Giảm căng thẳng
Đầu tiên và quan trọng nhất, căng thẳng xảy ra trong cái đầu khi bạn suy nghĩ quá nhiều về công việc, tương lai và cuộc sống. Do đó, điều quan trọng là thỉnh thoảng phải dành ra một chút thời gian. Cách dễ nhất để giảm bớt căng thẳng là loại bỏ các yếu tố gây ra nó.
Tuy nhiên, vì điều này xảy ra trong nhiều trường hợp, chỉ có thể xảy ra ở một mức độ hạn chế, nên các giải pháp thay thế phải được tìm ra để cung cấp cho những người bị ảnh hưởng cân bằng và do đó tạo ra sự cân bằng cho sự căng thẳng. Ở đây, mọi người phải quyết định và tự mình thử xem hình thức trị liệu căng thẳng nào là phù hợp nhất. Với khả năng giảm bớt căng thẳng thuộc về mát-xa thư giãn, một phần với các loại dầu đặc biệt, góp phần bổ sung vào việc trấn an, liệu pháp hương thơm, trong đó một loại có tác dụng với mùi, sẽ có tác dụng thư giãn.
Các môn thể thao thăng bằng như yoga or Pilates cũng như nói chung thư giãn liệu pháp và thiền định có thể giúp đỡ. Ngủ đủ giấc và chơi thể thao thường xuyên cũng có thể giúp cân bằng ra khỏi nhịp sống bận rộn của cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn có cảm giác rằng bạn không thể tự mình đối phó với tình huống này, bạn cũng không nên đến gặp bác sĩ. Nó cũng giúp nhiều người nói về các vấn đề và nỗi sợ hãi của họ. Sau đó, bác sĩ có thể bắt đầu một liệu pháp để người bị ảnh hưởng có thể được giúp đỡ về lâu dài.
Cube căng thẳng
Khối ứng suất, từ tiếng Anh fidget (restless), là một phát minh tương đối mới, được cho là sẽ giúp trong các tình huống căng thẳng có một loại van để cân bằng ứng suất. Nguyên tắc rất đơn giản, nó là một khối nhỏ sáu cạnh. Điều đặc biệt của nó là mỗi bên được cấu tạo đặc biệt, điều này được mô tả dưới đây: Thở: Mặt này có một rãnh, được mô phỏng theo một viên đá lo lắng.
Vuốt ve một bên được cho là để giảm lo lắng và có tác dụng làm dịu. Lướt: Mặt này có một loại cần điều khiển mini có thể di chuyển qua lại với ngón tay. Nhấp chuột: Trên trang này có 5 nút nhấp khi được kích hoạt (3 âm thanh, 2 xúc giác).
Roll: Đây là một quả bóng nhỏ được nhúng vào khối lập phương cùng với 3 bánh răng nhỏ. Chúng có thể dễ dàng biến với ngón tay Nếu cần. Công tắc: Có một công tắc nhỏ ở bên này có thể được vận hành bằng một ngón tay.
Turn: Có một đĩa quay nhỏ ở trang cuối cùng. Mọi người đều biết những tình huống căng thẳng trong đó những thói quen khó chịu như cắn móng tay, bấm vào bút bi và nhiều thói quen khác xảy ra. Tuy nhiên, những thói quen này không được chào đón trong xã hội và do đó bị nhiều người đàn áp. Các nhà sản xuất của Stress Cube tin rằng sự đàn áp là không tốt và thúc đẩy căng thẳng tiêu cực.
Do đó, Stress Cube nhằm cung cấp một giải pháp khắc phục. Nó có thể được mua với số tiền nhỏ trên Internet.
- Thở: Mặt này có một khía giống như một viên đá lo lắng. Vuốt ve một bên được cho là để giảm lo lắng và có tác dụng làm dịu.
- Lướt: Trên trang này là một loại cần điều khiển nhỏ có thể di chuyển qua lại bằng ngón tay của bạn.
- Nhấp chuột: Trên trang này có 5 nút nhấp khi được kích hoạt (3 âm thanh, 2 xúc giác).
- Lăn: Ở đây một quả bóng nhỏ được nhúng vào khối lập phương cùng với 3 bánh răng nhỏ. Chúng có thể dễ dàng xoay bằng ngón tay nếu cần thiết.
- Công tắc: Có một công tắc nhỏ ở bên này có thể thao tác bằng một ngón tay.
- Xoay: Ở trang cuối cùng có một đĩa nhỏ có thể xoay.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
