Dạ dày khó chịu (Rối loạn tiêu hóa chức năng): Liệu pháp

Các biện pháp chung

• Giáo dục và trấn an về sự lành tính ("lòng tốt") của điều kiện.
• Đề cao trách nhiệm cá nhân
• Xoá bỏ thiếu vận động và thiếu ngủ (nếu có).
• Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
• Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
• Tránh căng thẳng tâm lý xã hội (giải quyết xung đột trong lĩnh vực tâm lý xã hội):
  • Cấp tính và mãn tính căng thẳng (tại nơi làm việc, gia đình).
  • Lo âu
  • Bắt nạt
  • Xung đột tinh thần

Thuốc dinh dưỡng

• Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
• Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
  • Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
  • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
  • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
• Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
  • Nếu những lời phàn nàn chẳng hạn như ợ hơi, cảm giác áp lực trong dạ dày, đau quặn bụng khó chịu (đau bụng), buồn nôn (buồn nôn) /ói mửa và / hoặc cảm giác no được kích hoạt bởi việc tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc đồ uống, nên tránh chúng.
  • Tránh thức ăn béo
  • Chuyển thành nhiều bữa ăn nhỏ, thường xuyên có thể cải thiện các triệu chứng cáu kỉnh dạ dày (chức năng chứng khó tiêu).
• Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
• Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
• Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Y học thể thao

• sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
• Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
• Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Phép chửa tâm lý

• Phép chửa tâm lý có thể hữu ích ở nhiều bệnh nhân, đặc biệt là vì thuốc điều trị thường không tạo ra hiệu ứng đầy đủ. Mục tiêu của hình thức này là điều trị chủ yếu nên được căng thẳng giảm thiểu và xử lý thích hợp các tình huống xung đột. Ngoài ra, thư giãn các kỹ thuật như đào tạo tự sinh hoặc cơ tiến triển thư giãn sau khi Jacobson có thể được cung cấp.
• Thông tin chi tiết về thuốc điều trị tâm thần (bao gồm xử lý stress) bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Phương pháp điều trị bổ sung

• Châm cứu?