Tại sao ngừng thở? | Ngáy

Tại sao ngừng thở?

Thời Gian thở trong khi ngủ, hơi thở ngừng thở vì nhiều lý do khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến nhất là sự sụp đổ của đường thở hoặc những thay đổi trong thở điều khiển. Hẹp đường thở, còn được gọi là ngưng thở tắc nghẽn, là một điều kiện yêu cầu điều trị nghiêm túc và khẩn cấp.

Ở dạng bệnh này, có sự sụp đổ tạm thời của đường thở xung quanh vòm miệng, ngăn chặn bất kỳ luồng không khí nào. Thông thường người bị ảnh hưởng sẽ thức dậy trong một thời gian ngắn trong thời gian cắt nguồn cung cấp không khí này. Ngoài ra, ngắt quãng thở có thể được gây ra bởi những thay đổi trong kiểm soát hơi thở, còn được gọi là ngưng thở trung ương.

Thông thường, thở ở trạng thái thức phần lớn được kiểm soát một cách có ý thức bởi con người. Trong khi ngủ, hô hấp được kiểm soát bởi các cảm biến có thể đăng ký các thông số khác nhau trong máu, do đó làm tăng hoặc giảm hô hấp. Nếu sự kiểm soát này bị cản trở theo nhiều cách khác nhau, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp trong khi ngủ.

Điều trị

Tổng quan ngắn gọn về "công cụ ngáy ngủ":

• Miếng dán mũi (Breath Right®) được đặt trên cả hai lỗ mũi và được thiết kế để mở thêm đường mũi, tạo điều kiện thuận lợi thở bằng mũi.
• Kẹp mũi (Schnarchclip® Sandox) Giữ lỗ mũi thông thoáng và tạo điều kiện hít vào bằng mũi
• Nẹp nâng hàm hàm dưới ở một vị trí trong khi ngủ, trong đó lưỡi không thể rơi trở lại và có thể làm tắc nghẽn đường thở.
• Băng cằm: Giống như một thanh nẹp nhô ra hàm, nó giữ hàm dưới ở một vị trí mà lưỡi không thể ngã ra sau khi ngủ.

Các quy tắc ứng xử khác nhau có thể có ảnh hưởng tích cực đến ngáy. Trước hết, bạn nên hạn chế uống rượu vài giờ trước khi đi ngủ. Nếu có thể, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc kháng histamine và thuốc hướng thần cũng nên tránh.

Nếu phần trên của cơ thể ở vị trí hơi cao, cổ họng cơ bắp vẫn căng và không xẹp xuống đột ngột. Người ngủ ngáy cũng nên cố gắng tránh tư thế nằm ngửa. A quần vợt Quả bóng được khâu vào phần sau của bộ đồ ngủ có thể nhắc bạn nằm nghiêng hoặc dạ dày. Các hiệu thuốc cung cấp các biện pháp khắc phục khác nhau được cho là có ảnh hưởng tích cực đến ngáy (mũi thạch cao, mũi kẹp, nẹp lồi hàm, băng nẹp cằm). Ở đây, bạn nên tìm lời khuyên riêng từ dược sĩ và bác sĩ của bạn, vì không có khuyến cáo chung nào có thể được đưa ra.