Các biện pháp chung
- Theo dõi và chờ đợi - chiến lược này có thể được thực hiện đối với các dạng tiến triển rất chậm
- Nicotine hạn chế (kiêng thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
- Mục tiêu duy trì cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế hoặc chương trình cho thiếu cân.
- BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
- Giảm xuống dưới giới hạn BMI thấp hơn (từ 45: 22 tuổi; từ 55: 23 tuổi; từ 65: 24 tuổi) → Tham gia vào chương trình được giám sát y tế cho thiếu cân.
- Tránh căng thẳng môi trường:
- Các dung môi như benzen, toluen, xylen.
- Tiếp xúc với chất phóng xạ
Bảo quản lạnh
Do độc tính với tuyến sinh dục liên quan đến liệu pháp (độc tính đối với tuyến sinh dục), những điều sau đây nên được thực hiện một cách phòng ngừa trước khi hóa trị:
- Ở nam giới: bảo quản lạnh of tinh trùng/ kho tinh trùng (Hạng khuyến nghị: A).
- Ở phụ nữ:
- Bảo quản lạnh tế bào trứng đã thụ tinh hoặc chưa thụ tinh (sau quản lý của các chất tương tự GNRH).
- Bảo quản lạnh của mô buồng trứng (Mức độ khuyến cáo: A).
Tiêm chủng
Các loại vắc-xin sau đây được khuyên trước khi bắt đầu điều trị:
- Cúm tiêm chủng (vắc xin bất hoạt hóa trị XNUMX theo mùa).
- Tiêm phòng phế cầu: những người bị suy giảm miễn dịch nên được chủng ngừa tuần tự với vắc xin liên hợp 13 valent PCV13 và từ sáu đến 12 tháng sau với vắc xin polysaccharide 23-valent PPSV23 chống lại phế cầu.
- Tiêm phòng viêm não mô cầu (ACWY và B).
- Tiêm phòng Herpes zoster (chỉ với vắc xin bất hoạt.
- Nếu cần thiết, tiêm chủng tăng cường chống lại bệnh bạch hầu, Haemophilus influenzae viên nang loại b (Hib), ho gà và uốn ván.
Kiểm tra thường xuyên
- Cần tái khám định kỳ để phát hiện sớm đợt tái phát (bệnh tái phát), đặc biệt là trong XNUMX năm đầu. Điều này liên quan đến việc kiểm tra trong khoảng thời gian ba tháng, và sau hai năm thường là sáu tháng một lần.
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống, có tính đến kiến thức chung về dinh dưỡng trong bệnh khối u. Điều này có nghĩa là:
- Chỉ tiêu thụ hạn chế thực phẩm giàu năng lượng.
- Tổng lượng chất béo vừa phải
- Ít thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt bê) và xúc xích.
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Giảm tiêu thụ thực phẩm hun khói và thực phẩm đã qua xử lý vì chúng chứa nitrat hoặc nitrit như một thành phần của muối đóng rắn. Sự chuẩn bị của họ tạo ra các hợp chất (nitrosamine), là Các yếu tố rủi ro cho nhiều bệnh khối u.
- Hạn chế ăn thực phẩm ô nhiễm như nội tạng và nấm dại.
- Không ăn thức ăn bị mốc
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Chế độ ăn giàu:
- Vitamin (A, C, D, E, axit folic).
- Khoáng sản
- Nguyên tố vết (selen, kẽm)
- Axit béo omega-3
- Hợp chất thực vật thứ cấp (ví dụ caroten, polyphenol).
- Chế độ ăn giàu:
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
- Nói chung, độ bền Có thể khuyến khích luyện tập trên máy đo độ cao xe đạp, được thực hiện theo nguyên tắc luyện tập cách quãng, nghĩa là các giai đoạn tải kéo dài từ 1 đến 3 phút xen kẽ với các giai đoạn nghỉ cũng kéo dài từ 1 đến 3 phút. Việc đào tạo nên được thực hiện ở khoảng 80% mức tối đa tim tổng cộng là 30 phút.
- Trong và sau khi điều trị, bệnh nhân nên hoạt động thể thao (Mức độ khuyến cáo. B).
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Chăm sóc tâm lý xã hội
- Thông tin chi tiết về chăm sóc tâm lý (bao gồm xử lý stress) có sẵn từ chúng tôi.