Với lạnh mùa chúng cũng đến: tay lạnh. Hầu hết phụ nữ phàn nàn về bàn tay băng ngay khi nhiệt độ giảm một chút. Nhưng đằng sau triệu chứng mà hầu như ai cũng mắc phải một lần, cũng có thể là những nguyên nhân nghiêm trọng.
Bàn tay lạnh là gì?
Từ lòng bàn tay đến đầu ngón tay, lạnh gây ngứa ran, đau và tê liệt. Tay lạnh là một dấu hiệu của cơ bắp lưu thông kém. “Cái bắt tay nồng nhiệt” không có nghĩa là một lời chào thân thiện và dễ chịu, nhưng nó hoàn toàn khác với tay lạnh, chúng thường được coi là khó chịu. Từ lòng bàn tay đến đầu ngón tay, lạnh gây ngứa ran, đau và tê liệt. Thường chỉ các bộ phận riêng lẻ của bàn tay bị ảnh hưởng, ví dụ như các ngón tay út. Có thể thấy rõ, bàn tay lạnh biểu hiện ở móng tay màu xanh lam và đôi khi có màu đỏ đậm của da. Nếu bàn tay bị hạ thân nhiệt quá nghiêm trọng, thậm chí có thể bị tê.
Nguyên nhân
Bàn tay lạnh là dấu hiệu của các cơ được tưới máu kém. Đây cũng là lý do mà phụ nữ bị ảnh hưởng bởi bàn tay lạnh hơn nam giới, họ có ít cơ làm ấm hơn nam giới. Ngoài ra, máu Áp lực đóng một vai trò quyết định: nếu cơ thể không được cung cấp đủ máu, điều này có thể biểu hiện ở bàn tay lạnh, trong số những thứ khác. Nguyên nhân phổ biến nhất của thấp máu áp suất lạnh. Để có thể cung cấp tim khu vực có đủ máu và ôxy ngay cả trong điều kiện lạnh giá, cơ thể giảm tiêu thụ năng lượng và tàu ở những vùng ít quan trọng hơn của cơ thể, tức là tứ chi, bị co thắt. Kết quả là, rất ít máu ấm chảy qua các ngón tay - chúng trở nên lạnh. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể và vô hại trong những trường hợp bình thường. Ngay sau khi nhiệt độ xung quanh tăng trở lại, tàu giãn ra, máu có thể chảy qua và làm ấm bàn tay. Quá trình này thường đi kèm với cảm giác ngứa ran, có thể đau nhẹ, tùy thuộc vào cường độ của nó.
Các bệnh có triệu chứng này
- Thiếu khoáng chất
- Scleroderma
- Bịnh về động mạch
- Huyết áp thấp (hạ huyết áp)
- Hội chứng Raynaud
- Chấn thương
- Viêm màng não
- Hạ thân nhiệt (tê cóng)
- Thiếu sắt
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Suy giáp
- Đái tháo đường
Chẩn đoán và khóa học
Tuy nhiên, nếu bàn tay lạnh thường xuyên được quan sát, mà không có nhiệt độ môi trường lạnh có thể là nguyên nhân, những người bị ảnh hưởng chắc chắn nên quan sát điều này, vì các vấn đề tuần hoàn thường xuyên ở khu vực bàn tay có thể nghiêm trọng. sức khỏe nguyên nhân. Một mặt, lối sống có ảnh hưởng trực tiếp đến điều kiện của máu tàu và động mạch. Thường xuyên rượu tiêu dùng, hút thuốc lá, thức ăn béo, ít tập thể dục và căng thẳng có thể khiến các mạch và động mạch ở bàn tay và cánh tay co lại. Đặc biệt, những người hút thuốc cũng có thể phát triển các cục máu đông trên thành mạch, được gọi là huyết khối, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn mạch máu sự tắc nghẽn, Còn được gọi là một tắc mạch bởi các chuyên gia y tế. Nếu không có cục máu đông, rối loạn tuần hoàn cũng có thể do nghiền nát dây thần kinh hoặc mạch máu. Nếu gặp phải trường hợp này, ngoài ngón tay lạnh, người bệnh thường bị đau có thể kéo dài từ vai xuống cánh tay đến đầu ngón tay. Các nguyên nhân khác có thể là mức thấp nói chung huyết áp không cung cấp đủ máu cho bàn tay, các khối u nhỏ, yếu cơ tim, sử dụng thuốc hạ huyết áp thuốc, suy giáp hoặc thậm chí bệnh tiểu đường. Trong bất kỳ trường hợp nào, nếu tình trạng lạnh tay xảy ra thường xuyên, cần đến bác sĩ để được xác định chính xác nguyên nhân.
Các biến chứng
Tay lạnh dẫn dẫn đến cảm giác tê nếu không được điều trị. Rất khó hoặc không thể nắm chặt hoặc giữ chặt đồ vật. Thường xuyên có cảm giác lạnh buốt, khó chịu khắp người. Sự khó chịu có thể dẫn để rút lui hoặc xấu hổ, vì nhiều người không thoải mái khi tiếp cận người khác khi chào hỏi họ. Ngoài tê tay, bàn tay có thể nhợt nhạt hoặc bị đau. Nếu bàn tay lạnh không phải do môi trường lạnh giá gây ra, thì điều kiện có thể đang ẩn sau họ. Hội chứng Raynoud hoặc các bệnh mạch máu khác là những tình trạng có thể xảy ra. bệnh tự miễn dịch, huyết khối, khối u hoặc một khối u là những biến chứng khác có thể xảy ra. Khi điều trị bàn tay lạnh, điều quan trọng cần lưu ý là bàn tay lạnh có thể do các nguyên nhân tâm thần thường bị bỏ qua. Ngoài các triệu chứng thể chất, trạng thái đau khổ do căng thẳng, lo lắng, hoặc trầm cảm Cần lưu ý. Điều trị bàn tay lạnh có thể dẫn đến bỏ qua rối loạn ăn uống hoặc rối loạn đau. Kê đơn thuốc mỡ hoặc thuốc để quảng cáo lưu thông, có thể kích hoạt tác dụng phụ. Hoa mắt, buồn nôn và ói mửa có thể. Nếu sự mất cân bằng nội tiết tố xuất hiện, các biến chứng khác, chẳng hạn như tránh thai, phải được xem xét.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Bàn tay lạnh thường vô hại và không nhất thiết phải được làm rõ về mặt y tế. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kèm theo là chân tay lạnh, có thể có một cơ địa nghiêm trọng điều kiện. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bàn tay không chỉ lạnh mà còn có biểu hiện xanh xao nổi bật. Ngón tay đổi màu hơi xanh hoặc đỏ cho thấy rối loạn mạch máu cần điều trị. Sưng, tê và đau có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng phải được làm rõ. Nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ trong trường hợp Hoa mắt và dấu hiệu tê liệt, vì những triệu chứng này có thể chỉ ra một bệnh thần kinh hoặc thậm chí đột quỵ. Thay đổi da trên các bộ phận khác của cơ thể cho thấy cảm lạnh dị ứng. Tuy nhiên, đôi khi cũng có một rối loạn lo âu, biểu hiện qua bàn tay lạnh và đổ mồ hôi. Chẩn đoán y tế nhanh chóng là cần thiết trong mọi trường hợp. Nếu bàn tay lạnh đột ngột kèm theo tưc ngực, khó thở hoặc đổ mồ hôi, phải gọi bác sĩ cấp cứu ngay lập tức. Nó có thể là một tim tấn công hoặc tình trạng nghiêm trọng khác cần điều trị nhanh chóng.
Điều trị và trị liệu
Tùy thuộc vào nguyên nhân thực sự của bàn tay lạnh là gì, bác sĩ sẽ xây dựng và thực hiện một phương án điều trị thích hợp với sự phối hợp của các chuyên gia liên quan. Nếu nó chỉ là một mức thấp lưu thông, thậm chí nhỏ, kích thích tuần hoàn các biện pháp như là mưa rào xen kẽ, mát-xa và tập thể dục nhiều trong không khí trong lành có thể giúp lưu thông đi và chống lạnh tay. Nếu bàn tay của bạn bị lạnh, đồ uống ấm và môi trường ấm áp sẽ giúp làm tan các ngón tay của bạn một lần nữa.
Triển vọng và tiên lượng
Trong hầu hết các trường hợp, bàn tay lạnh xảy ra do nhiệt độ thấp. Đây là một triệu chứng phổ biến không cần phải được điều trị bởi bác sĩ. Khi chườm nóng, tay ấm trở lại và không còn cảm giác khó chịu nữa. Nếu bàn tay lạnh kéo dài, cần được bác sĩ tư vấn. Điều này có thể là do rối loạn tuần hoàn và lưu lượng máu, thường sẽ không tự biến mất. Đặc biệt là những người hút thuốc lá và rượu người nghiện bị ảnh hưởng mạnh bởi triệu chứng này và phải hạn chế tiêu thụ chúng trong mọi trường hợp. Bàn tay lạnh cũng thường gây ra các ngón tay lạnh. Điều này có thể làm tổn thương các chi về lâu dài, do đó có thể bị hạn chế vận động. Bệnh tiểu đường cũng có thể là một nguyên nhân gây ra lạnh tay. Việc điều trị luôn phụ thuộc vào bệnh cơ bản và dẫn đến thành công trong hầu hết các trường hợp. Mát-xa và mưa rào xen kẽ được sử dụng chủ yếu để thúc đẩy lưu thông máu. Tương tự như vậy, một lối sống lành mạnh giúp ngăn ngừa các triệu chứng và tránh bị lạnh tay.
Phòng chống
Để phòng ngừa chung chống lại chứng lạnh tay, bạn nên thực hiện một lối sống lành mạnh: tập thể dục nhiều, ăn uống lành mạnh và tránh hút thuốc lá và rượu. Đặc biệt vào mùa lạnh, cần phải luôn đeo găng tay để bảo vệ tay khỏi không khí quá lạnh. Khi làm việc nhẹ nhàng trên bàn làm việc, các dụng cụ làm ấm khớp trên cổ tay cũng giúp giữ ấm và tốt cho các ngón tay.
Những gì bạn có thể tự làm
Theo quy luật, bàn tay lạnh xảy ra do thiếu sắt. Nguồn cung dưới mức vitamin B làm suy yếu lưu thông máu ở tứ chi. Theo đó, các cá nhân bị ảnh hưởng nên tiêu thụ ủi-giàu cũng như vitamin Thức ăn giàu B. Nếu bàn tay lạnh xảy ra do căng thẳng hoặc căng thẳng, khác nhau thư giãn các bài tập có thể giúp ích. Yoga là đặc biệt đáng nói ở đây. Thông thường, tắm nước ấm và thư giãn có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến bàn tay. Ngoài ra, bàn tay lạnh có thể được làm ấm bằng các loại gia vị. Tươi gừng không nên thiếu trong bất kỳ menu nào. Gừng không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn mang lại năng lượng mới. Để chống lại bàn tay lạnh, hai cốc gừng trà một ngày là lý tưởng. Hiệu ứng tương tự được cung cấp bởi quế và ớt. Ớt bột thêm vị cay nhất định vào thức ăn, làm giãn nở các mạch máu. Ngoài ra, người bị bệnh có thể cho thêm một chút ớt cho nóng nước và tiêu thụ nó. Các da ấm lên ngay lập tức. Có rất nhiều các biện pháp để chọn từ đó nhanh chóng giúp chống lạnh tay. Ở đây, việc xoa tay vào nhau mới là điều đáng nói. Theo cách này, bàn tay ấm lên ngay. Đến ấm lên các tay nhanh chóng, nên ngồi trên tay hoặc đặt chúng vào nách. Bàn tay lạnh có thể nhanh chóng được làm ấm bằng các bài tập và mát-xa. Ở đây, chuyển động của cánh tay và vai là phù hợp. Điều này cũng thúc đẩy lưu lượng máu. Vai phải được cuộn rộng rãi. Sau đó, những người đau khổ để cánh tay của họ đập như một cối xay gió.
