Phong trào đau hoặc đau do căng thẳng đề cập đến cơn đau chỉ xảy ra do chuyển động của bộ phận cơ thể tương ứng. Ngược lại, rất ít hoặc không có cảm giác khó chịu xảy ra khi nghỉ ngơi. Nó có thể bắt nguồn từ khớp hoặc từ cơ và có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống cơ xương.
Đau do chuyển động là gì?
Theo thuật ngữ chuyển động đau, các bác sĩ có nghĩa là cơn đau trong hệ thống cơ xương xảy ra do kết quả trực tiếp của chuyển động. Theo thuật ngữ chuyển động đau, các bác sĩ hiểu rõ cơn đau ở hệ cơ xương khớp xảy ra do kết quả trực tiếp của quá trình vận động. Do đó, nó trái ngược trực tiếp với cơn đau khi nghỉ ngơi, nơi không cần cử động để gây ra cảm giác khó chịu. Đau khi vận động có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận của hệ thống cơ xương và bắt nguồn từ các bộ phận tương ứng khớp hoặc trong cơ. Những phàn nàn về đau đớn đặc biệt phổ biến ở vùng lưng và vai. Nhiều công dân Đức bị ảnh hưởng tạm thời hoặc thậm chí mãn tính bởi chứng đau di chuyển; các chuyên gia đã nói về một "căn bệnh lan rộng" trong bối cảnh này. Tùy thuộc vào nguyên nhân và giai đoạn tiến triển, có thể đạt được hoàn toàn khỏi đau trong những trường hợp nhất định thông qua điều trị.
Nguyên nhân
Đau khi vận động xảy ra thường xuyên, đặc biệt là ở tuổi cao. Trong nhiều trường hợp, lý do là viêm xương khớp, sự hao mòn của khớp xương sụn, dẫn đến đau cử động điển hình. Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở đầu gối hoặc hông khớp, ví dụ. Thấp khớp viêm của các cơ và khớp trong hệ thống cơ xương cũng có thể là một nguyên nhân gây ra các cơn đau. Các chấn thương như bong gân hoặc gãy khớp liên quan đến hệ thống cơ xương cũng dẫn đau khi cử động; tuy nhiên, trong những trường hợp này cũng có cơn đau song song khi nghỉ ngơi cho đến khi vết thương lành. Giảm máu chảy đến chân có thể gây ra cái gọi là đau do thiếu máu cục bộ vận động. Được biết trong bối cảnh này đặc biệt là bệnh cửa hàng.
Các bệnh có triệu chứng này
- Viêm xương khớp
- Bệnh béo phì
- Bệnh thần kinh
- Rối loạn trao đổi chất
- Đái tháo đường
- Loạn dưỡng cơ bắp
- Hội chứng Guillain Barre
- Sỏi mật
- Bịnh về động mạch
- Bệnh thấp khớp
- Chân của người hút thuốc
- Chứng huyết khối
- Bệnh tắc động mạch
- Hội chứng Raynaud
- Hội chứng vai-cánh tay
- loãng xương
- Hội chứng ống cổ tay
- Đĩa đệm herniated
Chẩn đoán và khóa học
Đau khi cử động chỉ là một nguyên nhân của một bệnh hoặc chấn thương hiện có và bản thân nó có thể được chẩn đoán rất dễ dàng. Bác sĩ chăm sóc đặc biệt chú trọng vào việc xác định nguyên nhân dẫn đến sự khó chịu trong từng trường hợp. Ngoài các xét nghiệm về khả năng vận động và chức năng cơ, hình ảnh các biện pháp chẳng hạn như một X-quang có thể tiến hành khám hoặc chụp cắt lớp vi tính. Những điều này cung cấp thông tin về điều kiện của xương và các khớp. Bằng cách này, ví dụ, có thể phát hiện được sự hao mòn do tuổi tác hoặc thậm chí là thương tích. Đau khi cử động xảy ra do chấn thương thường giảm bớt khi được điều trị thích hợp. Nếu viêm xương khớp or rối loạn tuần hoàn là nguyên nhân, các khiếu nại trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị và hạn chế đáng kể khả năng di chuyển của người bị ảnh hưởng trong quá trình này.
Các biến chứng
Đau khi cử động chỉ xảy ra khi các bộ phận cơ thể tương ứng được tải; nó còn được gọi là đau khi gắng sức. Khi nghỉ ngơi, người bệnh thường không có hoặc rất ít đau. Điều này có thể bắt nguồn từ cơ bắp, dây thần kinh có thể bị chèn ép hoặc cơn đau gây ra ở khớp. Trong y học, đau khi vận động có nghĩa là hệ thống cơ xương bị đau do vận động. Tất cả các bộ phận của hệ thống cơ xương đều có thể bị ảnh hưởng, nhưng phổ biến nhất là vai và lưng bị ảnh hưởng. Trong khi đó, nhiều người thậm chí còn bị ảnh hưởng mãn tính; các bác sĩ đã nói về một “căn bệnh phổ biến” thực sự. Đau khi vận động tăng lên một cách tự nhiên theo tuổi tác, và viêm khớp là để đổ lỗi. Thoái hóa khớp là sự hao mòn của các khớp. Viêm xương khớp thường thấy ở khớp háng hoặc khớp gối, trong khi bệnh thấp khớp viêm có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống cơ xương. Tất nhiên, gãy xương hoặc bong gân cũng có thể dẫn đến nỗi đau này. Tuy nhiên, đau khi cử động chỉ ra một bệnh hoặc chấn thương khác, nhưng đau không phải là một căn bệnh theo đúng nghĩa của nó. Cơn đau đề cập đến một căn bệnh hoặc chấn thương, X-quang kiểm tra hoặc Chụp cắt lớp vi tính, một chẩn đoán sau đó có thể được thực hiện nhanh chóng. Đau khi vận động luôn xuất hiện khi các khớp bị bào mòn hoặc khi gặp chấn thương. Nếu bệnh thoái hóa khớp đã được chẩn đoán và không được điều trị, khả năng di chuyển sẽ bị hạn chế đáng kể trong quá trình bệnh. Điều trị luôn dựa trên chẩn đoán; trong trường hợp của một gãy hoặc bong gân, bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng phải bất động.
Khi nào bạn nên đi khám?
Đau khi vận động hầu như không bao giờ xảy ra khi nghỉ ngơi mà thực tế chỉ xảy ra khi vận động. Trong trường hợp này, đau khi cử động ảnh hưởng đến các cơ, khớp, một bộ phận cơ thể, nhưng cũng ảnh hưởng đến thân và đặc biệt là vai và lưng. Đau khi cử động là rất phổ biến. Chúng xảy ra tạm thời hoặc mãn tính. Trong trường hợp cơn đau liên quan đến vận động chỉ mới xảy ra gần đây, ban đầu có thể chờ xem liệu nó có tự giảm bớt hay không. Điều này đặc biệt có thể xảy ra trong trường hợp đau do hoạt động quá sức hoặc do chơi thể thao. Tại đây, chỉ định thăm khám bác sĩ nếu tình trạng không có cải thiện sau vài ngày. Tuy nhiên, cũng có những phương pháp điều trị đầy hứa hẹn đối với chứng đau chuyển động mãn tính. Đôi khi, cơn đau chuyển động mãn tính thậm chí có thể biến mất hoàn toàn. Do đó, chắc chắn là đáng giá khi bác sĩ làm rõ dạng đau này thay vì cam chịu. Trong trường hợp đau khi vận động, điều quan trọng cần nhớ là nó có thể liên quan đến một bệnh tiềm ẩn cần điều trị, chẳng hạn như viêm xương khớp, thấp khớp hoặc nghèo lưu thông. Điểm liên hệ đầu tiên đối với chứng đau do cử động là bác sĩ đa khoa, dựa trên tiền sử của họ, có thể giới thiệu bệnh nhân đến các bác sĩ chuyên khoa khác như bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thấp khớp, bác sĩ tim mạch, bác sĩ mạch máu hoặc bác sĩ thần kinh để làm rõ thêm.
Điều trị và trị liệu
Cách điều trị chính xác chứng đau do cử động trong từng trường hợp phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu. Đối với một chấn thương chẳng hạn như gãy hoặc bong gân, khớp bị ảnh hưởng được bất động cho đến khi cơn đau giảm và tổn thương tạm thời lành lại. Nếu cơn đau nghiêm trọng, thuốc tạm thời cũng có thể được sử dụng. Thuốc cũng có thể được sử dụng như điều trị nếu bị bệnh thấp khớp, căng cơ hoặc viêm xương khớp. Tùy thuộc vào nguyên nhân, chống viêm thuốc or thuốc giãn cơ (thuốc để thư giãn các cơ) được kê đơn bởi bác sĩ chăm sóc. Ngoài ra, vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong việc giữ cho cơ và khớp di động hơn. Tuy nhiên, ngược lại với một chấn thương cấp tính, các khiếu nại không thể được loại bỏ vĩnh viễn theo cách này, mà chỉ được làm giảm bớt. Đặc biệt nếu cơn đau cử động đã ở giai đoạn mãn tính, có thể đã có những tổn thương vĩnh viễn đối với hệ cơ xương khớp. Phương pháp cuối cùng duy nhất, đặc biệt là trong trường hợp tổn thương khớp, là can thiệp phẫu thuật, trong đó khớp bị ảnh hưởng được thay thế bằng khớp nhân tạo. Một ca phẫu thuật như vậy diễn ra đặc biệt khi cơn đau và hạn chế vận động đã rất nghiêm trọng.
Triển vọng và tiên lượng
Việc cơn đau cử động có tự biến mất hay cần điều trị hay không phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân của nó và do đó không thể dự đoán chung. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau trong phạm vi chuyển động xảy ra khi cơ thể phải chịu tác động của quá nhiều căng thẳng. Điều này có thể do làm việc nặng hoặc vận động mạnh. Trong những trường hợp này, cơn đau cử động tự giảm và không dẫn để các biến chứng khác. Tuy nhiên, cơ thể nên được tha, nếu không viêm hoặc rách cơ có thể xảy ra. Đặc biệt ở độ tuổi lớn hơn, đau khi vận động là một triệu chứng phổ biến. Chúng hạn chế cuộc sống của người bị ảnh hưởng một cách tương đối mạnh mẽ, do đó bệnh nhân có thể phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người chăm sóc. Kết quả là chất lượng cuộc sống giảm sút. Đau khi vận động cũng có thể khiến bệnh nhân không thể thực hiện được công việc của mình nếu phải gắng sức. Trong nhiều trường hợp, cơn đau cử động có thể được điều trị với sự trợ giúp của liệu pháp giảm đau or vật lý trị liệuMột lối sống lành mạnh và tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng cũng có tác động tích cực đến chứng đau do vận động và thậm chí có thể ngăn ngừa chứng này. Nếu đau nhiều, có thể dùng băng quấn để di chuyển kèm theo và giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Phòng chống
Đau khi vận động xảy ra do viêm xương khớp, căng cơ hoặc các bệnh thấp khớp có thể được ngăn ngừa ở một mức độ nào đó bằng lối sống lành mạnh. Đặc biệt, điều này bao gồm tránh trọng lượng dư thừa và tập thể dục thể thao thường xuyên, vì điều này giúp tăng cường sức mạnh của cơ và khớp. Khám định kỳ bởi bác sĩ - đặc biệt là khi tuổi cao - có thể giúp phát hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ở giai đoạn sớm và chủ động ngăn ngừa chúng trở nên tồi tệ hơn. Cũng nên đi khám và làm rõ nguyên nhân nếu cơn đau khi cử động xảy ra thường xuyên hơn.
Những gì bạn có thể tự làm
Đau khi cử động thường cho thấy các cơ có vấn đề. Thực hiện hành động phòng ngừa có thể ngăn chặn cơn đau như vậy. bên trong chế độ ăn uống, cần chú ý đến một magiê cân bằng, ngăn cản chuột rút. Tập thể dục nhiều giúp các cơ linh hoạt và làm cho chúng đàn hồi. Vì lý do này, cần đảm bảo đào tạo khởi động đầy đủ, đặc biệt là trong các hoạt động thể thao. Ngoài ra, các cơ không nên vận động quá sức và nên từ từ làm quen với tải trọng mới. Trong trường hợp nỗi đau sâu sắc, các nhóm cơ tương ứng nên được tha. Đau khi vận động đột ngột khi chơi thể thao có thể là dấu hiệu của chấn thương cơ. Trong trường hợp này, việc tập luyện nên dừng lại ngay lập tức để tránh làm tổn thương thêm phần cơ bị ảnh hưởng. Khu vực bị ảnh hưởng nên được làm mát và nâng cao. Trong trường hợp đau mãn tính, xử lý nhiệt thường xuyên có thể giúp giảm đau. Các bản vá nhiệt hoặc lò sưởi bức xạ là phổ biến AIDS đối với chứng đau chuyển động mãn tính. Việc lựa chọn các hoạt động thể thao cũng có thể có tác động đến đau cơ bắp. Nên tránh những môn thể thao có chuyển động nhanh. Ví dụ, bao gồm trò chơi bóng hoặc võ thuật. Mặt khác, có thể thực hiện các môn thể thao đặt tải trọng đều lên cơ bắp. Đi xe đạp hoặc bơi được khuyến khích, chạy trên nền đất yếu thích hợp cũng có thể hình dung được. Cũng được khuyến nghị để điều trị đau do vận động là thư giãn bài tập hoặc mát-xa các khu vực bị ảnh hưởng.
