sự tái tạo

Giới thiệu Creatine là một chất xuất hiện tự nhiên trong cơ thể và điều chỉnh việc cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Đặc biệt trong các môn thể thao xây dựng cơ bắp và sức bền, creatine được sử dụng như một chất bổ sung để tăng hiệu suất và tăng tốc độ xây dựng cơ bắp. Mặc dù creatine đã được sử dụng trong bối cảnh này trong nhiều năm và không… Creatine hữu ích như thế nào?

Creatine trong các môn thể thao sức bền Mặc dù creatine làm tăng hiệu suất của cơ trong thời gian ngắn và dẫn đến tăng khối lượng cơ trong thời gian dài hơn, nhưng nó vẫn có lợi cho các vận động viên sức bền. , ít axit lactic được giải phóng hơn, có thể làm giảm… Creatine trong các môn thể thao sức bền | Creatine hữu ích như thế nào?

Ai nên làm gì nếu không có creatine Nói chung, creatine là một loại thực phẩm chức năng được dung nạp rất tốt. Vì nó thuộc về các axit amin tự nhiên trong cơ thể, nên hầu như không có bất kỳ hạn chế nào trong việc sử dụng. Những người không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể dùng creatine mà không cần lo lắng gì. Cũng là một gánh nặng bổ sung hoặc… Ai nên làm gì nếu không có Creatine | Creatine hữu ích như thế nào?

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không? Như với hầu hết tất cả các chất bổ sung, có thể có tác dụng phụ khi dùng creatine. Tuy nhiên, vì creatine cũng được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như qua thực phẩm, và vì nó là một chất được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nên các tác dụng phụ dự kiến ​​là rất thấp. Đặc biệt là ở những người không… Có tác dụng phụ nào không? | Creatine hữu ích như thế nào?

Tôi phải xem xét những gì khi mua? Thị trường cho các sản phẩm creatine là rất lớn. Trên Internet có rất nhiều nhà cung cấp với sự chênh lệch giá lớn cả trong và ngoài nước. Tuy nhiên, ít nhất cũng có sự khác biệt lớn về chất lượng của creatine. Có lẽ đặc điểm quan trọng nhất khi mua là độ mịn của… Tôi phải xem xét những gì khi mua? | Creatine hữu ích như thế nào?