say nắng hoặc cách nhiệt là thiệt hại do nhiệt, thường do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và gay gắt. Nó có thể gây kích ứng nghiêm trọng màng não, nằm dưới đầu của sọ. Các triệu chứng điển hình bao gồm buồn nôn, đau đầu, cái nóng cái đầu và Hoa mắt.
Say nắng là gì?
say nắng không thể bị ngăn cản bởi kem chống nắng một mình nhưng cần chống nắng rộng rãi hơn. say nắng, ictus solis, heliosis, hoặc cách nhiệt là thiệt hại do nhiệt gây ra chủ yếu do tiếp xúc với cường độ cao và kéo dài cổ, cổ họng và cái đầu phía mặt trời. Đặc biệt, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây kích ứng màng não, từ đó gây ra các triệu chứng và phàn nàn điển hình. Đặc biệt những người và trẻ em tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài ở bãi biển hoặc trong thiên nhiên thường bị say nắng. Những người công bằng da và thấp lông tăng trưởng cũng như người lớn tuổi cũng dễ bị say nắng hơn.
Nguyên nhân
Như đã lưu ý một cách ngắn gọn, nguyên nhân của say nắng chủ yếu là do tiếp xúc trực tiếp và kéo dài với cái đầu, cổ hoặc họng để mặt trời. Dabeo dẫn đến kích ứng màng não, nằm dưới đầu của sọ. Đặc biệt nhạy cảm là người già và những người ít lông, những người ở lâu dưới ánh nắng mặt trời do đầu không được bảo vệ. Điều này xảy ra chủ yếu ở bãi biển, ngoài trời bơi hồ bơi hoặc trong các hoạt động thể thao. Tương tự như vậy, trẻ em, do tương đối mỏng hơn sọ xương và ánh sáng lông chịu nhiệt đột quỵ thương xuyên hơn.
Các triệu chứng, bệnh tật và phàn nàn
Dù đi nghỉ hay ở nhà, ai cũng muốn tận hưởng khoảng thời gian tươi đẹp nhất trong năm càng lâu càng tốt. Cuối cùng thì mặt trời cũng ló dạng, và người ta dễ dàng quên đi những tác động mà ánh nắng gay gắt có thể gây ra. Nếu buồn nôn với ói mửa, chóng mặt và tuần hoàn vấn đề xảy ra sau khi dành thời gian ở ngoài trời vào một ngày nắng ấm, nó có thể là say nắng. Trong trường hợp này, trẻ em và những người có đầu hói hoặc ít tóc bị ảnh hưởng đặc biệt, đặc biệt nếu họ đã tận hưởng ánh nắng mặt trời mà không mũ đầu. Các dấu hiệu điển hình là mặt đỏ, nóng đầu và cổ đau hoặc một đau cổ. Sốt và ớn lạnh, cũng như các triệu chứng khác, không xuất hiện cho đến sau ngày hè, thường là vài giờ sau đó. Trong trường hợp say nắng nặng, mất ý thức cũng có thể xảy ra. Ở trẻ nhỏ, cao sốt và xanh xao nổi bật có thể xảy ra. Viêm của màng não, viêm màng não, có khả năng. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, thiệt hại cho não xảy ra, dẫn đến hôn mê. Cần lưu ý rằng các bề mặt trắng như tuyết cũng rất nguy hiểm, vì chúng phản chiếu ánh sáng mặt trời. Vì các triệu chứng say nắng cũng áp dụng cho các bệnh khác, nên cần xem xét liệu thời gian ở ngoài nắng lâu có thực sự dẫn đến các triệu chứng hay không.
Tiến triển của bệnh
Trong quá trình say nắng, các triệu chứng điển hình, chẳng hạn như buồn nôn, đau đầu và Hoa mắt, không đặt trong vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt. Theo quy luật, các triệu chứng và cảm giác khó chịu sẽ tự biến mất sau một thời gian ngắn nếu đầu được tránh nắng bằng cách làm mát, che bóng râm hoặc che đầu. Tuy nhiên, các biến chứng cũng có thể phát sinh trong quá trình say nắng. Đặc biệt, có thể bị rối loạn ý thức nghiêm trọng hoặc thậm chí bất tỉnh. Tương tự, trong những trường hợp rất nghiêm trọng, não phù nề có thể phát triển, trong trường hợp xấu nhất dẫn đến tăng áp lực trong não. Vì điều này có thể dẫn ngừng hô hấp, co giật hoặc thậm chí hôn mê, nên điều trị bởi bác sĩ khẩn cấp hoặc hỗ trợ y tế nhanh chóng. Ở trẻ nhỏ, say nắng cũng có thể dẫn đến viêm màng não, một dạng viêm màng não nặng. Để tránh những hậu quả và thiệt hại không thể khắc phục được, đe dọa đến tính mạng, đầu phải luôn được bảo vệ tránh tiếp xúc trực tiếp và kéo dài với ánh nắng mặt trời.
Các biến chứng
Trong hầu hết các trường hợp, say nắng tiến triển mà không có biến chứng nếu người bị ảnh hưởng tự tránh nắng kịp thời. Các triệu chứng sau đó thường giảm dần mà không có hậu quả. Tuy nhiên, nếu người mắc phải phơi nắng quá lâu sẽ có nguy cơ để lại những di chứng đáng kể. Một hậu quả có thể xảy ra khi say nắng nặng là mất ý thức. Cái này có thể dẫn Trong khi một số bệnh nhân tỏ ra rất kích động, những người khác lại tỏ ra thờ ơ hoặc lú lẫn. Nếu bất tỉnh xảy ra, điều quan trọng là phải đặt người bị ảnh hưởng vào vị trí bên ổn định. Trong số các biến chứng nghiêm trọng nhất của say nắng là phù não. Brain phù nề là khi chất lỏng tích tụ trong mô não, do đó gây ra sự gia tăng áp lực bên trong hộp sọ. Kết quả là, có nguy cơ bị động kinh. Nếu các khu vực kiểm soát quan trọng của não bị ảnh hưởng, sẽ có nguy cơ ngừng hô hấp. Tương tự như vậy, rơi vào hôn mê có khả năng. Vì đây là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng, bác sĩ cấp cứu phải được thông báo ngay lập tức. Ở trẻ nhỏ, có nguy cơ bị say nắng viêm màng não (viêm não). Thường thì dấu hiệu của bệnh viêm màng não ở trẻ em hóa ra không rõ ràng. Do đó, họ khó đi vào giấc ngủ, đau bụng, nhạy cảm với cảm ứng hoặc hoạt động không ổn định, và không thể chịu được ánh sáng hoặc âm thanh. Đôi khi ói mửa, co giật, sốt và sự nhầm lẫn cũng xảy ra. Sau đó, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời.
Khi nào bạn nên đi khám?
Nếu người bị ảnh hưởng bị sức khỏe bất thường do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, anh ta nên bảo vệ bản thân đầy đủ. Ở trong bóng râm, môi trường mát mẻ hoặc vòi hoa sen làm mát có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu hiện có. Nếu có sự cải thiện trong thời gian ngắn thì không cần hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu tránh ánh nắng trực tiếp, sự hồi phục thường xảy ra sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu sự bất thường tiếp tục không suy giảm hoặc tăng cường độ, cần được chăm sóc y tế. Nếu có vấn đề với hoạt động của hệ tuần hoàn, buồn nôn và ói mửa, có lý do để lo lắng. Sốt, đau đầu, đỏ mặt da, hoặc là ớn lạnh nên được trình bày với bác sĩ. Nếu Hoa mắt, các vấn đề ở cổ, hoặc cảm giác khó chịu chung xảy ra, cá nhân cần được giúp đỡ. Nếu có những gián đoạn trong ý thức, thì cần phải hành động ngay lập tức. Xe cấp cứu phải được đến càng sớm càng tốt hoặc dịch vụ xe cấp cứu phải được báo động. Mất ý thức là đáng báo động, vì có nguy cơ dẫn đến trạng thái hôn mê. Hợp tác với bác sĩ cấp cứu hoặc chăm sóc y tế tích cực, điều cần thiết các biện pháp phải được thảo luận để không có biến chứng xảy ra. Có nguy cơ thiệt hại vĩnh viễn đối với trí nhớ trong cơn say nắng cấp tính. Do đó, cần giúp đỡ ngay khi có những bất thường trong trí nhớ, phối hợp, hoặc định hướng trở nên rõ ràng.
Điều trị và trị liệu
Nếu xuất hiện triệu chứng nóng đầu, buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu trong điều kiện tắm nắng lâu thì thường cho rằng bệnh nhân bị say nắng. Để loại trừ các biến chứng và tổn thương não có thể xảy ra, bạn nên đi khám sức khỏe. Sau đó, bác sĩ chăm sóc sẽ loại trừ các bệnh khác thông qua kiểm tra thể chất và đặt câu hỏi và chẩn đoán say nắng. Điều trị hoặc điều trị đối với say nắng thì tùy theo mức độ say nắng. Các biện pháp thực tế tức thì bao gồm:
- Di dời người bị ảnh hưởng trong bóng râm
- Người bị ảnh hưởng nên nằm với phần trên cơ thể và đầu nâng cao
- Cổ, đầu và cổ nếu có thể bằng cách quấn khăn lạnh và ẩm hoặc khăn mát
- Trong trường hợp suy giảm ý thức hoặc bất tỉnh, hãy gọi xe cấp cứu ngay lập tức
Phòng chống
Bạn có thể chống say nắng rất tốt. Đặc biệt là bằng cách bảo vệ đầu phù hợp hoặc che nắng thường đã có thể ngăn ngừa say nắng. Đặc biệt trẻ em phải luôn đội mũ trùm đầu vào mùa hè. Nhưng cũng không nên để cổ và gáy tiếp xúc với ánh nắng liên tục. Uống nhiều chất lỏng và ít gắng sức cũng rất hữu ích.
Chăm sóc sau
Say nắng thường rất dễ tự điều trị. Trước hết, người bị ảnh hưởng cần tránh ánh nắng mặt trời và ở trong bóng râm hoặc trong phòng mát mẻ. Các triệu chứng phổ biến nhất, chẳng hạn như đau đầu và cơ thể quá nóng, có thể được giảm bớt bằng cách kê cao đầu và phần trên cơ thể. Việc chườm mát lên trán và cổ của người bị ảnh hưởng cũng rất hữu ích. Ở trong phòng tối cũng có thể cải thiện các triệu chứng. Trong trường hợp bị say nắng, điều quan trọng là phải cung cấp đủ chất lỏng cho cơ thể. lưu thông của người bị ảnh hưởng và bổ sung những gì đã mất điện. Nước và trà là thích hợp nhất cho mục đích này. Nước-các loại trái cây chứa như dưa hấu cũng điều chỉnh chất lỏng cân bằng của người bị ảnh hưởng. Ngậm đá viên cũng có thể giúp giảm đau trong giai đoạn cấp tính. Cà Phê và rượumặt khác, nên tránh bằng mọi giá trong cơn say nắng cấp tính để không làm cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn nữa. Trong trường hợp say nắng, trên hết cơ thể cần được nghỉ ngơi. Bất kỳ loại căng thẳng do đó nên tránh. Ti vi lâu và làm việc trên máy tính làm căng mắt và do đó nên được giữ ở mức tối thiểu, cũng như tiếng ồn lớn trong giai đoạn cấp tính.
Những gì bạn có thể tự làm
Say nắng là một hiện tượng có thể dễ dàng điều trị được bằng cách tự giúp mình. Chỉ những trường hợp nặng mới cần đến gặp bác sĩ. Biện pháp quan trọng nhất là người bị bệnh phải ra nắng ngay và đến nơi râm mát hoặc phòng mát. Chống đau đầu và quá nóng, nó đặc biệt giúp giữ cho phần đầu và phần trên của cơ thể được nâng cao. Chườm mát lên trán và phòng tối cũng có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng. Uống rượu đặc biệt quan trọng trong thời kỳ say nắng. Nó ổn định lưu thông và giúp khôi phục chất lỏng và điện vào cơ thể một cách nhanh chóng. Nước hoặc trà là lý tưởng ở đây. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên tránh rượu và cà phê trong cơn say nắng cấp tính. Nếu không cảm thấy buồn nôn, bạn cũng có thể uống trái cây như dưa hấu. Nghỉ ngơi là rất quan trọng trong say nắng. Nó thường đi kèm với sự cáu kỉnh, vì vậy bệnh nhân tốt nhất nên tránh căng thẳng. Nên tránh tiếng ồn lớn, cũng như mỏi mắt khi xem TV hoặc làm việc trên PC. Những người cảm thấy nóng bức có thể chạy lạnh tưới nước lên cổ tay của họ trước khi nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh. Ngậm một viên nước đá cũng thường giúp người bệnh giảm đau hơn trong giai đoạn cấp tính.
