Sự ra đời của một đứa trẻ là một sự kiện trọng đại. Đồng thời, nó cũng liên kết với đau và căng thẳng cho người phụ nữ. Dạng chưa biết trước đây của đau gây lo lắng và điều này là hoàn toàn bình thường. Hầu hết mọi phụ nữ mang thai đều phải đối mặt với nỗi sợ hãi khi sinh nở. Trong khi đó, ngoài các phương pháp tự nhiên, chẳng hạn như đặc bài tập thở, cũng có những cách y tế để hạn chế đau và lấy đi nỗi sợ hãi của người phụ nữ.
Nỗi sợ hãi khi sinh con bắt nguồn từ đâu?
Đã mang thai là một tình huống hoàn toàn mới và lạ đối với người phụ nữ, nếu đó là con đầu lòng. Cảm giác sắp sinh đóng một vai trò quan trọng trong những ngày đầu đối với nhiều phụ nữ mang thai và làm tăng thêm nỗi sợ hãi. Ngoài sự không chắc chắn về những gì sẽ xảy ra với cơ thể của chính mình, suy nghĩ của đứa trẻ sức khỏe tự nhiên luôn luôn hiện hữu. Liệu con tôi có sống sót sau ca sinh nở trong lành không sức khỏe? Nó sẽ phát triển bình thường? Làm thế nào tôi có thể làm cho việc sinh nở dễ chịu nhất có thể cho con tôi? Đây là tất cả những câu hỏi mà nhiều bà mẹ tương lai tự hỏi mình trong suốt quá trình mang thai. Những điều không chắc chắn dẫn đến lo lắng. Ngoài ra, có rất nhiều câu chuyện được biết đến từ truyền hình hoặc do bạn bè, người quen kể lại liên quan đến nỗi đau. Khó có thể mô tả trước cường độ của cơn đau. Vì vậy, tự nhiên phát triển nỗi sợ hãi về những điều chưa biết và cũng như nỗi sợ hãi về việc không làm được nó.
Phụ nữ sợ gì khi sinh con?
Phụ nữ chủ yếu sợ những cơn đau khi sắp sinh. Những điềm báo đầu tiên của quá trình chuyển dạ bắt đầu xuất hiện vào cuối mang thai, và người phụ nữ biết rằng nó sẽ dữ dội hơn nhiều trong khi sinh thực sự, và điều này thúc đẩy sự sợ hãi. Ngoài ra, còn có những suy nghĩ về hạnh phúc của đứa trẻ. Những giây phút cho đến khi cất tiếng khóc chào đời là cả một cõi vĩnh hằng đối với các bà mẹ. Sự không chắc chắn trước về cách đứa trẻ sẽ sống sót sau khi sinh và liệu có biến chứng hay không cũng gây ra lo lắng.
Mẹo để sinh con không lo lắng
Tuy nhiên, có một số cách để chống lại và giảm bớt lo lắng. Những phụ nữ đã được nữ hộ sinh chăm sóc trong thời kỳ mang thai nên nói chuyện với cô ấy về bất kỳ nỗi sợ hãi hiện có. Điều đặc biệt quan trọng là thai phụ phải thừa nhận nỗi sợ hãi của mình. Sự ra đời của một đứa trẻ được coi là sự kiện trọng đại nhất, nhưng nỗi sợ hãi về nó cũng là điều hoàn toàn chính đáng và bình thường. Một nữ hộ sinh có thể là một trợ giúp tuyệt vời trong việc vượt qua nỗi sợ hãi và sự tiếp xúc cá nhân tạo ra một cơ sở tin cậy dễ chịu và thoải mái. Kiến thức chi tiết về quá trình sinh nở chuẩn bị cho người phụ nữ mang thai một cách tối ưu trong ngày và việc giáo dục về quá trình sinh nở này cũng có tác dụng giảm bớt lo lắng. Điều quan trọng không kém là người phụ nữ phải tự tin vào cơ thể của mình. Cơ thể phụ nữ được tạo ra cho quá trình này và các tiền đề sinh học để sinh ra là do tự nhiên ban tặng. Nếu sự tin tưởng có thể được xây dựng trong vấn đề này và sự phụ thuộc vào cơ thể của chính mình được củng cố, thì sự lo lắng sẽ giảm đi một chút.
- Cơ bắp thư giãn: các bài tập thư giãn được học và thực hành trong các lớp chuẩn bị sinh con. Những điều này hầu như không làm giảm bớt cơn đau, nhưng giúp người phụ nữ đối phó với chúng. Yoga, thiền định và khác thư giãn các bài tập cũng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình sinh nở. Chúng giúp người mẹ tương lai thư giãn và đối phó với cơn đau.
- Châm cứu: là một phương pháp khác có thể được áp dụng trước khi sinh để thư giãn các cơ. Theo các nghiên cứu, châm cứu thậm chí có thể rút ngắn quá trình sinh nở.
- TENS: Cái gọi là Kích ứng thần kinh dưới da bằng xung điện, Viết tắt là TENS, cũng là một lựa chọn không dùng thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, phương pháp này chỉ được sử dụng trong giai đoạn đầu của quá trình sinh nở.
- Chống co thắt thuốc: Những cái gọi là thuốc co thắt được sử dụng khi nó trở nên rõ ràng ngay từ khi mới sinh rằng Cổ tử cung quá co thắt. Những thuốc, ví dụ Buscopan, được dùng dưới dạng thuốc đạn hoặc thuốc tiêm. Điều này cho phép các cơ trơn được thư giãn.
- PDA: Một trong những hình thức hiệu quả nhất là gây tê ngoài màng cứng gây tê, gọi tắt là PDA. Điều này liên quan đến việc tiêm một gây tê cục bộ vào phía sau, gần ống tủy sống. Sau đó, cơ thể bị tê từ đầu trở xuống. Thông qua một ống thông được đặt trong khi tiêm, tác nhân cũng có thể được tiêm lại nếu cần. Người phụ nữ sau đó không còn cảm thấy đau đớn nữa mà có thể trải qua ca sinh với đầy đủ ý thức và tích cực tham gia.
- Thôi miên: Ngoài ra, còn có hình thức hypnobirthing. Ở đây, người phụ nữ có thể được đưa vào một loại thôi miên. Phương pháp này nhằm loại bỏ nỗi sợ hãi và đối phó với cơn đau tốt hơn.
Khi sự lo lắng xâm chiếm - trợ giúp tâm lý.
Nỗi sợ hãi thường có một nền tảng phi lý. Nếu tất cả các phương pháp được liệt kê ở trên không giúp ích gì và nỗi sợ hãi về việc sinh con vẫn còn rất lớn, đôi khi có một rối loạn lo âu. Trong trường hợp này, một cuộc tư vấn tâm lý chuyên nghiệp thường có ích. Đây thường là cơ hội cuối cùng để loại bỏ nỗi sợ hãi khi sinh con của bà bầu bằng cách phân tích nỗi sợ hãi một cách khách quan và từ đó giảm bớt chúng nếu cần thiết.
Điều tự nhiên nhất trên thế giới
Không nghi ngờ gì nữa, sinh nở là một trong những sự kiện đẹp nhất trong cuộc đời. Tuy nhiên, quá trình này gắn liền với nỗi đau lớn đối với người phụ nữ và nỗi sợ hãi về nó là hoàn toàn chính đáng. Với các cuộc đàm phán chuẩn bị, quyền thư giãn và tin tưởng vào cơ thể của bạn, nỗi sợ hãi này có thể được kiểm soát.
