In bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hoặc là COPD, thở bị suy giảm do hẹp ống phế quản. Là một căn bệnh, thường được gọi là bệnh nghiện thuốc lá phổi, tiến triển, ngày càng khó cung cấp đủ cho cơ thể ôxy. Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống là một phần quan trọng của COPD điều trị và cho phép người bị bệnh tích cực chống lại sự tiến triển của bệnh này phổi bệnh.
Chế độ ăn uống cân bằng cho phổi của người hút thuốc
Trong COPD bệnh nhân, điều đặc biệt quan trọng là phải ăn uống lành mạnh và đa dạng chế độ ăn uống. Điều này không chỉ có lợi về cơ bản sức khỏe và củng cố hệ thống miễn dịch. Thích hợp COPD chế độ ăn uống cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và các phản ứng dị ứng. Chế độ ăn nào phù hợp với bệnh COPD còn tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân.
COPD làm tăng nhu cầu năng lượng
Để đốt cháy chất dinh dưỡng từ thức ăn, cơ thể cần ôxy. Năng lượng được giải phóng trong quá trình đốt cháy lại cần thiết cho các cơ hô hấp, trong số những thứ khác. Hạn chế quá ôxy lượng ăn vào làm suy giảm sự trao đổi chất - và ngược lại. Ngoài ra, khó khăn trong thở dẫn đến yêu cầu năng lượng cao hơn tới mười lần. Do đó, bệnh nhân COPD phải đảm bảo họ ăn các thực phẩm giàu năng lượng. Nếu cơ thể thiếu năng lượng, nó sẽ phá vỡ protein cơ, làm giảm cơ bắp của hệ hô hấp và cơ hoành, Trong số những thứ khác. Do đó, khó thở càng trầm trọng hơn và khả năng phục hồi chung của bệnh nhân COPD càng giảm.
BMI xác định cân nặng lý tưởng
Trọng lượng cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong sự tiến triển của bệnh COPD. Lý tưởng nhất là chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) giá trị phải nằm trong khoảng từ 21 đến 25. Điều này là do thừa cân or thiếu cân có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bệnh nhân COPD. Ví dụ, được thừa cân có thể xấu đi thở các vấn đề như phổi và hệ tim mạch phải chịu đựng lớn hơn căng thẳng. Các bệnh đồng thời như bệnh tiểu đường, tăng huyết ápvà tim kết quả là bệnh có thể phát triển.
Thiếu cân trong COPD
Hầu hết bệnh nhân COPD là thiếu cân, thường do ăn mất ngon và nhu cầu năng lượng cao. Điều này khiến chúng dễ bị nhiễm trùng và suy giảm cơ bắp. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ calo, chất đạm, nguyên tố vi lượng và vitamin, các triệu chứng thiếu hụt, giảm cân và gia tăng sự suy giảm các chất cần thiết amino axit cũng xảy ra. Vì cái sau dùng để sản xuất năng lượng, sự vắng mặt của chúng càng làm tăng tốc độ giảm cân.
Tư vấn dinh dưỡng cho bệnh nhân COPD
Do nhu cầu năng lượng cao của họ, những người bị ảnh hưởng bởi phổi bệnh phải điều chỉnh chế độ ăn về số lượng và lựa chọn thức ăn. Ngay cả những người thừa cân có thể bị suy dinh dưỡng nếu kế hoạch ăn uống của họ không đúng. Tư vấn dinh dưỡng có thể giúp bệnh nhân COPD điều chỉnh thói quen ăn uống để đáp ứng nhu cầu thay đổi của họ.
Lời khuyên dinh dưỡng cho COPD
Trong COPD, chế độ ăn phải đầy đủ, ít chất béo, giàu chất dinh dưỡng và carbohydrates. Hãy xem xét các lời khuyên về chế độ ăn uống sau:
- Các loại thịt ít béo, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp protein dồi dào.
- Trong khoai tây và ngũ cốc có nhiều carbohydrates.
- Sự kết hợp tốt giữa protein và carbohydrates đang ngũ cốc hoặc khoai tây với các sản phẩm từ sữa.
- Trái cây và rau quả cung cấp quan trọng vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tránh đậu, cải bắp và trái cây có tính axit, vì những thực phẩm này có thể gây ra khí trong cơ thể.
- Nếu bạn là thiếu cân, các bữa ăn có thể được bổ sung chất béo thực vật và các loại hạt.
- Thức ăn có chứa nitrit hoặc muối có thể khiến bạn khó thở.
- Calcium giảm nguy cơ loãng xương, thường đồng xảy ra với COPD.
- Magnesium và omega-3 axit béo Tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chiến đấu viêm trong cơ thể.
Bổ sung cần thiết hàng ngày amino axit có thể được khuyến khích, nhưng nên thảo luận với bác sĩ.
Thói quen ăn uống đúng cách
Nó không chỉ là sự lựa chọn thực phẩm là quan trọng. Hành vi ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong COPD:
- Ho lên chất nhầy trước khi ăn để tránh khó thở khi đang ăn.
- Hãy dành thời gian của bạn để ăn và nhai kỹ.
- Nhiều bữa ăn nhỏ giải tỏa hệ tiêu hóa và phổi.
- Ăn ít hơn, đặc biệt là vào buổi tối, và cho cơ thể bạn đủ thời gian để tiêu hóa trước khi đi ngủ.
- Quan sát phản ứng của cơ thể với một số loại thực phẩm và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp nếu cần thiết. Một số loại thực phẩm làm tăng sự hình thành khí trong cơ thể và do đó làm tăng áp lực lên phổi và cơ hoành.
- Uống nhiều nước - điều này giúp giảm ho và do đó làm thông thoáng đường thở. Vẫn nước, máy ép trà và nước trái cây rất phù hợp. Tuy nhiên, chỉ nên uống sau khi ăn để không bị no quá sớm và tránh đồ uống có cồn, nhiều đường và có ga.
Kết hợp tập thể dục và ăn kiêng
Dinh dưỡng điều trị trong COPD cũng nên luôn đi kèm với tập thể dục thường xuyên - điều này tăng cường cơ bắp, duy trì khả năng vận động và giảm nguy cơ loãng xương bệnh.
