Con người trí nhớ có thể được chia thành nhiều loại khác nhau. Thời gian ngắn trí nhớ, có tầm quan trọng lớn đối với con người, là một loại của nó và được phân biệt với trí nhớ dài hạn. Thời gian ngắn trí nhớ đóng một vai trò quan trọng đặc biệt trong cuộc sống hàng ngày của con người.
Trí nhớ ngắn hạn là gì?
Trí nhớ ngắn hạn nằm ở các phần của thùy trán (đỏ) và thùy đỉnh (vàng) của con người não. Trí nhớ của con người được đặc trưng bởi một mô hình đa trí nhớ. Có ba ký ức: trí nhớ siêu ngắn hạn, trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn. Thuật ngữ trí nhớ ngắn hạn bắt nguồn từ tâm lý học. Trí nhớ ngắn hạn nằm ở các phần của thùy trán và thùy đỉnh của con người não. Khi thông tin được tiếp nhận thông qua các cơ quan cảm giác, đầu tiên nó sẽ đi vào bộ nhớ cực ngắn hạn, còn được gọi là bộ nhớ giác quan. Thông tin liên quan được chuyển vào bộ nhớ ngắn hạn, trong khi thông tin không liên quan sẽ bị lãng quên. Trong bộ nhớ ngắn hạn, còn được gọi là bộ nhớ làm việc, thông tin được lưu trữ trong một thời gian ngắn và được xử lý một cách có ý thức. Nội dung tạm thời có sẵn và bị lãng quên sau một thời gian ngắn. Điều này phân biệt trí nhớ ngắn hạn với trí nhớ dài hạn, nơi nội dung được lưu trữ vĩnh viễn trong bộ nhớ. Trí nhớ ngắn hạn là khả năng lưu trữ thông tin trong bộ nhớ trong một khoảng thời gian ngắn mà không đánh thuế bộ nhớ thực tế.
Chức năng và nhiệm vụ
Trong trí nhớ ngắn hạn, sự vật, thông tin và sự kiện lưu lại trong trí nhớ từ vài giây đến một phút, tương ứng là lần phân tâm đầu tiên. Thông tin trong tầm tay có thể được xử lý nhận thức, phản ánh và thay đổi trong bộ nhớ làm việc. Điều này là cần thiết, ví dụ, để hiểu nội dung của câu. Quá trình xử lý thông tin trong trí nhớ ngắn hạn là khoảng bảy đơn vị cảm giác / thông tin mỗi phút. Do đó, bảy số liên tiếp có thể được giữ lại. Với hơn mười số liên tiếp, chỉ các phân đoạn được lưu trữ. Lặp lại phục vụ cho việc lưu trữ thông tin lâu hơn. Thông tin ngôn ngữ được hấp thụ tốt hơn và lưu trữ dễ dàng hơn các loại thông tin khác. Các chức năng của trí nhớ ngắn hạn được sử dụng vĩnh viễn. Nếu không có loại bộ nhớ này, các sự kiện và trải nghiệm được tạo ra ngay lập tức sẽ không thể được lưu trữ. Mất tập trung khiến thông tin bị xóa khỏi bộ nhớ một lần nữa và được thay thế bằng thông tin mới phù hợp hơn khi dung lượng của bộ nhớ làm việc bị vượt quá. Chức năng chính của trí nhớ ngắn hạn là trung gian lưu trữ thông tin, sự vật và nội dung. Hiện nay người ta coi trí nhớ ngắn hạn là một mô hình đa bộ nhớ trong đó các hệ thống con khác nhau chịu trách nhiệm về các loại thông tin khác nhau. Trí nhớ ngắn hạn đóng vai trò trung tâm trong các hoạt động hàng ngày của con người. Nó thường xuyên cần thiết trong trường học, công việc và cuộc sống riêng tư. Nó cũng là cơ sở cho các hoạt động tâm thần kinh khác, tập trung và sự chú ý. Dựa theo não nghiên cứu, trí nhớ ngắn hạn đóng vai trò là chỉ số đánh giá trí thông minh của con người.
Bệnh tật
Quên là một hiệu suất quan trọng của trí nhớ con người. Thông tin không liên quan sẽ bị xóa và dành không gian cho thông tin mới. Tuy nhiên, đặc biệt là ở tuổi già, những biến động trong trí nhớ và mất trí nhớ có thể xảy ra. Những điều này thường ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Ngoài tổn thất về tinh thần, các rối loạn thần kinh và bệnh tật có thể xảy ra. Rối loạn trí nhớ là một trong những hậu quả phổ biến nhất do tổn thương não. Họ được gọi là chứng hay quên. Trong anterograde chứng hay quên, trí nhớ ngắn hạn bị suy giảm. Việc tiếp thu kiến thức mới bị hạn chế và không thể nhớ lại đầy đủ thông tin sau sự kiện chấn thương sọ não. Chứng hay quên thường xảy ra sau chấn thương não chấn thương. Chứng hay quên cũng có thể là kết quả từ đau nửa đầu và viêm màng não, do đó hạn chế trí nhớ ngắn hạn. Chứng sa sút trí tuệ đại diện cho một dạng suy giảm trí nhớ khác. Chứng sa sút trí tuệ kết quả từ một rối loạn tuần hoàn trong não và là sự mất đi một cách tự nhiên, thường là không thể đảo ngược, về mặt hữu cơ của các khả năng trí tuệ đã có trước đó với ý thức được bảo tồn. Hình thức phổ biến nhất của sa sút trí tuệ is Alzheimer bệnh hoặc Bệnh mất trí nhớ AlzheimerĐiều này đề cập đến sự suy giảm dần dần về trí nhớ ngắn hạn, định hướng không gian-thời gian và giảm năng lực hàng ngày. Khi bệnh tiến triển, trí nhớ và khả năng thực hiện các công việc hàng ngày ngày càng trở nên suy giảm, cũng như việc rút lui khỏi xã hội và rối loạn ngôn ngữ. Giai đoạn cuối của Bệnh mất trí nhớ Alzheimer được đặc trưng bởi sự suy giảm trí nhớ lớn. Như vậy, nhà riêng của mình và các thành viên trong gia đình không còn được công nhận. Kết hợp, rối loạn hành vi và mất hoàn toàn năng lực hàng ngày được tìm thấy. Trí nhớ ngắn hạn cũng có thể bị rối loạn trong các bệnh thần kinh khác, chẳng hạn như động kinh. Bệnh động kinh là một bệnh mãn tính trong đó xảy ra các cơn co giật động kinh. Các cơn co giật thường kèm theo co giật. Hậu quả là rối loạn ý thức và mất trí nhớ. Trong động kinh, không giống như căn bệnh nan y của Bệnh mất trí nhớ Alzheimer, thuốc giúp chống co giật và suy giảm trí nhớ. Rối loạn trí nhớ ngắn hạn cũng xảy ra đồng thời với đột quỵ, dịch bệnh Creutzfeldt-Jakob or Bệnh Parkinson. Hơn nữa, các rối loạn tâm lý như trầm cảm or rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Cái đầu chấn thương và u não cũng ảnh hưởng đến trí nhớ làm việc. Ở trẻ em, hay quên thường là dấu hiệu của một chứng rối loạn thiếu chú ý nghiêm trọng (ADHD). Theo các nghiên cứu, chức năng lưu trữ trung gian trong trí nhớ ngắn hạn có thể được cải thiện. Trong khi việc rèn luyện trí não hầu như không thành công đối với một số bệnh thần kinh, rối loạn trí nhớ ngắn hạn do căng thẳng hoặc các nguyên nhân khác có thể được khắc phục và hiệu suất có thể được cải thiện thông qua đào tạo. Có một loạt các bài tập hữu ích cho luyện trí nhớ. Với việc rèn luyện trí nhớ làm việc cũng học tập và khả năng tư duy, sự chú ý, tập trung, khả năng phản ứng, tính linh hoạt trong nhận thức, trí tưởng tượng không gian, cũng như khả năng ngôn ngữ và số học được rèn luyện cùng một lúc. Rối loạn trí nhớ ngắn hạn đối với những người bị ảnh hưởng là căng thẳng và chấn thương, vì cuộc sống hàng ngày và hầu hết các hành động liên quan trong cuộc sống của một người đều bị suy giảm.
