Thấp máu sức ép (huyết áp thấp) thường vô hại và không phải là biểu hiện của các bệnh nghiêm trọng. Các khiếu nại điển hình ở đây chủ yếu là chân lạnh và tay, chóng mặt và mệt mỏi. Trong một số trường hợp, các cơn ngất xỉu hoặc suy giảm ý thức cũng có thể xảy ra. Tuy nhiên, một bác sĩ nên được tư vấn để làm rõ tất cả các tình huống cuối cùng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên có giá trị về những gì người bị ảnh hưởng có thể làm để chống lại thấp máu sức ép. Để phân biệt ở mức thấp máu áp suất từ một xung thấp.
Huyết áp thấp (hạ huyết áp) là gì?
Thấp huyết áp (huyết áp thấp theo thuật ngữ y tế) được định nghĩa là huyết áp động mạch tâm thu dưới 100 mmHg, được xác định thông qua đo huyết áp trên cánh tay trên. Giá trị thấp hơn (tức là tâm trương) không có ý nghĩa đối với chẩn đoán. Ở Đức, phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn đáng kể so với nam giới. Phụ nữ trẻ và mảnh mai đặc biệt mắc chứng bệnh gọi là vô căn hoặc vô căn huyết áp thấp. Không có nguyên nhân cơ bản hoặc nguyên nhân có thể xác định nguồn gốc nào khác. Tuy nhiên, mọi mức thấp huyết áp cần được làm rõ, vì những căn bệnh nguy hiểm cũng có thể ẩn sau nó. Thông thường, một câu hỏi kỹ lưỡng (anamnesis) đã chỉ ra con đường, được bổ sung bởi huyết áp các phép đo trong 24 giờ, kiểm tra tư thế đứng (phản ứng của huyết áp với việc đứng lên nhanh chóng, ví dụ: bàn nghiêng hoặc kiểm tra âm vỏ) và xét nghiệm máu (ví dụ, đại diện của chức năng vỏ thượng thận, máu muối và chắc chắn kích thích tố).
Nguyên nhân
Thông thường, nguyên nhân của huyết áp thấp là vô căn, tức là, không xác định được cụ thể. Một nguyên nhân di truyền và hiến pháp (vóc dáng cao, thói quen mảnh mai, hệ thống mạch máu yếu) được nghi ngờ. Các vận động viên cũng bị giảm huyết áp sinh lý do các quá trình thích ứng của tim. Ngoài ra, rối loạn trong chất lỏng cân bằng (ví dụ như do ăn không đủ, tiêu chảy, ói mửa hoặc do thuốc, bao gồm “nước viên nén"Và thuốc chống tăng huyết áp) hoặc ít muối chế độ ăn uống (vì muối liên kết nước) có tác dụng thuận lợi. Hạ huyết áp thứ phát (tức là huyết áp thấp do một bệnh khác) xảy ra, ví dụ, trong trường hợp phát âm suy tim (tim thất bại), vì máu không còn được bơm hiệu quả. Đổi lại, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy tim, trong đó phổ biến nhất là bệnh mạch vành (gián đoạn lưu lượng máu đến tim dẫn đến một đau tim), rối loạn nhịp tim và phổi tắc mạch. Các bệnh chuyển hóa (ví dụ: suy giáp và bệnh tiểu đường mellitus) cũng có thể gây ra huyết áp thấp. Tương tự như vậy, bất kỳ loại sốc gây hạ huyết áp đe dọa (ví dụ, trong dị ứng, chảy máu, hoặc nhiễm trùng huyết), thường bằng cách gây ra tàu giãn ra, khiến máu đông lại theo đúng nghĩa đen. Ít phổ biến hơn, (thường là tự miễn dịch) suy vỏ thượng thận (bao gồm Bệnh lí Addison) và các bệnh thần kinh (đặc biệt là Bệnh Parkinson và đa xơ cứng) là nguyên nhân.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Một triệu chứng rất phổ biến của huyết áp thấp là Hoa mắt. Các não không được cung cấp đủ máu và do đó, ngoài ra, tai bị ù, mệt mỏi và rối loạn thị giác cũng có thể xảy ra. Đó là, nó trở nên đen trước mắt, hoặc người ta nhìn thấy "dấu hoa thị". Trong trường hợp suy giảm ý thức hoặc ngất xỉu, sẽ trở nên nguy hiểm nếu có nguy cơ bị ngã hoặc nếu người đó đang lái xe ô tô trong khi huyết áp quá thấp. Cơ thể cố gắng chống lại sự thiếu hụt lưu lượng máu, làm tăng nhịp tim. Huyết áp thấp cũng có thể xảy ra khi thay đổi tư thế nhanh chóng từ nằm sang đứng. Các bể máu ở chân và cơ thể cần một thời gian để cân bằng lại huyết áp. Nhức đầu có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng chúng cũng có thể là một dấu hiệu khác của hạ huyết áp; nguyên nhân ở đây là lưu lượng máu không đủ đến cái đầu. Tay lạnh và bàn chân hoặc căng ngực còn được gọi là huyết áp thấp, vì máu được dẫn đến tim hoặc nãotương ứng, và do đó các bộ phận khác của cơ thể được cung cấp ít hơn. Ngay cả những người bình thường không có vấn đề gì về huyết áp thấp cũng có thể bị ảnh hưởng vào những ngày nắng nóng, vì cơ thể đổ mồ hôi và mất nhiều chất lỏng. Ở đây, tất nhiên, nó sẽ giúp bạn uống nhiều để cân bằng lại chất lỏng cân bằng.
Khóa học của bệnh
Ngoài việc đo huyết áp, bác sĩ thường kiểm tra mạch để có hình ảnh tổng thể về máu lưu thôngHạ huyết áp thường hoàn toàn không có triệu chứng. Nếu nhận thấy huyết áp thấp, nó thường ở dạng yếu, lạnh, xanh xao và Hoa mắt hoặc “quầng thâm” trước mắt với xu hướng mờ (ngất). Những lời phàn nàn này thường gây khó chịu nhưng vô hại. Chỉ những hậu quả do ngã có thể gây ra là nghiêm trọng, trong đó (đặc biệt là ở người lớn tuổi) có thể bị thương nặng. Đối với lợi ích của những người bị huyết áp thấp, nó đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu rằng hạ huyết áp có lợi cho sức khỏe và thậm chí có thể tăng tuổi thọ.
Các biến chứng
Huyết áp thấp như vậy thường vô hại, mặc dù các triệu chứng của nó có thể rất nghiêm trọng. Trong hầu hết các trường hợp, hạ huyết áp là bẩm sinh và vô hại. Tuy nhiên, nó cũng thường là một triệu chứng của một điều kiện. Tuy nhiên, hầu hết các biến chứng liên quan đến hạ huyết áp không phải là kết quả của huyết áp thấp, mà là kết quả của sự tiến triển của bệnh lý có từ trước. Ví dụ, hạ huyết áp xảy ra trong bệnh tim, suy tĩnh mạch, mất cân bằng nội tiết tố, hoặc mất chất lỏng nghiêm trọng trong các tình trạng khác nhau, trong số những bệnh khác. Mặc dù huyết áp thấp gây ra các triệu chứng như Hoa mắt, ù tai, nhấp nháy mắt hoặc thậm chí khó thở, chúng thường qua đi mà không có biến chứng. Tuy nhiên, đôi khi có thể bị chóng mặt nghiêm trọng dẫn té ngã, trong những trường hợp không thuận lợi có thể dẫn đến thương tích. Ngoài chóng mặt, huyết áp thấp mãn tính cũng đi kèm với mệt mỏi. Mệt mỏi và thiếu tập trung thường là nguyên nhân của hiệu suất kém nói chung. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến trầm cảm. Ngoài ra nguy hiểm là giấc ngủ thường xuyên bị rối loạn, về lâu dài có thể gây ra các bệnh mãn tính về cơ hoặc tâm thần. Mặc dù nói chung không có biến chứng tức thời nào với huyết áp thấp, nhưng nguy cơ về tim và não máu tăng lên ở những bệnh nhân lớn tuổi và bị bệnh trước đó. Nguy cơ té ngã, cũng như chấn thương do ngã (gãy xương), cũng tăng lên theo độ tuổi.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Về cơ bản, huyết áp thấp không đáng lo ngại điều kiện. Người bị ảnh hưởng bình thường có thể sống cuộc sống của mình một cách độc lập với huyết áp này mà không có biến chứng nghiêm trọng. Thông qua việc tiêu thụ caffeine-dùng sản phẩm và thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao nên có khả năng hoạt huyết. lưu thông. Đặc biệt là sau khi thức dậy, tập luyện có mục tiêu có tác dụng kích thích huyết áp. Cũng hữu ích là các bữa ăn cay. Một chuyến thăm bác sĩ là cần thiết nếu tự lực được biết đến các biện pháp không hiệu quả và huyết áp thấp trở nên nguy hiểm đến tính mạng điều kiện. Có thể tìm đến sự tư vấn của bác sĩ nếu bệnh nhân đang bị khó chịu hoặc khó chịu ở mức độ cao. Nếu có biểu hiện mệt mỏi nghiêm trọng, kiệt sức nhanh chóng hoặc thiếu tập trung, cần phải hành động. Nếu các nghĩa vụ hàng ngày không thể được thực hiện đầy đủ hoặc chất lượng cuộc sống chung giảm sút, thì sự bất tiện này nên được thảo luận với bác sĩ. Nếu các tình huống xung đột giữa các cá nhân hoặc các cuộc cãi vã nghề nghiệp phát sinh do khả năng giảm cân, bác sĩ có thể giúp đỡ bằng các lựa chọn của mình. Nếu người bị ảnh hưởng cảm thấy chóng mặt ngày càng tăng hoặc nguy cơ tai nạn trong cuộc sống hàng ngày tăng lên, thì nên đi khám bác sĩ. Trong trường hợp bị ngã, dáng đi không vững và khả năng phục hồi thể chất cũng như tinh thần thấp thì nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ.
Điều trị và trị liệu
Theo quy luật, huyết áp thấp được điều trị chung các biện pháp. Về vấn đề này, hãy tập thể dục thường xuyên (với lượng vừa phải, chẳng hạn như bơi hoặc thể dục dụng cụ), điều trị chèn ép (ví dụ: thông qua tất chân, vì áp lực lên các tĩnh mạch cung cấp nhiều hơn khối lượng đến hệ thống máu động mạch) hoặc mưa rào xen kẽ (luôn dừng lại với lạnh nước) dễ dàng và hiệu quả để hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày. Vì muối giữ lại nhiều nước hơn trong cơ thể và do đó cũng có thể làm tăng khối lượng, Một chế độ ăn uống giàu muối được khuyến khích. Thực phẩm có thể được làm giàu với nhiều muối hơn hoặc, ví dụ, có thể uống nước dùng. Nếu những các biện pháp không thành công, thuốc (được gọi là thần kinh giao cảm) cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, đây nên là phương pháp điều trị cuối cùng, vì hiệu quả của việc thay đổi lối sống là cao và thuốc không có tác dụng phụ đáng kể.
Chăm sóc sau
Không giống như tăng huyết áp, hạ huyết áp không gây ra bất kỳ thiệt hại nào cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thấy triệu chứng huyết áp thấp xót xa. Do đó, chăm sóc theo dõi là rất quan trọng để phục hồi cảm giác khỏe mạnh. Để cải thiện tình trạng sức khỏe, nên bắt đầu mỗi lần vận động sang mức độ khác một cách nhẹ nhàng. Điều này có nghĩa là, khi đứng dậy từ tư thế ngồi, trước tiên hãy kích hoạt máy bơm cơ bắp chân và sau đó từ từ đứng thẳng lên. Đặc biệt khi đứng dậy từ tư thế nằm, nên thẳng người dần dần trong một thời gian ngắn ngồi. Vì hầu hết các hoạt động trong thế giới ngày nay được thực hiện khi ngồi hoặc đứng, những người bị bệnh nên đeo loại chỉnh hình hai vớ nén. Vào ban đêm, nhiều người bị bệnh cảm thấy hữu ích khi giữ chân của họ nâng cao một chút. Điều này cho phép nhiều máu trở lại từ chi dưới và điều chỉnh huyết áp về mức bình thường. Kết quả là nhiều người không chỉ ngủ ngon hơn mà còn nhanh chóng dậy thì hơn. Các buổi tập thể dục mục tiêu khoảng 30 đến 60 phút khoảng ba ngày một tuần có thể tăng cường máu tàu và bình thường hóa huyết áp. Lượng chất lỏng hàng ngày tối thiểu là hai lít cũng có tác động tích cực đến hệ tim mạch. Nhiều bệnh nhân cũng cho biết lợi ích của việc tập luyện tuần hoàn. Tắm xen kẽ, mát-xa và các biện pháp kích thích khí hậu như phòng tắm hơi mềm và hồ nước đá giúp tăng cường các tĩnh mạch và có thể làm tăng huyết áp vĩnh viễn đến mức dễ chịu.
Triển vọng và tiên lượng
Huyết áp thấp thường có tiên lượng tốt cho bệnh nhân. Có hai lý do cho điều này cùng một lúc. Một là tăng huyết áp là vô hại trong nhiều trường hợp và không có giá trị bệnh tật. Thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ nói riêng thường bị huyết áp thấp, huyết áp này thường biến mất một cách tự nhiên. Thường có những lý do dẫn đến huyết áp thấp ở tuổi dậy thì hoặc thời kỳ mãn kinh, là nội tiết tố và không tồn tại lâu dài. Ngay cả khi hạ huyết áp xảy ra ở những người rất nhạy cảm với thời tiết trong bối cảnh này, nó không thường xuyên tự bình thường hóa mà không cần những người bị ảnh hưởng phải thực hiện bất kỳ biện pháp đặc biệt nào. Lý do thứ hai cho tiên lượng tốt đối với huyết áp thấp là bệnh nhân thường có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng hạ huyết áp của mình thông qua những thay đổi hành vi trong cuộc sống hàng ngày. Những biện pháp này bao gồm tập thể dục và uống đủ chất lỏng, chỉ riêng điều này đã đủ để tăng huyết áp thấp trở lại mức bình thường. Tụt huyết áp cũng thường đi kèm với một tiên lượng đặc biệt tốt về các hậu quả có thể xảy ra. Trong khi cao huyết áp có thể được kết hợp với một loạt các biến chứng cho hệ tim mạch, bệnh nhân tụt huyết áp hầu như chỉ có nguy cơ bị chấn thương nếu xảy ra ngất xỉu. Tuy nhiên, nếu không, triển vọng đối với bệnh nhân huyết áp thấp thường rất tốt.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Các biện pháp khác nhau có thể được thực hiện để kích thích huyết áp mà không cần chăm sóc y tế thêm. Các hoạt động thể thao và các bài tập cụ thể để kích thích lưu thông đặc biệt hữu ích. Chuyển động của các ngón tay, bàn tay cũng như bàn chân dẫn để lưu thông máu tốt hơn và tăng huyết áp. Một vài lần trong ngày, người bị ảnh hưởng có thể dễ dàng thực hiện các chuỗi bài tập ngắn, trong đó anh ta luân phiên kéo dài và thả lỏng các cơ của ngón tay và ngón chân. Ngoài ra, các hoạt động thể thao thường xuyên nên được thực hiện như một vấn đề nguyên tắc. Điều này cải thiện tình trạng chung và thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn. Tuy nhiên, nên tránh các hoạt động thể chất quá tải và quá sức. Chạy, bơi, đạp xe hoặc các môn thể thao bóng khác nhau làm tăng huyết áp. Tần suất và cường độ của các môn thể thao đã chọn phải phù hợp với điều kiện thể chất hiện tại, để không xảy ra thêm bệnh tật. Ngoài ra, có thể kích thích tuần hoàn bằng cách tiêu thụ thức ăn và chất kích thích. Sản phẩm có chứa caffeine hoặc các bữa ăn có gia vị nóng thúc đẩy hoạt động của tim. Phụ thuộc vào hương vị và gusto, thói quen ăn uống hiện tại có thể được thay đổi. Đặc biệt là vào đầu ngày hoặc trong thời gian xa hơn trong ngày, việc tiêu thụ thực phẩm có chứa caffein được khuyến khích. Tuy nhiên, nó nên được dừng lại vào thời gian tốt trước khi ngủ vào ban đêm. Trong trường hợp ăn cay, cần đảm bảo uống đủ nước sau đó.
