Đột nhiên hơn là nó ở đó, một cú đâm đau ở bắp chân hoặc kéo dạ dày. Kia là chuột rút làm phiền nhiều người hiện nay. Đôi khi những chuột rút kéo dài trong vài giờ hoặc biến mất nhanh chóng khi chúng đến. Linh hoạt như những chuột rút là, các phương pháp điều trị của họ cũng vậy. Một lần nữa câu hỏi được đặt ra, biện pháp khắc phục thực sự giúp chống lại chuột rút và cái nào hoạt động đặc biệt nhanh. Ngoài ra, các biện pháp thay thế chống chuột rút cũng đang được yêu cầu.
Điều gì giúp chống lại chuột rút?
Magnesium chống chuột rút có sẵn trong bất kỳ hiệu thuốc tốt. Chuột rút ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người. Ở đây thường có sự phân biệt giữa chuột rút cơ và dạ dày chuột rút. Một số biện pháp khắc phục được sử dụng để chống lại những cơn chuột rút này. Một phương pháp khắc phục tại nhà nổi tiếng cho dạ dày chuột rút là nóng nước chai. Điều này được đặt trên dạ dày và cung cấp tốt hơn máu lưu thông đến dạ dày. Nó cũng cải thiện máu lưu thông đến vùng ruột và giúp các cơ tương ứng được thư giãn. Tình trạng chuột rút vì thế mà thuyên giảm đáng kể. Cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng cái gọi là gối anh đào, được làm nóng một thời gian ngắn trong lò vi sóng ở khoảng 600 watt. Nếu co thăt dạ day không được cải thiện bằng miếng đệm nhiệt, cần đến bác sĩ ngay lập tức. Điều này là do có nguy cơ rằng nó không phải là chuột rút đơn giản, nhưng có thể viêm ruột thừa. Magnesium đặc biệt hữu ích chống lại chuột rút cơ bắp, ví dụ như ở bắp chân. Điều này có sẵn ở mọi hiệu thuốc, hầu hết là viên nén hoặc tòa nhà bột. Nhưng hầu hết các hiệu thuốc đều cung cấp chế độ ăn uống phù hợp bổ sung. Trước khi lấy magiêtuy nhiên, bác sĩ gia đình luôn nên được tư vấn. Điều này có thể kiểm tra thông qua một máu phân tích liệu một thiếu magiê đang thực sự có mặt.
Trợ giúp nhanh chóng
Hầu hết biện pháp khắc phục chỉ hoạt động nếu được thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, đối với những người bị ảnh hưởng, sự giúp đỡ nhanh chóng là đặc biệt quan trọng trong trường hợp chuột rút, vì chúng thường liên quan đến đau. Chuột rút thường do thiếu magiê. Ngoài các phương pháp điều trị chuột rút tại nhà, cũng có một số lượng lớn các loại thuốc. Trong hầu hết các trường hợp, những loại thuốc này có sẵn không cần kê đơn tại các hiệu thuốc và giúp giảm nhanh chứng chuột rút dưới bất kỳ hình thức nào. Hầu hết trong số này có hàm lượng magiê cao để phát huy tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, khi dùng chúng, điều quan trọng cần nhớ là đây là một loại thuốc. Do đó, việc tăng lượng uống mà không có sự giám sát y tế do đó không được khuyến khích. Do đó, có thể giúp đỡ nhanh chóng bằng cách dùng cái gọi là magiê viên nén. Đối với hầu hết những người bị ảnh hưởng, uống trà đã có thể hữu ích, đặc biệt là trong trường hợp co thăt dạ day. Trong trường hợp bị chuột rút cơ bắp ở chân, một chiếc khăn tắm hoặc khăn tắm đã để sẵn trong tủ đá sẽ đặc biệt hữu ích. Mặt khác, đối với chuột rút bắp chân, chỉ cần kéo các ngón chân về phía bạn sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Những biện pháp khắc phục tại nhà này không hiệu quả nhanh chóng đối với mỗi người. Tuy nhiên, đau rất nhẹ nhõm và cũng được những người này giúp đỡ nhanh chóng.
Biện pháp thay thế
Trà cũng cung cấp cứu trợ từ đau bụng khu vực. Đặc biệt khuyến khích là một hoa chamomile trà, một bạc hà cay trà hoặc một cam thảo chè rễ. Đối với hoa chamomile trà, khoảng hai thìa cà phê hoa cúc la mã nên được thêm vào một lít nước sôi nước. Chúng nên được đậy và ngâm trong một phần tư giờ và sau đó căng lên. A bạc hà cay trà hoặc cam thảo Trà củ cũng có thể dễ dàng làm ở nhà. Để làm điều này, chỉ cần rửa một số bạc hà cay lá và nhổ chúng khô. Sau đó đổ nóng nước vượt qua chúng và để chúng dốc tốt. Hoặc cách khác, cắt một cam thảo rễ và thêm nó vào nước sôi. Tất cả các loại trà nên được uống nhiều lần trong ngày để có tác dụng chống chuột rút hiệu quả. Trà cũng có thể giúp chữa chứng chuột rút cơ khác. Đây, một tía tô đất trà, trà bạc hà, một Hoa oải hương trà, một hương thảo trà hoặc một húng quế trà được khuyến khích đặc biệt. Đặc biệt trong các hoạt động thể thao, bạn nên đảm bảo uống đủ nước và theo dõi mức magiê trong cơ thể. Điều này có thể được duy trì tốt bằng cách ăn uống các loại hạt và các sản phẩm từ sữa. Hạnh nhân và hạt hướng dương, chẳng hạn, rất phổ biến. Nó cũng đáng ghi nhớ cân bằng Hàm lượng khoáng chất. Uống một ly táo sau khi tập thể dục thường được khuyến khích. Ngoài ra, cần làm ấm cơ bắp trước khi hoạt động gắng sức để ngăn ngừa chuột rút.
