Đau gót chân có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Điều quan trọng để điều trị thành công là đi khám bác sĩ sớm và tiến hành điều trị càng sớm càng tốt.
Đau gót chân là gì?
Nguyên nhân có thể của gót chân đau rất đa dạng. Trong nhiều trường hợp, đau là do sự suy giảm của Gân Achilles. Đau gót chân có thể ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau của gót chân con người. Trong hầu hết các trường hợp, gót chân đau Biểu hiện theo cách tương đối đặc trưng: Cơn đau tương ứng xảy ra chủ yếu như cái gọi là đau nhói. A đau ở gót chân được đặc trưng bởi thực tế là nó rõ ràng nhất khi bàn chân phải chịu tải sau thời gian nghỉ ngơi lâu hơn, ví dụ, khi thức dậy vào buổi sáng. Các vận động viên nói riêng bị ảnh hưởng bởi chứng đau gót chân theo thời gian. Tùy thuộc vào khoảng thời gian mà cơn đau gót chân đã xuất hiện ở người bị ảnh hưởng, có thể phân biệt giữa đau gót chân cấp tính và mãn tính: đau gót chân mãn tính là cơn đau đã xuất hiện trong vài tháng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân có thể gây ra đau gót chân rất đa dạng. Trong nhiều trường hợp, cơn đau là do suy giảm chức năng Gân Achilles (gân cuối của cơ bắp chân và cũng là gân khỏe nhất của con người). Ví dụ, viêm, mà còn sử dụng quá mức hoặc nước mắt của Gân Achilles có thể dẫn đến đau gót chân. Các nguyên nhân có thể khác đau gót chân cũng là quá trình viêm của các nốt phồng ở gót chân. Cái gọi là mệt mỏi gãy (gãy xương do sử dụng quá nhiều trong thời gian dài) cũng có thể gây ra đau gót chân. Hơn nữa, đau gót chân có thể do lớp đệm mỡ gót chân giảm mạnh; các cấu trúc xương của gót chân bây giờ không còn được bảo vệ đầy đủ để chống lại những cú sốc. Nếu một bệnh nhân có cái gọi là gót chân giả (tức là phần xương mọc ra giống như gai), điều này cũng có thể gây đau gót chân. Quá trình thoái hóa (thường liên quan đến tuổi tác) ở gót chân cũng có thể gây đau. Trong một số trường hợp, đau gót chân cũng được coi là triệu chứng ban đầu của các bệnh mãn tính, chẳng hạn như viêm cột sống dính khớp (một bệnh tự miễn có thể dẫn cong vẹo cột sống theo thời gian).
Các bệnh có triệu chứng này
- chứng đau nhức cơ thể
- Viêm cột sống dính khớp
- Gót chân giả
- Mệt mỏi gãy xương
- Bệnh Gout
- Đứt gân gót
- Bệnh thấp khớp
- Hội chứng đường hầm Tarsal
- Viêm gân Achilles
- Độ cong cột sống
- về bao viêm
- Rối loạn tuần hoàn
Chẩn đoán và khóa học
Để chẩn đoán nguyên nhân gây đau gót chân, trước tiên bác sĩ thường hỏi bệnh nhân tiền sử bệnh. Điều này tiền sử bệnh bao gồm, ví dụ, các bệnh hoặc chấn thương trước đây có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của gót chân. Trong thời gian tiếp theo kiểm tra thể chất đối với đau gót chân, các yếu tố như tư thế, di động khớp, phản xạ, cơ bắp sức mạnh hoặc kiểu dáng đi thường được đánh giá. Nếu cần, các quy trình chẩn đoán như siêu âm or X-quang được thực hiện để cung cấp hình ảnh của các cấu trúc bên trong gót chân trong bệnh đau gót chân. Diễn biến của đau gót chân chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau tương ứng. Nếu các nguyên nhân gây đau gót chân có thể được loại bỏ bằng y tế hoặc bằng khả năng tự phục hồi của cơ thể, cơn đau thường sẽ giảm bớt. Nếu đau gót chân dựa trên các bệnh lâu dài, thì diễn biến của cơn đau thường liên quan đến diễn biến của bệnh cơ bản.
Các biến chứng
Khi bị đau gót chân, có thể bị hạn chế khả năng vận động hàng ngày, dẫn đến giảm phạm vi vận động cá nhân một cách nghiêm trọng. Cách đi bộ cũng có thể thay đổi. Điều này sau đó dẫn đến mất cân bằng và tăng nguy cơ té ngã và tai nạn. Người ta cũng biết rằng đau gót chân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các phàn nàn về bàn chân sau, không thường xuyên đặt ra một thách thức điều trị cụ thể. Các phàn nàn kèm theo cũng được báo cáo do hạn chế vận động của bàn chân. Đặc biệt là khi điều này được giảm xuống dưới 10 độ. Nếu Viêm dây chậu (tấm gân của lòng bàn chân bị viêm) xuất hiện do hoạt động quá mức, đau gót chân xảy ra khi chịu trọng lượng và áp lực. viêm không được điều trị kịp thời có thể trở thành mãn tính. Nếu đau gót chân tồn tại do gót chân giả, viêm của mô mềm lân cận có thể xảy ra. Nếu điều trị được thực hiện bằng phẫu thuật cắt rãnh hở, cơn đau có thể kéo dài sau đó, tái phát sau một thời gian ngắn hết triệu chứng (đau tái phát) hoặc kéo dài đến chân giữa. Ngoài ra, có những rủi ro phẫu thuật thông thường như nhiễm trùng, đau đớn vết sẹo hoặc tĩnh mạch huyết khối. Tắc mạch và chấn thương dây thần kinh cũng rất hiếm nhưng không thể loại trừ được. Rằng có quá nhiều hoặc thiếu vỏ hoặc, trong phân tích cuối cùng, thiếu sự gắn bó của dây chằng Achilles sau khi tái tạo đã được thực hiện không thể được loại trừ là một biến chứng nhưng cực kỳ hiếm.
Khi nào bạn nên đi khám?
Với chứng đau gót chân, các bác sĩ đề cập đến một loại thuốc ngâm rượu gồm các dạng khác nhau của đau ở gót chân. Chúng bao gồm, trong số những thứ khác, ngoài các tình trạng sai lệch của bàn chân vẫn còn các vấn đề về xương và thần kinh cũng như gót chân giả và khuyết tật ở gân Achilles hoặc bao. Cách người bệnh đối phó với chứng đau gót chân cũng đa dạng tùy theo nguyên nhân của nó. Một số người ban đầu coi nó như chuyện vặt vãnh, những người khác đã sợ can thiệp bằng phẫu thuật. Thái độ tốt nhất đối với đau gót chân cũng không. Mặt khác, đến gặp bác sĩ là một ý tưởng tuyệt vời. Đau gót chân thuộc điều trị của bác sĩ chuyên khoa, tốt nhất là bác sĩ chỉnh hình. Anh ta sẽ hỏi chính xác những câu hỏi phù hợp khi điều tra nguyên nhân và quét bàn chân một cách thành thạo để tìm vết sưng và đau. Theo cách này, chân không vừa vặn, giày không vừa vặn, lệch một bên căng thẳng, Mà còn thừa cân có thể được tiết lộ là nguyên nhân có thể gây ra đau gót chân. Nhiều bác sĩ chỉnh hình phàn nàn rằng bệnh nhân của họ thường đến khám muộn, khi cơn đau gót chân đã chuyển sang giai đoạn nặng. Thời gian chữa trị đau gót chân càng lâu. Thử nghiệm về sự kiên nhẫn và thời gian chịu đựng kéo dài không cần thiết này được cứu bởi những người tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức trong trường hợp đau gót chân. Bác sĩ phẫu thuật hiếm khi phải được tư vấn trong trường hợp đau gót chân, thậm chí còn nhiều hơn nếu việc thăm khám bác sĩ được thực hiện ở giai đoạn đầu. Một bàn chân là một cấu trúc phức tạp với một nhiệm vụ khắt khe. Một gót chân khỏe mạnh là một phần quan trọng của nền tảng của nó.
Điều trị và trị liệu
Trị liệu các biện pháp đối với đau gót chân có thể có hai dạng: Trong khi điều trị theo nguyên nhân chống lại các nguyên nhân gây ra cơn đau tương ứng, thì một phương pháp điều trị theo triệu chứng điều trị phục vụ, chẳng hạn, để giảm bớt nỗi đau sâu sắc. Thông thường, cả hai dạng điều trị được kết hợp trong điều trị đau gót chân. Nhân quả điều trị Đau gót chân luôn luôn dựa trên nguyên nhân cá nhân: Ví dụ, nếu đau gót chân là do gót chân thúc, điều trị thường là bảo tồn (không phẫu thuật). Ví dụ, ảnh hưởng của nĩa điều chỉnh rung lên gót chân bị ảnh hưởng có thể gây ra canxi lắng đọng của gót chân thúc đẩy nới lỏng và thúc đẩy thoái lui. Có thể thực hiện song song việc điều trị đau gót chân trong trường hợp bị gai gót chân, ví dụ như tại chỗ lạnh các ứng dụng, sốc phương pháp điều trị bằng sóng hoặc thuốc giảm đau được tiêm (tiêm) tại chỗ. Trong trường hợp đứt một phần hoặc hoàn toàn gân Achilles là nguyên nhân gây đau gót chân, có thể hỗ trợ chữa lành, ví dụ, bằng một đôi giày đặc biệt nâng nhẹ và cố định bàn chân bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp, phẫu thuật điều trị nguyên nhân gây đau gót chân cũng có thể cần thiết. Nếu mắc các bệnh lý có từ trước, việc điều trị dứt điểm căn bệnh này thường cũng có tác dụng tích cực đối với chứng đau gót chân gây ra.
Triển vọng và tiên lượng
Triển vọng hoặc tiên lượng chính xác cho cơn đau gót chân là tương đối khó thực hiện, bởi vì trước tiên nguyên nhân của cơn đau này phải được làm rõ. Nếu đó là một gót chân thúc đẩy, có thể bị đau rất khó chịu khi đi bộ và cả khi đứng. Nếu nói đến tình trạng quá tải về thể chất hoặc không quen, gót chân sẽ phát triển. Khi bắt đầu và cũng như với các tải trọng khác, cơn đau dai dẳng xảy ra, mà người bị ảnh hưởng cảm nhận được rất mãnh liệt. Nếu bệnh cảnh lâm sàng này vẫn không được điều trị, gót chân sẽ tiếp tục tồn tại. Đặc biệt là nếu tình trạng quá tải vẫn tiếp diễn, sẽ không có sự cải thiện nào. Chỉ với phương pháp điều trị thích hợp và nghỉ ngơi lâu hơn mới có thể chữa khỏi hoàn toàn. gãy, điều trị y tế là điều cần thiết. Nếu một gãy vẫn hoàn toàn không được chăm sóc, có nguy cơ bị viêm nhiễm nặng, trong trường hợp xấu nhất có thể gây ra máu ngộ độc. Tất nhiên, với điều trị và chăm sóc thích hợp, vết gãy có thể được chữa lành hoàn toàn trong vòng vài tuần. Việc bất động bàn chân tương ứng sẽ đẩy nhanh toàn bộ quá trình chữa bệnh.
Phòng chống
Đau gót chân do hậu quả của một thời gian dài điều kiện có thể được ngăn ngừa chủ yếu bằng liệu pháp phù hợp với tình trạng cơ bản. Ví dụ, đau gót chân do quá tải thể chất, có thể được ngăn ngừa bằng cách khởi động trước khi chơi thể thao và một chương trình tập thể dục được điều chỉnh riêng. Đau gót chân do chấn thương cấp tính chỉ có thể được ngăn ngừa ở một mức độ hạn chế.
Những gì bạn có thể tự làm
Thông báo sau các biện pháp giúp giảm đau gót chân và ngăn ngừa đau thêm. Nếu bệnh nhân bị đau gót chân thừa cân, họ nên giảm trọng lượng cơ thể. Trọng lượng cơ thể ở mức bình thường và sự trao đổi chất lành mạnh sẽ bảo vệ khớp. Tốt máu lưu thông là quan trọng. Một sức khỏe và cân bằng chế độ ăn uống, kiêng nicotine và hoạt động thể chất thường xuyên thúc đẩy máu lưu thông và do đó giảm đau gót chân. Bàn chân cần được chăm sóc thường xuyên. Điều này bao gồm giày dép thích hợp trong cuộc sống hàng ngày và thể thao và vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Giày và tất nên được thay hàng ngày. Các loại vải dệt thoáng khí cũng được khuyến khích sử dụng. Các vết chai do vết chai có thể gây ra đau gót chân. Nếu có vết chai, bạn nên dùng giũa hoặc đá bọt thích hợp để chà sạch chúng. Kem dưỡng cũng rất hữu ích. Để làm cho da dẻo dai hơn, ngâm chân nước ấm với một ít muối là hữu ích. Bệnh nhân tiểu đường không bao giờ nên tự loại bỏ vết chai mà nên tìm đến dịch vụ chăm sóc chân chuyên nghiệp. Đi bộ chân trần có lợi cho sức khỏe và có thể giảm đau gót chân, miễn là không có vấn đề về chân chống lại nó hoặc làm tăng nguy cơ, ví dụ như đối với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, đi bộ bằng chân trần không được khuyến khích trong các phòng tập thể dục, bơi hồ bơi và phòng tắm hơi. Thể dục dụng cụ được khuyến khích cho những bệnh nhân bị đau gót chân. Các bài tập chân đặc biệt giúp củng cố vòm bàn chân và kéo dài gân và cơ bắp.
