Mệt mỏi mãn tính hội chứng (CSF), còn được gọi là mãn tính mệt mỏi hội chứng hay hội chứng mệt mỏi mãn tính, là một bệnh mãn tính với bệnh cảnh lâm sàng đa dạng. Các triệu chứng chính được biểu hiện bằng tinh thần và thể chất dai dẳng mệt mỏi, mà không biến mất ngay cả khi nghỉ ngơi và nghỉ ngơi.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF) là gì?
Mệt mỏi mãn tính hội chứng là một điều kiện trong đó thậm chí ngày nay phần lớn vẫn nằm trong lĩnh vực chưa được biết đến. Không có tiêu chuẩn được chấp nhận rộng rãi nào vẫn chưa được thiết lập cho các nguyên nhân hoặc các điều trị. Mệt mỏi mãn tính hội chứng (CSF) được đặc trưng bởi sự kiệt quệ vĩnh viễn về tinh thần và thể chất, đi kèm với sự mệt mỏi và các phàn nàn về thể chất khác. Các triệu chứng không thể được loại bỏ ngay cả khi nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn. Trong hầu hết các trường hợp, các phàn nàn dai dẳng và kéo dài đi kèm với các trầm cảm. Nhiều điều về căn bệnh này vẫn chưa được làm rõ một cách khoa học. Theo ước tính, khoảng một trong ba trăm người ở Đức mắc bệnh mãn tính mệt mỏi hội chứng.
Nguyên nhân
Đến nay, nguyên nhân chính xác của bệnh mãn tính mệt mỏi hội chứng không rõ. Cả nguyên nhân xác định và có thể chứng minh vẫn chưa được tìm thấy. Các nhà khoa học không thống nhất về việc liệu các khiếm khuyết hoặc rối loạn chức năng miễn dịch, rối loạn nội tiết tố, hoặc virus có thể gây ra hội chứng. Nấm, yếu tố tâm lý, kéo dài căng thẳng và thậm chí các chất độc từ môi trường cũng đang được thảo luận như những nguyên nhân có thể. Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng sự mệt mỏi xảy ra trong mãn tính mệt mỏi hội chứng có thể được kích hoạt bởi sự suy yếu hoặc kích hoạt mãn tính của hệ thống miễn dịch, cũng như sự mất cân bằng của não sứ giả. Rối loạn chức năng tự trị hệ thần kinh cũng bị nghi ngờ là nguyên nhân của mãn tính mệt mỏi hội chứng.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Vấn đề với mãn tính hội chứng mệt mỏi (CFS) là các triệu chứng xảy ra ban đầu không đặc hiệu và do đó không liên quan. Họ cũng có thể chỉ ra các bệnh khác. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là các triệu chứng của CFS xảy ra đột ngột. Giảm hiệu suất hàng loạt và sự suy giảm nghiêm trọng của tiềm năng năng lượng đã trải qua trước đây là những đặc điểm chính của CFS. Triệu chứng hàng đầu này có thể tồn tại trong nhiều năm. Nó có thể được phân biệt với tình trạng kiệt sức thông thường bởi tính nặng nề dai dẳng của nó. Để chẩn đoán xác định, triệu chứng hàng đầu này phải tồn tại hơn sáu tháng. Nó phải xảy ra đột ngột và không phải do gắng sức cấp tính. Ngoài ra, sự kiệt sức phải không tương xứng với những gì người đó đã làm trước đó. Hơn nữa, các triệu chứng đi kèm điển hình nhưng không đặc hiệu phải xảy ra trong một khoảng thời gian dài như nhau. Mãn tính hội chứng mệt mỏi không chỉ dẫn đến kiệt sức mà còn dẫn đến [[tập trung rối loạn | vấn đề tập trung] và trí nhớ rối loạn. Viêm họng, cơ bắp và đau khớp, tăng độ nhạy áp suất của bạch huyết các nút dưới nách và trong cổ khu vực, cũng như đau đầu và giấc ngủ không còn cung cấp sự nghỉ ngơi là các triệu chứng đi kèm khác. Nếu ít nhất bốn trong số các triệu chứng trên xuất hiện cùng với mệt mỏi, CFS được coi là xác nhận. Tuy nhiên, hãy cẩn thận Chẩn đoán phân biệt phải được thực hiện để loại trừ khả năng triệu chứng hiện tại là do các tình trạng khác ngoài mãn tính hội chứng mệt mỏi.
Chẩn đoán và khóa học
Hội chứng mệt mỏi mãn tính cực kỳ khó chẩn đoán. Trong nhiều trường hợp, nó không được công nhận vì không có thử nghiệm cụ thể nào có thể phát hiện ra điều kiện. Cả các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm hoặc các cuộc kiểm tra y tế thông thường khác đều không thể đảm bảo chẩn đoán. Một nghi ngờ chắc chắn về CFS chỉ tồn tại khi những người bị ảnh hưởng đã bị các triệu chứng trong ít nhất sáu tháng mà không tìm thấy bất kỳ nguyên nhân nào khác. Để có thể chẩn đoán CFS, điều quan trọng là phải loại trừ tất cả các bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng được hiển thị. Vì mục đích này, cần phải tiến hành thăm khám chính xác, tức là xác định các triệu chứng, trong bất kỳ trường hợp nào. phản xạ, máu kiểm tra và nếu cần, siêu âm các kỳ thi cũng được thực hiện. Hội chứng burnout và tâm trạng trầm cảm cũng phải được loại trừ, vì chúng có thể được coi là chẩn đoán phân biệt. Tất cả các cuộc kiểm tra này được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các khiếu nại. Nếu không tìm thấy nguyên nhân nào khác, thì nghi ngờ về hội chứng mệt mỏi mãn tính được chứng minh.
Các biến chứng
Hội chứng mệt mỏi mãn tính dẫn đến một loạt các biến chứng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc. Tập trung và trí nhớ các vấn đề thường làm giảm hiệu suất. Kết quả là có thể xảy ra xung đột tại nơi làm việc; trong một số trường hợp, hội chứng mệt mỏi mãn tính dẫn đến tàn tật tạm thời. Nếu không có chẩn đoán chính xác, cũng có nguy cơ người sử dụng lao động sẽ chấm dứt hoạt động của người bị ảnh hưởng nếu các triệu chứng bị cho là sai do lỗi cá nhân. Đối với học sinh, sinh viên và học sinh, sinh viên cũng có nguy cơ bị trượt kỳ thi hoặc bị điểm thấp hơn nếu các triệu chứng không được điều trị. Nếu không điều trị hoặc chẩn đoán y tế, cũng có nguy cơ hội chứng mệt mỏi mãn tính sẽ không được công nhận. Việc tự chẩn đoán là rất quan trọng trong trường hợp này, vì các triệu chứng của hội chứng cũng có thể là do một căn bệnh khác. Một biến chứng tiềm ẩn khác là rối loạn giấc ngủ. Những điều này thường xảy ra khi những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính nghỉ ngơi trong ngày và do đó không đủ mệt vào giờ đi ngủ thực sự. Cả khó đi vào giấc ngủ và khó ngủ đều có thể xảy ra. Những rối loạn giấc ngủ này vượt ra ngoài giấc ngủ không hồi phục, mà bản thân nó cũng là một phần của hội chứng mệt mỏi mãn tính. Ngay cả khi điều trị, các biến chứng khác nhau có thể xảy ra. Nhiều vấn đề thường phát sinh trong điều trị bởi vì hội chứng mệt mỏi mãn tính không được công nhận đúng. Đối với những người bị ảnh hưởng, con đường chẩn đoán vì vậy thường rất gian nan.
Khi nào thì nên đi khám?
Hội chứng mệt mỏi mãn tính được nói đến trong khoảng thời gian 6 tháng, nếu các triệu chứng không cải thiện. Những người nhận thấy các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính ở bản thân trước tiên có thể cố gắng tự giúp mình. Điều này đặc biệt hữu ích nếu các triệu chứng có thể được quy cho một sự kiện cụ thể và sự kiệt sức là kết quả của một dòng điện căng thẳng. Sau đó, nên cho phép bản thân nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe, có thể là để theo đuổi một sở thích hoặc các hoạt động khác mang lại niềm vui. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị kiệt sức mà dường như không có lý do, bạn nên nghĩ đến việc đi khám. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu cảm giác khó tắt, không có sự bình an trong nội tâm và không còn hoạt động vui vẻ nào nữa. Điều tương tự cũng áp dụng cho khối lượng lớn trí nhớ và tập trung các vấn đề và các triệu chứng thể chất như đau họng, sưng lên bạch huyết nút, cơ và đau khớp, đau đầu và giấc ngủ không yên. Những người mất thời gian dài không cân đối để phục hồi sau gắng sức cũng nên cảnh giác.
Điều trị và trị liệu
Điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng được chứng minh là vô cùng khó khăn. Đối với nhiều người đau khổ, tâm lý trị liệu có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên, thật không may, điều này không phải luôn luôn như vậy. Chừng nào vẫn còn quá nhiều suy đoán về nguyên nhân của căn bệnh này, thì một lộ trình điều trị chung cho CFS là vô cùng khó khăn. Đủ dài liệu pháp hành vi, được điều chỉnh đặc biệt cho những người mắc Hội chứng Mệt mỏi mãn tính, là con đường điều trị duy nhất đã được đảm bảo một cách hợp lý cho đến nay. Về cơ bản, trong bất kỳ phương pháp điều trị CFS nào, điểm khác biệt là cung cấp cho bệnh nhân nhiều hoạt động và gắng sức nhất có thể, nhưng nghỉ ngơi nhiều và thư giãn khi cần thiết. Ngoài điều trị tâm lý, người ta còn cố gắng điều trị các triệu chứng chính đi kèm bằng thuốc thích hợp. Ví dụ, nếu đau khớp or đau đầu xảy ra, chúng được kiểm soát bởi thuốc giảm đau. Ở những bệnh nhân với trầm cảm, thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng. Việc kết hợp các lựa chọn điều trị riêng lẻ luôn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể của bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Triển vọng và tiên lượng
Tiên lượng của hội chứng mệt mỏi mãn tính là riêng lẻ và không thể ước tính trước. Có thể tự phục hồi bất cứ lúc nào. Ở nhiều bệnh nhân, bệnh khởi phát bất ngờ và đột ngột. Kết quả là người bị ảnh hưởng không còn khả năng ra khỏi nhà, và do đó các nhiệm vụ hàng ngày của họ không thể hoàn thành được nữa. Thống kê đã chứng minh là sự gia tăng sự xuất hiện của CSF sau khi bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, nó không phải là nguyên nhân duy nhất. Yếu tố phức tạp là nguyên nhân chính xác không rõ ràng. Bệnh có thể tồn tại không suy giảm trong nhiều tháng đến nhiều năm sau khi khởi phát. Mặc dù có thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng bệnh tái phát cũng có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tỷ lệ tái nghiện rất cao. Có một rủi ro cụ thể trong trường hợp nhiễm trùng mới hoặc gia tăng căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Do hoàn cảnh, diễn biến của bệnh và do đó triển vọng chữa khỏi dịch não tủy là không thể đoán trước. Chúng không liên quan trực tiếp đến tuổi của bệnh nhân, sức khỏe trạng thái, hoặc lối sống chung. Các chuyên gia y tế không thể nói chắc chắn trong trường hợp chữa bệnh liệu nó có được kích hoạt khi điều trị hay không các biện pháp thực hiện, bằng cách thay đổi thái độ nhận thức, hoặc bằng cách điều trị y tế. Việc thiếu kiến thức khiến việc lựa chọn các bước điều trị cần thiết trở nên khó khăn nếu bệnh tái phát.
Phòng chống
Mức độ phòng ngừa các biện pháp có thể được thực hiện để chống lại hội chứng mệt mỏi mãn tính phần lớn là không rõ ràng cho đến khi các nguyên nhân thực sự được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, nói chung, cần chú ý tập thể dục đầy đủ và các hoạt động khác, cũng như thời gian nghỉ ngơi và phục hồi đầy đủ trong cuộc sống hàng ngày. Căng thẳng cũng nên tránh càng xa càng tốt. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu những các biện pháp thực sự là đủ. Một lối sống cân bằng và cân bằng, ít nhất là vào lúc này, là biện pháp duy nhất để bảo vệ bản thân càng xa càng tốt khỏi hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Chăm sóc sau
Những người đã được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF) thường sẽ không được chăm sóc theo dõi. Tuy nhiên, nó sẽ có ý nghĩa. Theo quy luật, y học thông thường điều trị chứng rối loạn đa hệ này khá nửa vời. Lý do là vẫn chưa tìm thấy nguyên nhân rõ ràng nào cho sự khởi phát của nó. Ngoài ra, thường là phụ nữ bị ảnh hưởng. Điều này thường khiến các bác sĩ nghi ngờ rằng họ đang bất ổn về tâm lý. Theo đó, việc điều trị thường diễn ra tại các phòng khám tâm thần. Nó thường dựa trên những tiền đề sai lầm và vẫn không hiệu quả. Theo hiểu biết hiện nay, căn bệnh đa hệ này có thể được chữa khỏi bằng phương pháp kết hợp điều trị. Điều trị có ý nghĩa và chăm sóc hội chứng mệt mỏi mãn tính tốt nhất nên được cung cấp bởi các bác sĩ thay thế và các phòng khám chuyên khoa nơi điều trị hội chứng mệt mỏi. Tuy nhiên, không chắc tất cả bệnh nhân đều nhận được phương pháp điều trị tối ưu. Do đó, phải cho rằng chăm sóc theo dõi cũng bị thiếu hụt. Theo quan điểm của một số bác sĩ chuyên khoa, đây là một bệnh nhiễm trùng mãn tính. Điều này đòi hỏi các khái niệm điều trị liên ngành. Vì căn bệnh này làm rối loạn và làm suy yếu các hệ thống quan trọng khác nhau trong cơ thể, nên việc chăm sóc theo dõi có ý nghĩa. Các thiệt hại do hậu quả có thể xảy ra của CFS nên được loại trừ bằng cách kiểm tra theo dõi thường xuyên. Ngoài ra, có thể nên duy trì một phần điều trị suốt đời sau khi đã có cải thiện. Có nguy cơ nếu không theo dõi y tế mà nhiễm trùng thêm sẽ phục hồi tình trạng suy kiệt.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Sẽ rất hữu ích cho hạnh phúc của bản thân nếu người bị ảnh hưởng biết được nhu cầu về tình cảm và thể chất của chính mình. Ngoài ra, anh ta nên biết về giới hạn của mình và có thể đánh giá chúng kịp thời. Không phải lúc nào bạn cũng có thể đánh giá trước các tình huống căng thẳng và thường chỉ sau đó mọi người mới nhận ra rằng họ đã bị xử lý quá mức. Vì vậy, phản ánh bản thân tốt và can đảm giao nhiệm vụ là rất hữu ích để trải nghiệm sự nhẹ nhõm của chính mình. Nếu tâm trạng chán nản kéo dài và việc nghỉ ngơi, ngủ nghỉ không mang lại sự cải thiện nào thì nên nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa. Các điều kiện ngủ cần được kiểm tra và tối ưu hóa. Lối sống của một người cũng nên được kiểm tra nghiêm túc và nếu cần thiết, hãy cấu trúc lại. Đôi khi thiếu can đảm để thoát khỏi tình huống căng thẳng, trong những tình huống này, người bị ảnh hưởng có thể tìm kiếm sự trợ giúp để tìm ra giải pháp thay thế. Hội chứng kiệt sức có thể xuất hiện trong các giai đoạn thiếu quan điểm. Cần nỗ lực để thử các thay đổi hoặc thực hiện chúng. Tuy nhiên, thay đổi hành vi của một người có thể được coi là rất hữu ích và củng cố lòng tự trọng của một người. Ngoài ra, khi dùng thuốc cần kiểm tra các tác dụng phụ và hỏi ý kiến của bác sĩ. Một số có thể có ảnh hưởng đến động lực và cách tận hưởng cuộc sống của một người.
