Can thiệp nắn xương
Điều quan trọng nhất trong một hội chứng piriformis là hạ thấp âm sắc của cơ bắp piriformis. Nguyên nhân chính xác của việc rút ngắn cần được tìm ra. Bác sĩ nắn xương xem xét vị trí của xương chậu liên quan đến xương mông.
Nếu cánh chậu được định vị về phía trước so với xương mông, Các cơ bắp piriformis bị căng quá mức và bác sĩ nắn xương, bằng cách vận động hoặc thao tác, di chuyển cơ chậu về phía sau để cơ xương chậu không còn ở vị trí bị kéo căng. Về nguyên tắc, bác sĩ nắn xương không thể làm gì để chống lại một cơ quá dài ngoại trừ việc sửa chữa tình trạng sai lệch, điều này sẽ tự động làm ngắn cơ trở lại. Sự rút ngắn của M. Piriformis có thể do một vấn đề toàn cầu gây ra hoặc do một cái xẻng chậu được đặt ngược lại.
Đầu tiên, bác sĩ nắn xương áp dụng các kỹ thuật trực tiếp, tức là kích hoạt hoặc massage trên Cơ Piriformis. Ông cũng cho bệnh nhân thấy một sự độc lập kéo dài tập thể dục: ngồi lâu, đặt một Chân ở phía bên kia và áp dụng thêm áp lực với cánh tay đối diện để tăng kéo dài. Để nới lỏng các chất kết dính, bác sĩ nắn xương cũng có thể sử dụng “blackroll" viện trợ.
Một số bài tập có thể tham khảo trong bài Đào tạo Fascial. Nếu các phàn nàn giảm sau các bài tập, thì triệu chứng duy nhất là tăng sinh cơ Piriformis, nguyên nhân là do tập luyện quá sức trong quá trình tập luyện hoặc cơ tạm thời “đóng cửa” trong thời gian căng thẳng cấp tính. Nếu các phàn nàn không giảm bớt, xẻng chậu có thể được đưa vào vị trí chính xác bằng cách vận động hoặc thao tác đặc biệt.
Vị trí khung chậu nên được kiểm tra sau mỗi lần vận động và nếu việc này chưa thành công, có thể tiến hành thao tác. Ngoài ra sau khi thao tác, điều trị trực tiếp có thể được thực hiện để cải thiện lưu thông trong cơ. Nếu các triệu chứng vẫn không cải thiện, có thể có sự tắc nghẽn ở khu vực cột sống thắt lưng, đặc biệt là ở khu vực L5-S2, vì đó là nơi bắt nguồn của cơ Piriformis bên trong.
Mời bạn tham khảo thêm các bài viết về các bài tập vật lý trị liệu vận động cột sống thắt lưng và vật lý trị liệu vận động hông Có thể có các chất kết dính ở vùng ruột, có thể kéo vào khung chậu và do đó dẫn đến sai khớp. Do sự gia tăng trương lực trong khu vực của ruột, khung xương chậu bị kéo tương đối về phía trước, do đó a kéo dài trong cơ Piriformis xảy ra. Nếu chất kết dính trong khu vực của ruột được nới lỏng, khung xương chậu tiếp tục di chuyển trở lại vị trí chính xác. Điều này thường được thực hiện thông qua một mô liên kết massage.
Nếu không, các kỹ thuật được đề cập ở trên có thể được sử dụng. Sau đó cơ ngắn lại và chức năng sinh lý được phục hồi. Ngược lại, một giọng điệu quá mức của sàn chậu có thể kéo xương chậu về phía sau tương đối, điều này có thể dẫn đến tăng sinh M. Piriformis.
Sản phẩm sàn chậu có thể điều trị bằng kỹ thuật trực tiếp hoặc vận động khớp háng. Ngoài ra, bệnh nhân còn được hướng dẫn cách tự điều chỉnh âm lượng bằng cách thở và chuyển động của khung chậu. Nói chung, một giai điệu tăng lên trong sàn chậu là không tốt, vì nó có thể dẫn đến nặng thai hơn, nước tiểu tồn đọng, khó đi vệ sinh và nhiều hơn nữa.
Nếu trọng lượng của sàn chậu giảm, khung chậu thẳng lên trở lại hoặc có thể hỗ trợ bằng cách vận động như trên. Các kỹ thuật trực tiếp trên M. Piriformis có thể làm giảm trọng lượng hơn nữa. Do sự tương tự của ruột và sàn chậu và cơ, cột sống thắt lưng cũng nên được kiểm tra xem có bị tắc nghẽn không nếu nghi ngờ có rối loạn ở những vùng này.
Do sự tắc nghẽn, nguồn cung cấp cho các khu vực này có thể bị hạn chế, do đó có thể xảy ra hiện tượng kết dính hoặc tăng sinh. Cung có thể được phục hồi bằng cách vận động hoặc nắn chỉnh cột sống thắt lưng dưới. Cái nhìn tổng thể này về nắn xương phục vụ để hiểu rõ hơn về các quá trình trong cơ thể. Trong một buổi tập, chi dưới cũng có thể được kiểm tra để tìm các hạn chế và tắc nghẽn chuyển động có thể xảy ra, vì sự mất cân bằng cơ có thể đã xảy ra và điều này có thể được dừng lại bằng cách điều chỉnh các cấu trúc bị ảnh hưởng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
