Bài tập chống đau vai
Để chống lại hoặc ngăn chặn những phàn nàn của những vùng cơ thể này, họ nên tăng cường cơ bắp và kéo căng chúng khi họ ở tư thế sai. Thực hiện 10-15 lần lặp lại mỗi bài tập với khoảng 5 chuỗi (ngoại trừ các bài tập yoga). Giữ các động tác kéo giãn tương ứng trong khoảng 15 giây. Bài tập chống đau vai Bài tập chống đau vai… Bài tập chống đau vai