Sự phấn khích là một phản ứng của cơ thể và tinh thần đối với những sự kiện sắp xảy ra hoặc thậm chí là bất ngờ, nhưng cũng có thể được gây ra bởi sự phấn khích tinh thần đặc biệt rõ rệt của người có liên quan. Theo nghĩa tích cực, sự phấn khích giúp bạn có thể tập trung vào một vấn đề quan trọng mà không bị phân tâm. Theo nghĩa tiêu cực, mức độ hưng phấn quá cao dẫn đến suy nghĩ và hành động thiếu kiểm soát và - nếu kéo dài - cũng có thể có tác động bất lợi đến dây thần kinh, đường tiêu hóa, da or hệ tim mạch.
Hứng thú là gì?
Sự phấn khích là một phản ứng của cơ thể và tinh thần đối với những sự kiện sắp xảy ra hoặc thậm chí là bất ngờ. Hứng thú là một trạng thái tâm trí có thể được kích hoạt bởi những tác động bên ngoài như tai nạn hoặc một buổi biểu diễn (“sợ sân khấu”), nhưng cũng bởi những khuynh hướng bên trong chẳng hạn như sự bồn chồn gia tăng hoặc xu hướng nghiền ngẫm. Trạng thái kích động, có thể phát triển dần dần hoặc đột ngột ra khỏi trạng thái cân bằng cảm xúc, được đặc trưng bởi các sự kiện tâm lý và thể chất xảy ra thông qua việc gia tăng giải phóng căng thẳng hormone adrenaline. Các đặc điểm bao gồm kích động bên trong và bên ngoài có thể nhìn thấy được, hồi hộp và đánh trống ngực, tăng thở tốc độ, đổ mồ hôi, run rẩy, và tăng căng cơ. Một người bị kích động có thể không kiểm soát được chính xác lời nói và hành động của mình. Ví dụ điển hình bao gồm nói ngọng của một người hoặc hành động vụng về khi xử lý đồ vật. Người bị ảnh hưởng thường khó ngồi hoặc đứng yên. Một cách vô thức, họ cố gắng nhượng bộ phản xạ ban đầu của chạy tránh xa liên tục chạy xung quanh hoặc cử động cánh tay khua khoắng. Chuyển động mắt nhanh cũng thường là một cách tốt để nhận biết sự kích động của một người.
Chức năng và nhiệm vụ
Sự phấn khích - tương tự như nỗi sợ hãi - là bình thường trong một biện pháp có liều lượng và giúp mọi người tập trung vào những điều cần thiết và tránh hoặc loại bỏ nguy hiểm. Những khả năng này được kích hoạt bởi một loạt các phản ứng thể chất và tâm lý được kích hoạt bởi sự gia tăng giải phóng adrenaline. Adrenaline đặt cơ thể vào trạng thái tỉnh táo và tập trung tâm trí vào các nhiệm vụ trước mắt. Nếu sự phấn khích không vượt quá mức lành mạnh, điều đó có nghĩa là tâm trí có thể hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay. Do đó, một bài phát biểu hoặc một tình huống trong kỳ thi, chẳng hạn, có thể được làm chủ mà không bị phân tâm và với đầy đủ tập trung. Năng lượng bổ sung cho các phản ứng quan trọng về mặt cơ giới cũng được tạo ra, thông qua việc giải phóng căng thẳng hormone adrenaline, được sản xuất trong tuyến thượng thận, đi vào máu. Sự cần thiết ôxy được đưa đến các cơ thông qua nhịp tim tăng lên và hoạt động hô hấp tăng lên. Các ống phế quản và đồng tử của một người bị căng thẳng cũng giãn ra, đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái tỉnh táo tối đa, khi cần thiết cho những trường hợp đặc biệt. căng thẳng các tình huống. Adrenaline cũng kích thích các tế bào của gan để phát hành thêm glucose và cũng tăng hiệu suất bằng cách tăng máu glucose các cấp độ. Hoạt động của dạ dày và ruột, mặt khác, được giữ ở mức tối thiểu. Điều này phục vụ để cung cấp tất cả các nguồn lực vật chất cho các lĩnh vực quan trọng như não và cơ bắp. Điều này cũng có thể nhìn thấy trong màu nhạt da, cũng bị tước đoạt máu điều đó không nhất thiết phải cần. Nhiều người cũng có một lạnh đổ mồ hôi trên họ da khi họ phấn khích. Trước đây, chất lỏng này ít hữu hình hơn đối với kẻ thù, nhưng ngày nay chất lỏng có tác dụng làm mát khi hệ thống của cơ thể bị quá nóng do trạng thái căng thẳng cấp tính.
Bệnh tật
Trạng thái hưng phấn trong những dịp cụ thể, chẳng hạn như khi chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng, là bình thường và thường được cơ thể dung nạp rất tốt. Những tác động tiêu cực không được mong đợi ở một người khỏe mạnh. Sẽ khác khi cơ thể và tinh thần phải đối mặt với tình trạng khẩn cấp này trong một thời gian dài hơn. Trong lĩnh vực vật lý, mức adrenaline liên tục cao có thể có tác động khó chịu trên nhiều hệ thống cơ quan. Một hậu quả nghiêm trọng là tăng huyết áp. Đây là một sự gia tăng máu áp lực có thể làm hỏng tàu và tim Về lâu dài, ngoài tình trạng bồn chồn liên tục, bệnh nhân có thể nhận thấy đau đầu, đổ mồ hôi và một chuỗi nhịp tim không đều có thể biểu hiện như vấp ngã hoặc chạy đua. Các triệu chứng này, và đặc biệt là đau thắt ngực tiến sĩ cảm thấy như ngực căng thẳng, nên được hiểu là một tín hiệu cảnh báo cần đến bác sĩ ngay lập tức và liên quan đến một sự thay đổi khẩn cấp trong lối sống, bao gồm ít căng thẳng và phấn khích hơn đáng kể. Các cơ quan khác với tim và lưu thông cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự phấn khích quá nhiều hoặc liên tục. bên trong đường tiêu hóa, sự phấn khích vĩnh viễn có thể dẫn đến các triệu chứng tâm thần như Viêm dạ dày or hội chứng ruột kích thích. Nó cũng là điển hình cho những người bị kích động phải đi vào nhà vệ sinh: Theo cách này, cơ thể muốn tách mình ra khỏi tất cả những thứ không quan trọng vào lúc này để đối phó với tình huống ngoại lệ mà không bị hạn chế. Căng thẳng thường trực cũng có thể ảnh hưởng đến da dưới dạng phản ứng thần kinh như ngứa. Nếu hứng thú biểu hiện bằng đặc điểm đốm đỏ trên mặt hoặc décolleté, điều này thậm chí có thể làm trầm trọng thêm điều kiện của người bị ảnh hưởng. Trường rộng là ảnh hưởng của sự hưng phấn thường xuyên và bạo lực đến trạng thái tâm lý của người bị ảnh hưởng. Căng thẳng cao liên tục không phải là nguyên nhân thường xuyên mất ngủ ở bệnh nhân và bằng cách này làm giảm thời gian tự nhiên của quá trình tái tạo thể chất và tinh thần. Theo thời gian, kết quả là làm giảm khả năng đối phó với căng thẳng trong cuộc sống công việc và đời tư hàng ngày. Cái này có thể dẫn đến cáu kỉnh liên tục, điều này có thể được phản ánh không chỉ trong chất lượng của các cuộc tiếp xúc xã hội, mà còn ở sự không sẵn sàng tình dục. Rối loạn lo âu và trầm cảm có thể ở cuối chuỗi và do đó là do bị kích động liên tục.
