Có những bài tập nào cho cổ? | Các bài tập tại nơi làm việc trong quá trình làm việc với PC
Có những bài tập nào cho cổ? Đối với cổ, cả hai bài tập thả lỏng có thể nhằm mục đích giúp cột sống cổ di chuyển tốt và do đó giúp thư giãn các cơ cổ. Để làm được điều này, đầu tiên phải di chuyển theo mọi hướng: cằm từ từ đặt lên ngực và đầu… Có những bài tập nào cho cổ? | Các bài tập tại nơi làm việc trong quá trình làm việc với PC