Đó không phải là một ý tưởng dễ chịu: chuyến bay đến điểm đến đã kết thúc, những chiếc vali đã được khui ra. Đột nhiên, du khách nghiêm trọng tiêu chảy or bệnh tiêu chảy của du khách bắt đầu. Tôi nên làm gì? Và tôi có nên lo lắng không?
Bệnh tiêu chảy của người đi du lịch là gì?
Du khách tiêu chảy - còn được biết là bệnh tiêu chảy của du khách trong giới y tế - đề cập đến tình trạng nhiễm trùng đường ruột. Đây là bệnh du lịch phổ biến nhất. Du khách tiêu chảy trở nên đáng chú ý trong vòng vài giờ đến vài ngày sau khi đến nước ngoài. Ngoài buồn nôn và ói mửa, bệnh tiêu chảy của du khách biểu hiện bằng ít nhất bốn lần đi tiêu mỗi ngày, độ đặc của phân bị biến dạng thành nước. Đôi khi máu cũng có thể được phát hiện trong phân khi du khách bị tiêu chảy. Trong trường hợp nghiêm trọng, sốt hoặc đường tiêu hóa chuột rút cũng có thể có mặt. Đôi khi, tiêu chảy của khách du lịch có thể không xảy ra cho đến vài ngày sau khi trở về nhà từ kỳ nghỉ.
Nguyên nhân
Trong bệnh tiêu chảy của khách du lịch, hệ thực vật đường ruột của người bị ảnh hưởng là ngoài cân bằng. Thủ phạm là virus or vi khuẩn, cái được biết đến nhiều nhất trong số đó là salmonella, vi khuẩn coli hoặc norovirus. Các vi trùng có thể qua đường ăn uống. Thực phẩm sống (trái cây, salad, thịt, cá) hoặc đồ uống bị ô nhiễm nước đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Nguyên nhân gây tiêu chảy của du khách cũng có thể là do điều kiện vệ sinh kém ở nước ngoài. Phần còn lại là các vấn đề về thay đổi thời gian cũng như biến đổi khí hậu. Cũng căng thẳng, ví dụ như do chuẩn bị cho chuyến du lịch bận rộn, có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tiêu chảy của du khách. Bệnh tiêu chảy của khách du lịch rất có thể xảy ra ở các nước có tiêu chuẩn vệ sinh thấp (ví dụ: Ấn Độ). Đi du lịch theo nhóm hoặc du lịch ba lô cũng có nhiều khả năng bị tiêu chảy du lịch điển hình.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Tiêu chảy của khách du lịch được biểu hiện bằng phân loãng, nhiều nước, đi ngoài nhiều lần trong ngày. Thông thường, tiêu chảy của khách du lịch đi kèm với chuột rút khi đi tiêu. Tiêu chảy có thể có mùi hôi và chứa các thành phần thức ăn không được tiêu hóa, vì những thức ăn không quen thuộc, không tương thích thường là nguyên nhân gây ra tiêu chảy trong kỳ nghỉ. Vi trùng cũng có thể là một nguyên nhân gây tiêu chảy của khách du lịch, gây ra đau bụng, buồn nôn và tình trạng bất ổn chung. Sốt cũng có thể xảy ra như một triệu chứng kèm theo. Khiếu nại chẳng hạn như đau bụng có thể xuất hiện vài giờ trước khi bắt đầu tiêu chảy thực sự. Thông thường, các triệu chứng giảm đột ngột ngay sau khi tiêu chảy ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cũng có thể cảm giác khó chịu kéo dài nhiều ngày. Trong trường hợp này, các dấu hiệu mới bắt đầu mất nước thường được thêm vào. Khiếu nại trong bối cảnh mất nước có thể bao gồm đau đầu, Hoa mắt và nói chung yếu tuần hoàn. Những lời phàn nàn về bệnh tiêu chảy của khách du lịch có thể khác nhau về cường độ. Có thể gặp tình trạng khó chịu nhẹ cũng như cảm giác ốm nặng do mất nhiều nước và các vấn đề ban đầu với chất điện phân cân bằng. Trong khi các triệu chứng của tiêu chảy phân thích hợp, nhiều nước, rất dễ nhận biết, các dấu hiệu liên quan mất nước có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng ở trẻ em hoặc người già.
Chẩn đoán và khóa học
Thần thoại rằng cola với muối giúp trị tiêu chảy không được chứng minh về mặt y học. Một thìa cà phê bentonit với một ly nước khoáng nước cho thấy một hiệu ứng tốt hơn. Tiêu chảy của khách du lịch có thể được chẩn đoán khi tiêu chảy ra nước điển hình xảy ra ngay sau khi bắt đầu chuyến đi. Có hai giai đoạn tiêu chảy khác nhau của khách du lịch: cấp tính và mãn tính. Hầu hết tất cả các bệnh nhân đều bị tiêu chảy du lịch cấp. Thông thường, tiêu chảy của người đi du lịch sẽ hết sau vài ngày đến một tuần. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài hoặc tăng cường, bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ. Một số bị tiêu chảy nghiêm trọng đến mức cần phải nằm viện. Cứ năm người thì có một người phải nằm liệt giường trong thời gian này. Tuy nhiên, hầu hết chỉ bị tiêu chảy du lịch nhẹ. Trong khoảng mười phần trăm bệnh nhân, tiêu chảy du lịch cấp tính chuyển thành tiêu chảy du lịch mãn tính. Điều này có nghĩa là tiêu chảy có thể kéo dài đến bốn tuần.
Các biến chứng
Tiêu chảy của khách du lịch có thể gây ra một số biến chứng. Đầu tiên, có nguy cơ mất nước, liên quan đến sự thiếu hụt về thể chất và tinh thần và có thể gây tử vong ở trẻ em, người già và những người bị bệnh.Tiêu chảy cấp tính cũng dẫn đến mất chất dinh dưỡng trầm trọng, kèm theo các triệu chứng thiếu hụt. Trong trường hợp nghiêm trọng, cả mất nước và thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến thận thất bại và sau đó dẫn đến cái chết. Tình trạng vệ sinh không đảm bảo tại địa điểm du lịch có thể khiến các triệu chứng kéo dài trong vài ngày - khiến việc mất chất lỏng càng trở nên nguy hiểm hơn. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiêu chảy của người đi du lịch ít có vấn đề hơn. Người bị ảnh hưởng chỉ bị cảm giác khó chịu mạnh mẽ và cảm giác điển hình của bệnh tật. Việc điều trị tiêu chảy của du khách cũng có những rủi ro. Thuốc tiêu chảy không kê đơn như racecadotril có thể gây ra các phản ứng phụ như da phát ban, đau đầu và chân tay nhức mỏi. Hiếm khi, nghiêm trọng da xảy ra phản ứng, sưng tấy, nổi mề đay hoặc phù nề. Nếu cần truyền dịch, viêm và chấn thương có thể xảy ra ở khu vực vết tiêm. Đôi khi, khu vực xung quanh đâm sưng và các triệu chứng như ngứa và đau xảy ra. Ít khi, máu cục máu đông và các biến chứng nghiêm trọng khác xảy ra.
Khi nào bạn nên đi khám?
Tiêu chảy của khách du lịch thường không cần tư vấn y tế. Các triệu chứng dựa trên trải nghiệm nội bộ của căng thẳng và có tính chất tạm thời. Thông thường chúng kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Sau đó, có một sự chữa lành tự phát. Lượng thức ăn phải được thay đổi sao cho trạng thái chung của sức khỏe không xấu đi thêm. Ngoài ra, phải đưa vào cơ thể một lượng chất lỏng vừa đủ để tình trạng nguy hiểm đến tính mạng không phát triển. Nếu tự giúp các biện pháp không có hiệu lực, một bác sĩ nên được tư vấn. Nếu đó là máu trong phân, rối loạn ý thức hoặc cảm giác khô bên trong, hãy cảnh giác. Việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để có thể bắt đầu chăm sóc y tế. Nếu tình trạng mất nước hoặc mất ý thức xảy ra, xe cấp cứu phải được báo động. Người bị ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng điều kiện và cần bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu chuyến du lịch phải bị hủy hoặc bị gián đoạn do các triệu chứng, cần phải đến gặp bác sĩ. Sự gia tăng bất thường, yếu kém nội bộ và thiếu hoàn toàn sức mạnh phải được điều tra. Các vấn đề về tuần hoàn hoặc mất kiểm soát cơ vòng nên được đánh giá bởi bác sĩ. Bất kỳ ai thường xuyên bị tiêu chảy khi đi du lịch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu trước khi bắt đầu chuyến đi. Có một số tùy chọn phòng ngừa có thể được sử dụng.
Điều trị và trị liệu
Nếu các triệu chứng đầu tiên của bệnh tiêu chảy của khách du lịch xuất hiện, những người bị ảnh hưởng nên uống nhiều. Trà và nước uống đóng gói là phù hợp nhất cho mục đích này. Bệnh tiêu chảy của khách du lịch kèm theo cũng có thể được điều trị bằng thuốc từ hiệu thuốc. Chúng chứa đựng những thứ quan trọng điện mà cơ thể đã thải ra ngoài do tiêu chảy. Nếu không có điện để mua tại địa phương, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một giải pháp cho mình. Để làm điều này, hãy đun sôi một lít nước và thêm năm muỗng canh đường, một hoặc hai thìa muối và một ly nước cam. Nếu không, không cần theo dõi một chương trình đặc biệt chế độ ăn uống đối với bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Tuy nhiên, nên tránh thức ăn nặng và béo. Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng, chỉ cần nhập viện là sẽ đỡ. Đối với trẻ em, người già và người gầy yếu, bệnh tiêu chảy kéo dài của người đi du lịch cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Nếu tiêu chảy của khách du lịch kèm theo sốt, phân có máu hoặc đường tiêu hóa chuột rút, bác sĩ phải được tư vấn càng sớm càng tốt. Trong những trường hợp như vậy, điều cần thiết là phải kiểm tra máu để xem liệu nó có thực sự chỉ là nghi ngờ tiêu chảy của khách du lịch hay không. Bệnh tả or thương hàn sốt cũng có thể hình dung được, sau đó sẽ phải được điều trị riêng.
Phòng chống
Bệnh tiêu chảy của khách du lịch thường ảnh hưởng đến khách du lịch đến Châu Á, Châu Phi và Châu Mỹ Latinh. Vì lý do này, bạn nên nghĩ đến các loại thuốc tiêu chảy thích hợp trước khi khởi hành. Không có vắc xin phòng ngừa bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Nước uống phải luôn được đun sôi. Tất cả thức ăn cũng nên được nấu chín kỹ. Món gỏi tươi và rau sống cần kiêng kỵ. Cũng nên cẩn thận với trái cây. Để tránh bị tiêu chảy cho người đi du lịch, trái cây nên được rửa sạch hoặc gọt vỏ vừa đủ. Khi nào đánh răng, chỉ sử dụng nước uống đóng gói. Tất nhiên, để bảo vệ khỏi bệnh tiêu chảy của khách du lịch, bạn nên rửa tay thường xuyên.
Chăm sóc sau
Trong trường hợp tiêu chảy của khách du lịch xảy ra do không dung nạp thức ăn trong môi trường không quen thuộc, không cần chăm sóc đặc biệt. Điều này cũng đúng đối với bệnh tiêu chảy đã xảy ra, chẳng hạn như do nguồn nước không sạch trong khu vực nghỉ mát. Nếu những người bị ảnh hưởng không bị suy yếu đặc biệt, bệnh tiêu chảy của người du lịch trong thời gian ngắn thường được cơ thể dung nạp tốt và cũng có thể tự dừng lại bằng cách tự giúp đỡ. Miễn là hết tiêu chảy nhanh chóng và không bị suy nhược cơ thể cụ thể hoặc đau, dịch vụ chăm sóc đặc biệt các biện pháp không cần thiết. Tuy nhiên, việc chăm sóc theo dõi có thể là cần thiết, nếu bệnh tiêu chảy của khách du lịch rất nặng và kéo dài. Trong trường hợp này, có nguy cơ bị mất nước, đặc biệt là ở trẻ em và người già. Điều này cũng nên được bác sĩ kiểm tra trong giai đoạn hành động của bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Khi tình trạng tiêu chảy đã được khắc phục, việc chăm sóc theo dõi phục vụ để kiểm tra xem liệu bây giờ có đủ chất lỏng trong cơ thể trở lại hay không và liệu tất cả các giá trị máu đã trở lại bình thường hay chưa. Trong trường hợp tiêu chảy quá nặng, việc theo dõi này rất quan trọng để phát hiện tổn thương cơ quan ở giai đoạn sớm và có thể điều trị ngay nếu cần thiết. Nếu bác sĩ xác định rằng chất lỏng cân bằng vẫn chưa theo thứ tự và thiệt hại sắp xảy ra, anh ấy hoặc cô ấy có thể kê đơn dịch truyền hoặc sắp xếp cho các cuộc kiểm tra nội bộ tiếp theo.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Tiêu chảy của khách du lịch là một hiện tượng rắc rối phổ biến nhưng cả hai đều có thể phòng ngừa và điều trị thông qua tự lực. Phòng bệnh tiêu chảy của khách du lịch là vô cùng quan trọng. Quy tắc ở đây là thực phẩm nên được nấu chín hoặc gọt vỏ nếu có thể, nhưng ít nhất phải rửa sạch bằng nước hợp vệ sinh. Nếu cần thiết, hãy mang theo một chai nước khi khám phá các quốc gia mà nước uống không đáp ứng các tiêu chuẩn của y học hiện đại. Trái cây và rau cần được chăm sóc đặc biệt. Cũng cần đặc biệt chú ý đến đá viên trong đồ uống ở các nước phía nam, vì chúng thường không được sản xuất hợp vệ sinh, khiến ngay cả đồ uống đóng chai cũng trở thành nguồn vi trùng đối với bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Phải luôn rửa tay trước khi chạm vào miệng hoặc ăn thức ăn bằng các ngón tay. Nếu bệnh tiêu chảy của khách du lịch đã xảy ra, thì cũng có những biện pháp tự khắc phục. Tiêu chảy thường tự khỏi sau một hoặc hai ngày, khi vi trùng đã được tống ra khỏi ruột. Cho đến lúc đó, hãy bổ sung chất lỏng bị mất khỏi cơ thể bằng nước vẫn có nguồn gốc hoàn hảo hoặc trà thảo mộc. than củi viên nén có thể giải tỏa tiêu chảy cấp tính. Psyllium vỏ trấu cũng là một cách không có tác dụng phụ giúp giảm tiêu chảy lâu dài khi đi du lịch. Tốt hơn hết bạn nên tránh các loại thực phẩm béo, béo và cay trong thời kỳ tiêu chảy của người du lịch.
