayenne cũng có thể được sử dụng bên ngoài. Tuy nhiên, trong trường hợp này, ớt cayenne chỉ có thể được thoa lên vùng da còn nguyên vẹn mà không bị thương.
Sau khi áp dụng, ban đầu có một nỗi đau đốt cháy cảm giác, nhưng sau đó điều này giảm bớt và lưu thông máu được cải thiện. Vì vậy, ớt cayenne cũng có thể giúp cơ tại chỗ căng thẳng.
