Suy thoái
Cái gọi là ngủ thiếu thốn hoặc liệu pháp tỉnh táo đề cập đến việc giảm thiểu giấc ngủ ban đêm có kiểm soát trong môi trường trị liệu dưới sự giám sát y tế, ví dụ như trong thời gian bệnh nhân nội trú nằm viện. Nó có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm, nhưng không phải là một hình thức trị liệu độc lập. Nó nên được sử dụng cùng với tâm lý trị liệu và điều trị bằng thuốc.
Một điểm yếu đặc biệt là khối lượng công việc của nhân viên điều dưỡng rất cao. Hơn nữa, nó được sử dụng như một lựa chọn trị liệu bổ sung khi có trầm cảm mà tất cả các phương pháp điều trị khác đã hết hoặc khi thời gian tác dụng của thuốc chống trầm cảm đã giảm. Hơn nữa, nó có thể được sử dụng để xác định sự khác biệt giữa chứng mất trí nhớ giả trầm cảm và thực tế sa sút trí tuệ.
Những người trầm cảm thường thậm chí không cảm thấy mệt mỏi trong hoàn cảnh khi những người khỏe mạnh khác chìm vào giấc ngủ. Của chúng não is chạy ở tốc độ tối đa và họ có thể cảm thấy buồn tẻ và mệt mỏi, nhưng không phải vậy. Một nghiên cứu so sánh não làn sóng những người trầm cảm, khỏe mạnh và hưng cảm kết luận rằng những người mắc chứng rối loạn tăng cao sẽ ngủ nhanh hơn trong một môi trường nhàm chán hoặc kém hấp dẫn, trong khi những người trầm cảm gặp khó khăn trong việc tìm kiếm giấc ngủ.
Liệu pháp thức tỉnh làm gián đoạn nhịp điệu giấc ngủ bị xáo trộn và trong trường hợp tốt nhất, việc điều chỉnh giấc ngủ được ảnh hưởng một cách thuận lợi. Cũng có bằng chứng cho thấy rằng chu kỳ ngủ buổi sáng nói riêng có thể tăng trầm cảm. Các bệnh nhân luôn tỉnh táo theo nhóm và bị phân tâm bởi các hoạt động.
Cả đêm, hoặc, nếu đó là một phần (tức là một phần) ngủ thiếu thốn, giấc ngủ bị rút ngắn vào những giờ sáng sớm. ngủ thiếu thốn thường chỉ kéo dài trong một ngày, đó là một bất lợi vì bạn không thể mất ngủ trong một thời gian dài hơn mà không có hậu quả tiêu cực có thể tồi tệ hơn trầm cảm. Tuy nhiên, bằng cách thay đổi giai đoạn ngủ, người ta có thể chống lại điều này và duy trì hiệu quả tích cực. Sự sai lệch của các giai đoạn giấc ngủ diễn ra tạm thời về phía trước, vì như đã thảo luận ở trên, cụ thể là thời gian ngủ vào buổi sáng có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Bệnh nhân tiếp tục vào ngày sau khi mất ngủ do đó sẽ vào giường sớm hơn và thức dậy sau khi ngủ đủ giấc cũng như trước đây. Quá trình này được lặp lại và dịch chuyển ngày càng xa theo thời gian (tức là bạn đi ngủ muộn hơn và muộn hơn) cho đến khi bệnh nhân trở lại giờ ngủ bình thường của mình. Tác dụng phụ của liệu pháp điều trị thiếu ngủ có thể là trạng thái hưng cảm, gia tăng các triệu chứng hoặc tăng cơn say. Đặc biệt trong trường hợp thứ hai, cần thận trọng vì điều này có thể làm tăng nguy cơ tự tử.